Jakie białko polecacie do tego zestawu

nie wklejamy linkow z allegro

Ok przepraszam mój błąd ;) ok tzn mogę śmiało zamawiać "HI TEC WHEY C6 2250g + SHAKER +10 Gratis" w cenie 149zł jest to opłacalny zestaw? ogólnie jadł ktoś z was to? jaki smak polecacie z tych truskawka, Ciasto z kremem, Wanilia.

Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 15:12:21

To dobra cena za dobre białka. I w smaku i w wiarygodności składu. Ja tradycyjnie zawsze wybieram wanilie.

C6- wanilia dobra w smaku z lekkim posmakiem goryczy spowodowanym sporą dawką leucyny, co byś nie wybrał smak będzie dobry.

Smak wybrałem Ciastko Śmietankowe ^^, więc teraz tylko oczekuje aż paczuszka przyjdzie! i cały komplet będzie się składał następująco x2 ActivLab BCAA XTRA + TEC WHEY C6 2250g i mam puszkę Universal Creatine, która niebawem się pewnie skończy czy na początek to dobry zestaw ;> oraz jak skończę puszke Universal Creatine to, co polecacie jaką kreatynę. Aha i teraz jeszcze tak jak mam to połączyć, jeśli chodzi o bcaa i kreatynę, bo nie mogę tego chyba brać jedno za drugim przed jak i po treningu.. tylko trzeba chyba co najmniej 30-35 min przerwy robić?, czy to nie ma znaczenia i mogę jedno za drugim łykać przed jak i po treningu bo stosowanie białka to będziemy myśleć jak dojdzie ;P Mogę prosić o jakąś mała rozpisek jak to stosować :D Aaa właśnie wracając do mojej kreatyny z Universal ja ją jeszcze zamawiałem w 2011 roku z tym że data zeszła i widać tylko zamazane cyferki jakieś i jest albo 2011 albo 2014 jaką ta kreatyna ma datę ważności zazwyczaj? bo przecież chyba nie rok;> ani kilka miesięcy prawda pomoże mi ktoś to rozgryźć ;>

Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 20:31:34

Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 20:45:00

jak masz 500g to spokojnie Ci starczy, mono z rana 5g przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy ciała, po treningu banana może dwa i białko i kreatyna, w nietreningowy 5g mono z rana.

Aaa właśnie wracając do mojej kreatyny z Universal ja ją jeszcze zamawiałem w 2011 roku z tym że data zeszła i widać tylko zamazane cyferki jakieś i jest albo 2011 albo 2014 jaką ta kreatyna ma datę ważności zazwyczaj? bo przecież chyba nie rok;> ani kilka miesięcy prawda pomoże mi ktoś to rozgryźć ;>

2011 może być data produkcji,, ważność kreatyny ponad dwa lata. Jak otworzysz i będzie sypka to ok.

jest sypka i to bardzo :P no dobrze tzn ostatnie pytanie np przed treningiem jak pójdę rano sobie pobiegać! to brać bcaa + kreatynę razem? czy musi być jakaś przerwa;> tzn że np wstanę o 5 wezmę sobie kreatynę a ok 20-30 min później bcaa i na trening;>

Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 22:01:27