Co Brać na początek

Witam chciał bym się dowiedzieć, co byście mi polecili na rzeźbę, bo wydaje mi się że masse mam odpowiednią,;P jakiś czas temu brałem Creatine Mega Caps z 3 listki ok 60Caps i bcaa xtra 500g activlab lecz zrobiłem małą przerwę, i teraz planuję znów wrócić do treningów i siłowni, chciał bym dodać że dość aktywnie trenuje akrobatykę, i teraz chciał bym wrócić do Siłowni mój wiek to 22 Lata wzrost ok 184 waga trzyma się + - (85-86) co by było odpowiednim suplementem dla mnie? Proszę o pomoc i z góry dziękuje :)

mhh Nie Spotkałem się wcześniej z tym środkiem a to ma działanie bardziej na masę? czy bardziej rzeźba wejdzie po tym ;P zresztą zaraz poczytam o tym w google

chodzi mi o środki bardziej związane, z odżywkami które nie mają skutków ubocznych, i nie są sterydami.

Odżywki dobiera się do diety, a nie dietę do odżywek, jeżeli nie masz dietanabolu, to nie ma o czym gadać...

jw.zainwestuj pieniadze w zarcie bo poki co widac masz zbyt mala wiedze na temat seuplementacji sadzac po tym jak przeczytalem ze zrobiles cykl z 3 listkow mega capsow.
pozdrawiam