miedzy

Hehe dziękuje za wyczerpującą odpowiedź na pewno skorzystam! heh ;D to może Proszę o rady co do stosowania tych odżywek można to wszystko na raz brać? czy najlepiej robić sobie przerwy po między białkiem a bcaa np

już jakiś czas stosuje ten zestawik i póki co nie narzekam ;) mam takie pytanko tylko czy te saszetki ISO ACTIVE też gdzieś wcisnąć po między treningami ?? czy póki co odpuścić sobie ;>

1) 07:00 Płatki owsiane(50-100g) + mleko 1.5(ok 150ml) + odżywka białkowa serwatkowa(ok 50g(80%))/ DODAJ TŁUSZCZY NP Z ORZECHOW DO OWSIANKI I JEST GIT 2) 09:00 serek 200g(11g białka, 4g węgli, 0.2 tłuszczu/100g) / WARZYWA + OLIWA 3) 11:00 200-300g kury/ryby/krowy + ok 100g ryżu + warzywa / RYŻ BRĄZOWY, ZNOWU BRAK TŁUSZCZY 4) 14:00 (taki sam serek [...]

jak sie prezentuje rozkład btw/kg mc? 1) 07:00 Płatki owsiane(50-100g) + mleko 1.5(ok 150ml) + odżywka białkowa serwatkowa(ok 50g(80%))+orzechy włoskie + rodzynki 2) 09:00 serek 200g(11g białka, 4g węgli, 0.2 tłuszczu/100g)+oliwa+warzywa 3) 11:00 200-300g kury/ryby/krowy + ok 100g ryżu + warzywa + oliwa 4) 14:00 (taki sam serek jak o 9) warzywa [...]

Dobra z dietą sobie poradzę... A jak ćwiczyć ? Jakimi ciężarami, jakie przerwy między seriami, ile serii ? Informacje poproszę ;)

Wg mnie mamy realne szanse nawet na 1 miejsce. Sa 3-4 wyrownane ekipy...Mecze miedzy nimi beda jednak najwazniejsze. Chociaz warto zauwazyc, ze jesli ktos z tych mocniejszych straci pkt na wschodzie to juz ma pozamiatane. Portugalia nie jest az taka silna, nie przesadzajmy.Owszem, nazwiska maja odstraszajace, ale wg mnie az takie sily ognia a [...]

Grasik Mietki Slaby v3 ciezki wybor miedzy pozycjami 2-4 PS. Will nalezalo sie, gratulacje Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-04-26 00:28:19

[...] przez tych najleprzych ciagle sie czegos nowego mozna było nauczyć, teraz pełno sezonowców , i ludzi którym sie nie chce uzywac wyszukiwarki.... btw pamietam kłutnie miedzy toba zwirz a grasiczka i jak jeszcze zonaty nie byłeś A czy grasik nie ten wiesz ci powiem zwierz nadal pokazuje swoja wilka wiedze nadal tajemnicza przejoła sie [...]

Tak z ciekawości jakie są największe różnice miedzy " starym bjj" a "nowym bjj"? Jakby ktoś mógł tak w skrócie :D Czy walka no gi to już nowinka czy w starym też było? I czy jak np mam dodatkowo uderzenia czasami na treningu w parterze pod mma to juz tez nowe? Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2013-02-24 23:39:48

i tu mnie interesuje czy ten gadżet daje właśnie takie wyniki z dupy :/ - wystarczy, że spocą Ci się palce albo będziesz miał ciepłe palce od trzymania rąk w kielni i już wynik jest z kosmosu ??? bo jeżeli ten analizer jest tylko obarczony marginesem błędu - zawyża/zaniża wartości - to jestem w stanie skorygować ten margines błędu - u mnie w [...]

białko, carbo, kreatyna,witaminy. Will, łykam haembe między innymi i luknij w podpis jak mi idzie

Odżwykę białkową planuję brać rano w dni nietreningowe, a w dni treningowe, po treningu i ewentualnie jeszcze raz między posiłkami.

hiba zjem jednak 500g 200kaps tauryny 2kg dextrozy i 2.5kg sp80!!! tak hiba będzie dobże nie sadzicie?? puzniej zrobie przerwe od kretki 6-8 tygodni i moze polece z jabłczanem. co wy na to?? a co dać w przerwie między kretkami??? cos działającego!!

[...] 15,90 w gore. A u Ciebie s.m.p.a. jak sie maja ceny tych ryb? Pewnie nie za tanio, a ja mam ograniczone fundusze troche. Co do pangi to wiem ze nie za ciekawa, raz tylko kupilem na sprobowanie fileta i wiecej nie biore, dlatego oscyluje tak miedzy mintajem a morszczukiem bo sa w miare tanie Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-12-02 12:52:54

[...] i przygotowanie ryby trwa, lepiej ten czas poswiecic na prace i wiecej sie zarobi niz by sie oszczedzilo na roznicy miedyz cena fileta a tuszy ... roznice w zawartosci wody miedzy filetem mrozonym a swiezym, na przykladzie lososia sa przerazajace ... ten z biedronki co 500g ma miec i kosztuje 10pln to po rozmrozeniu i odwodnieniu wazy 350g :P [...]

Czy mogę zamienić uginanie nóg z hantlem między stopami na uginanie nóg na maszynie? Mógłbym lepiej dopasować ciężar.

Jestem w stanie zrozumieć jakryca, chociaż nie moge dlaczego ma w dupie moja prace , jak to napisał. Wiem, że tutaj jakryc nic nie napiszesz, bo za niski poziom dla Ciebie. Dziękuje wszystkim którzy odpowiedzieli , tym którzy maja mnie za oszusta również. Przez zbieg okoliczności dowiedziałem sie jaka nienawiść zapanowała między is i sfd. [...]

Jakryc, sprawa została doprowadzona do końca. Jako mod nie bede jednak pozwalał na żadne obrażanie w działach których pilnuje, kogokolwiek.Jeżeli chcecie mnie w przyszłosci za to banować to Wasz wybór. Nie mam ochoty mieszać sie w wojny między wami, i prosze mnie nie zwodzić swoimi dobrymi zamiarami bo poczytałem treche sfd i wyleczyłem sie z [...]

nie czekam na żadne przeprosiny. na is napisalem Ci co znalazłem (a raczej nie znalazłem) w słownikach na temat wyrazu "rzopa", "rzopsko". dam to i tu: Kingeri, mam w domu kilka słowników, między innymi: "Słownik wyrazów obcych" - PWN, W-wa 2002 "Słownik wyrazów kłopotliwych" - PWN, W-wa 2000 [...]

[...] w widelkach albo przynajmniej w tej gornej granicy . Jakies propozycjie ? bo pojscie na usg tu chyba nic nie zmieni bo cos tam czuje nie jest to duze ale jednak roznica jest miedzy jednym cyckiem a drugim. Dodam ze dalem juz 0,5 tab symexu i jutro wypada kolejne daje 3ed zeby to estro zbic. Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-05-01 18:58:57