miedzy

rób większe przerwy między cyklami a postepy będą równiez większe

Nigdy nie czułem szczerze mówiąc różnicy miedzy light a normalną %-)

Ja bym proponował 2xdziennie miedzy posiłkami po ok 50g a w dni treningowe od razu po treningu 70g ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

w din treningowe przed treningiem 50g i po 70g w dni nietrenigowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Nie powinno być między nimi różnicy. Tak samo, jak w przypadku BCAA. Pozyskiwane mogą być z różnych surowców.

hehe ja od 2 lat cwiczylem na siłowni gdzie ławeczka sztanga itp była olimpijska czyli bardzo duza wiec nie wiem jak teraz bedzie:) i jeszcze jedno pytanie czy jakbym zakupil sztange 155 i ławeczke 100cm miedzy stojakami (wewnatrz) to by było ok? czy by nie pasowała

Gdybym miał wybierać między tamtą marketówką a tą co podałeś wyżej to brałbym tą druga, ale osobiście to nie kupiłbym żadnej z tych 2 doskładałbym coś pieniążków i kupił coś lepszego.

miedzy innymi mam w planach akrobatykę ale wiadomo najpierw ciało trzeba przygotować bo jak na razie to jestem powolny i mało wytrzymały

Jest możliwe ustalenie prapoczątków piłki nożnej. W grę przypominającą dzisiejszą piłkę nożną grano już w przedkolumbijskiej Ameryce (rytualne zawody Azteków), czy średniowiecznej Wenecji (calcio).Prawdopodobnie z tamtych terenów gra dostała się do wysp Brytyjskich. W Anglii i Szkocji między VIII a XIX wiekiem narodziła się ogromna pasja do gry w [...]

Opozniam sniadanie by mniejsze odstepy miec miedzy posilkami, Obecnie 4x silowy +20 min cardio po nim 103kg, 196 cm, widoczne zarysy brzucha i btw : DT 1.50g B/50g WW/25g T 2.50g B/80g WW/10g T 3.70g wpc/200g platkow+banan 4.50g B/80g WW/10g T 5.50g B/80g WW/10g T 250/490/55 DNT 1.50g B/50g WW/25g T 2.50g B/40g WW/15g T 3.50g B/40g WW/15g T [...]

[...] - Zaawansowany kompleks 4 form magnezu MAGNE-100 Sport to wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Magnez jest niezbędny miedzy innymi do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego, a także w procesach produkcji energii i skurczu mięśni. Jego braki mogą prowadzić do stanów [...]

Jesteś zmęczony i brakuje Ci siły? Trening zamiast sprawiać radość staje się dla Ciebie przykrą koniecznością? Dodatkowo jesteś rozdrażniony i nerwowy, a może dokuczają Ci nieprzyjemne skurcze mięśniowe? Najprawdopodobniej brakuje Ci magnezu! Czy zdajesz sobie sprawę jak istotny dla Twojego organizmu jest ten minerał? Czy wiesz, że bez [...]

Omen, jeśli 85 to Twój rok urodzenia i jeśli od ostatniej lekcji wf-u, którą miałeś w szkole, nie uprawiałeś w ogóle sportu, to tak, zamęczysz się. Jeśli uprawiałeś przez ostatnie lata sport zawodniczo, to przy tej intensywności wypoczniesz. Jeśli jesteś gdzieś pośrodku między tymi opcjami, to i odpowiedź leży gdzieś pośrodku.

ok juz spytalem, Czarny wez powiedz czy jest duza roznica miedzy SP80 a Hi Tec Protein? bo na pewno jest ale chodzi mi o to czy duza...

co to za cykl w ogole /??daj ankeie i rozpisz ten cykl z dawkowaniem, profilaktyke stosujesz ???cisnienie kontrolujesz ???mozliwe ze to tylko bole miedzy zebrowe

stosuj gain bolic między posiłkami oraz po skończonym treningu

stosuj gain bolic między posiłkami oraz po skończonym treningu etykiete kazdy potrafi przeczytac. Do autora : musisz pierw ulozyc sobie diete i w zaleznosci od niej dodatkowo spozywac gainera (oprocz porcji po treningu).

daj większe posiłki, lub skróć przerwy miedzy posiłkami, lub jesli jest to dzień nietreningowy to możesz jeśc mniej kalori niz w DT

@ Blasti Różnica pomiędzy ławkami jest w kilku rzeczach, czy opłaca się dopłacić do ławki Heavy według mnie owszem. Waga lawki w wersji Home to 16kg zaś w wersji Heavy 20kg na stonie jest informacja o wadze paczki z ławką są to paczki o wadze do 20kg a gabarytowo mieszczą sie w normie do 30kg. Różnica między ławkami to nakładki na nogach, dłuższa [...]

Później poczytam, teraz ustosunkuję się do deca dick, mianowicie nie zawsze więcej testa oznacza większe libido, czasem bywa dokładnie odwrotnie. Więcej testa to większa aromatyzacja a co za tym idzie więcej estrogenu a zaburzona równowaga między tymi hormonami może prowadzić do efektu "kłapciatka" (jestem teraz na etapie bajki Troskliwe Misie ;-) [...]