UWAGA Jeśli ktoś chce kupić nową koszulkę,proszę składać zamówienia.W czwartek jadę na ME Masters i mogę przywieżć koszulki.Do ceny doliczam 40zł wraz z kosztami wysyłki.Cennik dotępny na Czeskiej stronie GOODLIFT.Zapłata dopiero przy odbiorze.Chętnych którym odpowiada ten układ ,zapraszam na priv.Z reguły przywoże rozmiarówkę między 48-52 ,bo [...]
Ile chcesz za tą ławeczkę ? Czy posiada dokładne wymiary ławki startowej ? Głównie chodzi o szerokość między stojakami,wysokość/długość/szerokość leżyska. Najlepiej zrób pomiary i podaj mi na e-mail lub tutaj.
MSM, czyli metylosulfonylometan lub inaczej metylosiarczan metanu, jest organicznym związkiem siarki. Jest to suplement bardzo często polecany w przypadku problemów ze stawami, jak również w celu poprawy kondycji stanu włosów, skóry i paznokci. Siarka odgrywa bardzo ważną rolę w syntezie aminokwasów, enzymów, przeciwciał oraz glutationu. Siarka [...]
No tak ale to co dalej mam robic z tymi wynikami ? czy po prostu odpoczac z 2 tyg i tyle ?? Na pewno włączyłbym więcej tłuszczów do diety - tych zdrowych, oleje tłoczone na zimno Na pewno równocześnie zaszedłbym trochę z węglowodanów - jelita odpoczną - organizm będzie inaczej się zachowywał Na pewno włączyłbym więcej warzyw - świeżych, nie [...]
no ja już w życiu nie będę siłował się na rękę.nawet nie mogę patrzeć jak ktoś to robi a te filmiki na you tube. tylko u mnie kość pękła jak kolesią prawie położyłem ,brakowało paru centymetrów,gwałtowny nacisk z mojej strony no i trach...pytałem lekarza jak to możliwe- odpowiedział że musiałem unieść łokieć gdyż wtedy wytwarza się tzw dźwignia i [...]
no ja już w życiu nie będę siłował się na rękę.nawet nie mogę patrzeć jak ktoś to robi a te filmiki na you tube. tylko u mnie kość pękła jak kolesią prawie położyłem ,brakowało paru centymetrów,gwałtowny nacisk z mojej strony no i trach...pytałem lekarza jak to możliwe- odpowiedział że musiałem unieść łokieć gdyż wtedy wytwarza się tzw dźwignia i [...]
U mnie znaczna poprawa. Ręka się prostuje w 100%, brak żadnych powikłań. Na siłownie już zacząłem chodzić od września, ale ze śmiesznym obciążeniem %-) Teraz już jest lepiej, ale czuć dysproporcję siły między rękami. Gdzie przy plecach(bez podciągania) i nogach powróciłem do starych osiągów, a martwy ciąg to nawet poprawiłem na 180kg :-D to reszta [...]
Na wzrost raczej wpływu nie mamy. Podnieść HGH przez takie diety można, ale wcale nie jest powiedziane, że to pójdzie na wzrost. Wszystkie ćwiczenia rozciągające, zdrowy tryb życia raczej wiele nie pomogą, zresztą w wieku 18 lat to wiele raczej nie urośniesz. Zacznij pakować na siłowni to przynajmniej muskulaturą nadrobisz. Jeszcze do tego kolegi [...]
[...] o moich rówieśników to fakt nie należe do najwyższych ale bez przesady nie wszysty mają po 185cm.Jestem w trzeciej klasie gimnazjum i tak mniej więcej moi rówieśnicy mają miedzy 174-177cm widomo są też po 190cm albo 160cm.Ale takich dużo nie jest.Co do tego że muskulaturą można nadrobić wzrost to rzecz gustu.Moim zdaniem mając 175cm nie [...]
A siła właśnie bierze się z masy. A Tyson ma 180,5 cm i między mną a Tysonem jest różnica jednego pokolenia, a ludzie z pokolenia Tysona są sporo niżsi od ludzi w moim wieku. Teraz to moje 175 cm to jest tak jak gdyby Tyson miał 170 lub mniej. Wystarczy spojrzeć na posty dotyczące wzrostu z sfd(podaję najprostsze przykłady). Jakieś 3 lata temu [...]
kazdy rosnie w swoim tempie , ja kiedys bylem maly(w porownaniu z kolegami z tego samego rocznika) a pozniej chyba miedzy 16 a 17 rokiem zycia mnie tak wyyebalo w gore ze bylem caly w rozstepach jak tygrys
facet powinien byc równy lub wyszy od dzieczyny napewno nie niszy jak jest ciut wyszy to w kobiecie pojawiaja sie swiadomosci ktore dobrze robia na relacje miedzy nią a chłopakiem
170cm to jest średni u mnie w klasie i szkole nie było jakoś tak , że wszyscy mieli po 188cm hehe W Polsce wzrost średni faceta liczy się miedzy 160cm-180cm powyżej jest wzrost wysoki , lukas- mówisz , że wzrost jest ważny w SW - tak ale zależy to od sytuacji np w parterze wzrost nie ma znaczenia , a nawet długie kończyny przeszkadzają.
Jeszcze jedna dygresja co do wzrostu może nie tak ważna ale jednak jest jest: Ludzie wysocynigdy nie będą się tak poruszać jak ludzie niższego wzrostu chodzi tu miedzy innymi o taniec: taki gośc powiedzmy 187cm wygląda troche idiotycznie tancząc wezmy tu przykłady sławnych muzyków którzy osiągneli sukcesy tańcząc jak np: - James Brown - 168 cm - [...]
Hmm....wiszenie ma za zadanie rozluźnić mięśnie całęgo ciała - począwszy od rąk do nóg. Wisząc siła grawitacji "próbuje nas przyciągnąc" do ziemi. My opieramy się temu(przez okreslony czas). Odległości między dyskami międzykręgowymi powiększają się. kręgosłup odpoczywa. Tylko nalezy sobie uświadomić, że nie poprzez bezpośrednie wiszenie [...]
[...] tez tak chce :D hehe nie no starczy mi te kilka cm wiecej moja mama ma 160 cm, tata coś ok 178 cm (dokładnie nie wiem), dzidkowie "wysocy" -- ok. 180 cm, a babcie tez ok. 160 cm, reszta rodzinka tez jakoś miedzy 170-180 cm, chrzestną jeszcze mam malutką 155 bodajrze nie wiem czy jeszcze urosne ale mam nadzieje ze tak... pozdrawiam
Ja mam pytanko do znających sie na wzroście(np. do El nino). Podobno jest taka teoria, że jak sie robi ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup, np. martwy ciąg lub przysiady, to można sie nawet skurczyć. Ja chciałbym tego uniknąć. Co prawda już od dobrych kilku lat wogóle nie rosnę, ale boje się, że mogę stracić ze 2 cm(a dla mnie to dużo) poprzez [...]
Ale wy macie problemy ja bym chętnie komuś oddał 3-5cm. Powyżej 180cm to już coraz gorzej. Trudniej nabrać masy, przeważnie duża różnica wzrostu między tobą a laską.
[...] jak ktos nie gra zawodowo w kosza to na pewno nie jest szczesliwy z takimi gabarytami. Popatrz sobie na pokazy mody, faceci tam nie przekraczaja 190 cm, moda kreuje tych miedzy 180-190 cm, bo to pozwala zachowac naturalne proporcje ciala a nie niezgrabne przeszczepy. Za duzy wzrost w zyciu codziennym to takie samo uposledzenie jak za niski [...]
GIEŁDA SPRZĘTU !!!
