miedzy

jak dla mnie praktycznie 12 tygodni na środkach obciążających mocno wątrobę to trochę za dużo bo 1 tydzień przerwy między metą a winem to stanowczo za krótko

ile masz lat? polecam zapisac sie do klubu lekkoatletycznego - samemu nie osiągniesz lepsze wyniki METODYKA NAUCZANIA RZUTU OSZCZEPEM Opanowanie i doskonalenie techniki rzutu oszczepem jest procesem złożonym i wielostronnie uwarunkowanym. Proces ten złożony jest na wiele lat, opanowanie techniki rozkłada się na kilka etapów i trwa łącznie od 5 do [...]

1-4 anapolon dawki między 50 a 200 mg piramidką 1-... omka 1000mg ew żeby podtrzymać mase z antka Anapolon daje przyrosty nawet po 12 kg w ciągu 4 tygodni ale wiesz że tego nie utrzymasz i wszystko spadnie jeśli nie pociągniesz cyklu dłużej choćby na omce ? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-08-28 20:59:52

Więc tak: 06.00 Trening na brzuch A6W 06.30 SYSTEM PROTEIN 35gr + 100gr ryżu (ten ryż od niedawna) 09.00 Serek wiejski 200gr + bułka(grahamka) + wędlinka + serek żółty + np. pomidor 12.00 Tuńczyk 120gr + pomidor + bułka( ta bułka nie zawsze). 15.00 Serek wiejski 200gr 17.30 Obiad - tutaj różnie w zależności co jest dostępne w domku ale taki [...]

śam obecnie najprawdopodobniej leciał będę hrt między cyklami bo nie widzę dla siebie sensu schodzenia z towaru na 4czy 6 tygodni,a tak dajesz małą dawkę testa+hcg i clom(takie mini pct)i lecisz z tematem dalej. Myślę,że jest to na pewno lepsze wyjście niż mostek z mety,a na pewno nie 10mg bo tyle to można dodać na odblok ale jako mostek taka [...]

Te pomiary z wagi są tak wiarygodne jak widać. Ty na tym zdjęciu masz w granicach 11/12. A autor ma pewnie między 22/25.

Oto najaktualniejszy model tego, co dzieje się z tłuszczem, jaki spożywamy.Z jelita cienkiego chylomikrony przedostają się do układu limfatycznego, transportując lipidy do mikrocyrkulacji. Oznacza to, że WSZYSTEK przyjęty tłuszcz, oprócz trójglicerydów krótko- i średniołańcuchowych, będzie wpierw przenikał przez adipocyty, bez względu na to, co [...]

[...] jak skoncze cykle ktore zaczalem ...3 dni temu jeszcze tylko 3 miechy i znowu powroce do zycia studenta z pierwszego roku , ale w sylwestra uwazam ze trzeba a akurat bede miedzy cyklami dabka i kreatynki wiec sie schleje , pamietajcie wszystko jest dla ludzi ja przez 3 miechy masowke bez alkoholu a pozniej tylko bede utrzymywal ...na piwie [...]

a możecie mi jeszcze powiedzieć jaki odstęp czasowy powinien być między braniem wapna a magnezem? I co wg Was jest lepsze- Olimp Chela MZB Sport Formula czy Olimp ZMA? (cena jest taka sama)?

Skusiłem się jednak na analogową, ponieważ jest możliwość ( przy dobrym oku) dokładność do 5g. Myśle, że dam radę, a cena 12zł to nie dużo...jak nie, to kupie coś lepszego. Jeszcze pytanie co do zapotrzebowania kcal. Dlaczego jest taka duża różnica między tymi wartościami ? Wynik SFD a własnych obliczeń różni się około 800 kcal... myślę, że to [...]

Dla mnie też CreaPure - różnica miedzy zwyczajnym mono, a CreaPurem, nie jest dużo. Dla przykładu Fitmax miał 900g za 75 zł? Ogolnie firmy z USA wychodzą z CreaPurę, bo właściciele tego znaczka, robią "chore jazdy", ciężko im dogodzić :)

Dragi i alkohol... Niski, radiowy głos zrobił z niego gwiazdę internetu. Teraz znów ma szansę na normalne życie. Ted WilliamsTed Williams / YouTube W ciągu dwóch dni od publikacji na YouTube filmu z wypowiedzią Teda Williamsa - bezdomnego, byłego spikera radiowego, stronę z filmikiem odwiedziły miliony ludzi. William stał się momentalnie gwiazdą [...]

Zaciekawiles mnie jednak :p moglbys rzucic troche swiatla i wyjasnic jaka jest roznica miedzy jednym a drugim?

[...] po prostuszczegolnie mi sie spodobalo i to dlatego ;) no ale zwiekszyc moge wszystko do 5, tylko ze nie zrobie na jednym treningu 5serii MC i przysiadow hehe;p w sumie miedzy MC i przysiadami nie ma ostrej granicy, podobnie sie je wykonuje (uginam nogi przy MC). KOniec koncow ktorys raz z kolei sie juz zastanawiam nad system A/B:/ moze w [...]

jak dlugie sa twoje przerwy miedzy kuracjami??

Jeśli chodzi o Clomid,to biore go zawsze po cyklu,ale zaczynam go brać w dniu kiedy biore ostatni dzień metke.Moje cykle sa przewaznie 2,5 miesięczne,pierwsza omke podaje sobie w 4 tygodniu,a druga w 5 lub 6 tygodniu cyklu,pozniej bardzo stopniowo i powoli schodzę z cyklu!Przerwy między cyklami mam ok.5-6 miesięcy.Nie jestem facetem,który chce [...]

[...] poznikaly zwlaszcza na czole bo tam to mailem masakre,nowe diody do poki nie pije alku nie wyskakuja po libacji zawsze cos sie pojawi ale jest niebo a ziemia miedzy tym co bylo kup sobie jedno opakowanie na spróbe i obczaj jak na ciebie dziala juz drugiego dnia stosowania lojotok powinien byc o polowe mniejszy aha no i lipa [...]

Trudno komuś coś podpowiadać,jeżeli się tej walki nie widzi.Nie nastawiaj się na konkretną technike,wszystko jest zależne od danej sytuacji.Na ulicy jest inaczej na treningach tak samo.Jeszcze niewiem na jakich zasadach walczycie czy są ręce na głowe itp. Lecz jak będziesz miał okazję to spróbuj się wbić w nogi (jeżeli chcesz go sprowadzić do [...]

kalkulatory są nic nie warte. kcal to masz jak dziewczyna. bialka malo, owoce to nie zagryzki miedzy posilkami- wlicza sie je w bilans. w sumie mozesz podbic i bialko i ww- zacznij od 150g ww i obserwuj. jak nie zalewa dodawaj. nie da sie zalac na tak niskiej ilosci ww. ryz bialy zamien na zboza nieoczyszczone, dodaj oliwe, tran, tluste ryby

diete mam masową waże 80kg kcal na dzien to 3744. czyli mam diete i gainer biore niezależnie od niej między posiłkami żeby około 500kcal extra było tak? czyli czy moge brać 60g gainer 2x dzień + 60-70g w dzień treningowy? a jak mam jeszcze to białko to po treningu mam brać gainer i białko czy wystarczy jedno? warto kupić carbo-czy wystarczy [...]