Creatine00

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

520

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2012 (14:36)

Data rejestracji 21.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Creatine Universal witam, mam takie pytanie orientuje się ktoś może jaką datę ważności ma universal creatine!, iż zakupiłem sobie dość dawno bodajże jakoś na początku 2011 roku, ale naprawdę dokładnie nie mam pojęcia kiedy! wiem, że na bank 2011 rok :) a na pudełku	5	2012-09-14 14:42
Odżywki i suplementy	Paczka z odżywkami witam jakiś czas temu odebrałem moją paczuszkę z nowym zestawem odżywek i od 2 - 3 dni stosuje białko c6 oraz bcaa co do kreatyny to różnie, ale chcę się wstrzymać ten miesiąc z kreatyną i po miesiącu zacząć ją stosować otóż moje pytanie brzmi	13	2012-01-28 11:45
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu witam, mam takie pytanie obecnie posiadam stosuje universal creatine do tego zamówiłem sobie x2 puszki activlab bcaa xtra 500g + glutamina chciałbym jako uzupełnienie diety dokupić sobie jakieś białko proszę o rady co wybrać do tego kompletu i	31	2012-01-23 14:16
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko witam, obecnie mam creatine universal! prosze o rady czy warto ta kreatyne polaczyc z jakims bialkiem?? jesli tak to prosze o pomoc w wyborze bialka tak zeby nie bylo za drogie a dobre ;p	35	2011-09-23 01:30
Odżywki i suplementy	Creatine Mega Caps witam mam pytanie dotyczące kreatyny, chodzi o dawkowanie czy bezpośrednio przed treningiem i po treningu przyjąć po 2 kapsułki i czy od razu po przebudzeniu też można brać? przykładowo wstać sobie o 6 łyknąć i iść dalej spać później przed	8	2011-03-19 09:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna Mega Caps witam mam takie pytanie dotyczące kreatyny chodzi o to czy jeśli kapsułka jest innej barwy np żółtej ? to czy jest ona dobra? bo wcześniej z tego co pamiętam były one białe? a druga sprawa czy mogę spokojnie połączyć creatine z gainerem jakimś? :>	2	2011-03-17 15:05
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer witam chciał bym was się poradzić od jakiego gainera najlepiej zacząć, mój staż na siłowni to 1.5 chciał bym brać coś na uzupełnienie diety i jak to w życiu bywa, nie zawsze też mam czas na śniadanie przed treningiem, dla tego chciał bym śniadanie	16	2011-03-16 14:59
Odżywki i suplementy	Gainer - Creatine Mega Caps witam chciał bym się dowiedzieć 2 rzeczy związanych z odżywkami, pierwsze pytanie brzmi i dotyczy olimp gainerator, czy mogę przyjmować to od rana, po przebudzeniu na pusty żołądek, a zaś drugie pytanie, to czy mogę w tym samym czasie brać creatine	6	2011-03-06 10:09
Odżywki i suplementy	Olimp Gainer witam jakiś czas temu zakupiłem, olimp gainerator na opakowaniu piszę żeby sypać 9 płaskicy łyżek stołowych na 100-200ml wody czy to 9 łyżek to nie jest trochę za dużo? posiadam też miarkę która wcześniej była w activlab best mas, jak mam to	10	2011-03-05 15:27
Odżywki i suplementy	Gainery odżywki białkowe witam chciał bym zakupić, jakąś odżywkę żeby nabrać więcej masy mięśniowej, trochę czytałem o gainerator olimp i właśnie zastanawiam się nad zakupem, tego produktu z racji tego że zawiera on też w sobie glutaminę i bcaa prosił bym o wasze opinie na	14	2011-03-03 15:22
Odżywki i suplementy	Bcca + Creatine witam mam takie pytanie, czy biorąc razem activlab - bcaa xtra + creatine mega caps było by to dobrym połączeniem, czy można brać to razem tzn kreatynę popijać np bcca ? nie pogryzie się to ze sobą ?:p	1	2011-02-23 17:12
Odżywki i suplementy	Co Brać na początek witam chciał bym się dowiedzieć, co byście mi polecili na rzeźbę, bo wydaje mi się że masse mam odpowiednią,;p jakiś czas temu brałem creatine mega caps z 3 listki ok 60caps i bcaa xtra 500g activlab lecz zrobiłem małą przerwę, i teraz planuję znów	7	2011-02-21 14:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Creatine Universal	2012-09-14 15:11
Odżywki i suplementy	Creatine Universal	2012-09-14 14:51
Odżywki i suplementy	Paczka z odżywkami	2012-03-05 11:56
Odżywki i suplementy	Paczka z odżywkami	2012-03-05 11:27
Odżywki i suplementy	Paczka z odżywkami	2012-03-05 11:20
Odżywki i suplementy	Paczka z odżywkami	2012-01-28 13:52
Odżywki i suplementy	Paczka z odżywkami	2012-01-28 12:00
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 22:15
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 21:56
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 21:22
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 20:31
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 14:56
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 14:41
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 13:26
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-24 12:11
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-23 22:47
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-23 21:56
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-23 21:44
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-23 19:28
Odżywki i suplementy	Jakie białko polecacie do tego zestawu	2012-01-23 14:31
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-27 00:29
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-26 11:15
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-26 10:20
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-24 21:26
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-24 14:35
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-24 14:29
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-24 14:11
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-23 16:22
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-23 12:41
Odżywki i suplementy	co dobrac jakie bialko	2011-09-23 12:31