Paczka z odżywkami

Witam jakiś czas temu odebrałem moją paczuszkę z nowym zestawem odżywek i od 2 - 3 dni stosuje białko c6 oraz Bcaa co do Kreatyny to różnie, ale chcę się wstrzymać ten Miesiąc z kreatyną i po miesiącu zacząć ją stosować otóż moje pytanie brzmi następująco od czasu, gdy zacząłem stosować odżywki czuje dziwne bóle w okolicach gardła migdałów nie wiem, ale tak jakby coś się tam powiększyło, czy to jest możliwe ;>?, bo nawet jak przełykam ślinę to czuje delikatny ból, czy to możliwe, że to jest skutek odżywek?? Nigdy wcześniej tak nie miałem :P a teraz co do stosowania to u mnie wygląda to tak, że białko c6 biorę zaraz po przebudzeniu się później ok godzinę przed treningiem samo białko a ok 10 min przed treningiem bcaa po treningu bcaa i później znów białko czy w miarę dobrze to stosuje?? czy coś zmienić?

bez roznicy z jakim mlekiem

na początku redukcji jedynie bcaa/eaa sie przyda
ale masz jeszcze czas

może to śmieszne ale weź wypij wieczorem przed snem herbatę malinową, następnego dnia rano i zobacz czy problem będzie występować (herbata ma być ciepła). To czy mogą mieć na to wpływ odżywki to Ci nie odpowiem, jeśli krzykniesz czujesz mocne rwanie w okolicy krtani? Spróbuj krzyknąć z głową pochyloną ku ziemi a następnie ku górze.

Hehe dziękuje za wyczerpującą odpowiedź na pewno skorzystam! heh ;D to może Proszę o rady co do stosowania tych odżywek można to wszystko na raz brać? czy najlepiej robić sobie przerwy po między białkiem a bcaa np

Na to Ci nie odpowiem, poczekaj na profesjonalną odpowiedź zawodowców. Ale nie powiem.. zestaw ładnie wygląda :D

1h-1.5h przed treningiem zjedz posilek
20 min przed treningiem wrzuć bcaa
po treningu c6+carbo lub banany

a co do gardła to może zwykłe przeziebienie Cie łapie

Ok tzn przed siłownia nie jest konieczne branie c6 ;> białka tak jak jest zalecane na opakowaniu.. bo co do gardła no to zobaczę napije się czegoś ciepłego i w ogóle bo naprawdę strasznie się czuje! tak jakby mi coś tam wyrosło ;/ dochodzi do takiego stopnia że mam problem z przełykiem śliny i takie uczucie jakby się coś przestawiło przeskoczyło ehh! mam nadzieje że to nie są żadne skutki uboczne odżywek!

białka nie stosujesz wg etykiety tylko wg braków w diecie

masz problemy, bo nie znasz dokladnie przeznaczenia ww preparatow

Creatine udaj się do lekarza.

już jakiś czas stosuje ten zestawik i póki co nie narzekam ;) mam takie pytanko tylko czy te saszetki ISO ACTIVE też gdzieś wcisnąć po między treningami ?? czy póki co odpuścić sobie ;>

Oo właśnie i co do białka to tam jest zalecane odtłuszczone mleko 0,5 pewnie a czy jeśli to będzie 2% to może to być jakaś większa różnica w działaniu czy coś;>