miedzy

Suplementy brane zgodnie z przeznaczeniem, nie wywołają żadnych skutków ubocznych. Przykładowo, kreatyna naturalnie występuje w małych ilościach w wątrobie człowieka, jak i mięsie. Jeżeli masz zdrowe nerki, nic Ci nie będzie, zarówno teraz jak i za 10 czy 20 lat. Oczywiście podczas suplementacji 3l wody dziennie, przerwy między cyklami, no i [...]

i jeszcze mam pytanie co do tego Twojego drugiego planu Małtin, co z przerwami między cwiczeniami? do 90sek? czy wiecej czy mniej!

jeżeli chodzi o odblok to powinien działać. w opisie jest że stosóje się go między innymi na potęcje, i ma zalete wywołuje chaluny. Stosowałem go u suki amstaffa na urojoną ciąże. mleko znikło w czasie dawania leku troche zćpana chodziła tak na nią zadziałało że zachowuje sie jak szczeniaczek, wesolutka i beztroska .

mały666 Tak między nami to 666 ,teraz może naprawdę walić same życiówki bo ma dwa lata przerwy w startach...

Zeby otrzymać odpowiedż ,należałoby spytać każdego z osobna.Dlatego że każdy ma inne przełożenie w koszulce.Ja mam między 25-45kg,wszystko zależy od dnia oraz czy startuję w nowej czy używanej koszulce. Nie liczę takich pojedynczych sytuacji gdzie dołożyłem najwięcej w życiu bo aż 60kg,niestety nigdy już tego nie powtórzyłem.

Jesli chodzi o brednie to ty wyrabiasz tu norme za wszystkich. Jesli chodzi o walke miedzy nami to nigdy do niej nie dojdzie i ciesz sie. Pozatym ja maluchow nie ruszam. Podejzewam ze na macie tez by z toba duzych problemow nie bylo, Internetowy wojowniku..

Ostatnia poprawka chyba zapomniałem o najważniejszym między Carbo, a Kolacją powinien być przykładowo ryż z kurczakiem. Sporo tych poprawek spróbuj jeszcze raz ułożyć z poprawkami i zaobaczymy.

Nie jestem żadnym specem ale jeśli będziesz dalej jadł 1000 kcal to chyba marnie skończysz ;( To nawet na podstawowe procesy nie wystarcza :/ I między 8 a 14 też duża przerwa w jedzeniu Zmieniony przez - nicefoxy w dniu 2015-03-12 18:01:31

to było wyjątkowo dzisiaj. Przeważnie staram się jeść coś między 8 a 14. Ile mniej więcej kalorii powinienem spożywać? Bo nie chce przesadzić. Przez 3 tygodnie schudlem 5-6 kilo. Nie chce mieć efektu jojo bo już kiedyś go miałem i jest niefajnie. Pozdrawiam

nie odczujesz różnicu miedzy wheyem a izolatem, chyba ze masz nietolerancję laktozy to wtedy izolat wskazany

Różnicy w kształtowaniu sylwetki rzeczywiście nie odczujesz zastanawiając się w wyborze między izolatem białka serwatkowego, a koncentratem białka serwatkowego. Jedne co, to około 15 procent białka więcej w przypadku izolatu. Cukry i tłuszcze ograniczone praktycznie do minimum i brak laktozy, co u niektórych osób ma znaczenie. Na szybkość [...]

Pierwsza sprawa to brawo, że wnikasz w takie szczegóły, z pozoru nieistone, ale tylko z posoru. Owszem po enanie 10-12 dni odblok, ale zależy jaka dawka była w ostatniej iniekcji. Enanem można zrobić dużo łagodniejsze zejście np. z 500mg/week poprostu zmniejszać dawkę tygodniową o 100mg, nie ma potrzeby zwiększania czasu między iniekcjami. Z kolei [...]

moze dla zawodowego kulturysty miedzy cyklami SAA jest to koniecznoswc. dla amatora nie.

Straszna dysproporcja między wyciskaniem a ciągami i przysiadem. To by wypadało nadrobić. Te udo 72cm-to pewnie kupa tłuszczu,bo siła mizerna.Więc to ustawiłbym jako głównym priorytet. Poza tym po co ci teraz sterydy? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-05-09 20:16:47

Dzięki wielkie za odpowiedź. A jak to jest z tym co można często wyczytać w necie: że enan rozkręca się dwa tygodnie i jeżeli przechodzi się z krótkiego estra na długi (bez bicia ich prze pewien czas jednocześnie) to stężenie w organizmie opada? Czy to można włożyć między bajki czy jest w tym coś z prawdy?Ja to rozumuje tak, że jedno i drugie [...]

Trening z dupy to i stagnacja jest. Na Jutube masz miliony programów treningowych z kalisteniki profesjonalnie ułożonych a Ty robisz tylko 3 ćwiczenia i nic więcej? Poza tym, robisz przerwy między jednym obwodem a drugim? Czyli przysiad + pompki + drążek, wszystko na maksa, to jest 1 obwód. Pomiędzy jednym a drugim obwodem robisz jakąś przerwę? Bo [...]

Mam bardzo szybką regenerację.Wrecz błyskawicznie się regeneruje.Wystarczy mi kilka godzin.Na początku robiłem tylko 1 serie podciągania 1 serie pompek i 1 serie przysiadów do upadku i były efekty siła szła masa też od jakiegoś czasu kombinuje z seriami.I nic mi nie idzie tylko czasem coś ruszy ale nigdy nie wiem od czego to zależy.Przerwe między [...]

Swoja droga, pani sędzia M miałem ubaw jak zawodnicy byli od niej wyzsi a co w tym zabawnego? przy moim wzroście większość zawodników jest ode mnie wyższa ewentualnie równa jeśli chodzi o zawody, to powiem tak: przeraziła mnie liczba zawodników jak już udało nam sie wszystkich zarejestrować, to po losowaniu, gdy okazało sie, że będzie 45 walk, [...]

Lady gratulacje,że zaczęłaś sędziować w ringu.Mam nadzieję,że na kolejnych będziesz już pewniejsza siebie miedzy linami,bo po Twoich fotach widać,że tu tego trochę brakowało. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-15 18:11:23

I posiłek Płatki owsiane - 75g Ananas - 80g (3plasterki z puszki) imo lepiej swiezego, ktory nie pływa w syropie Rodzynki - 40g orzechy Mleko - 250g Białko Ostrowia (lub 2 jajka) - 20g (4 płaskie łyżki stołowe) II posiłek chleb razowy - 140g mięso Ser Gouda - 20g (1 plasterek) Orzechy włoskie - 15g Warzywo - papryka, ogórek [...]