miedzy

Witam jak w temacie mam takie pytanie czy przykladowo po skonczeniu puszki monohydrantu moge zaczac brac odrazu jabczan ? czy poczekac jakis czas Pozdro

witam kompletuje sb silke domową i mam dylemat, czy jesli kupię obciążniki 30mm (sztangę mam 28mm) to czy będzie stukało podczas ćwiczeń oraz czy będzie się dobrze trzymać ? pzdr i dzieki

Witam chcjałbym sie dowiedzieć jaka jest różnica i która metoda jest lepsza.Szukałem w internecie i nic konkretnie nie znalazłem,zdania podzielone.

Dodam tylko że mam tak po obu stronach /SFD/2018/11/30/4e460d4df8c2433fb51b9302fae48416.jpg

w dzialaniu na organizm i psychike i czy sasrodki ktore podnosza tylko np jeden hormonZ? np efka czy clen, lb testosteron , t4 , kofeina itp

Hej, czy w przerwie między cyklami kreatynowymi picie bcaa przed sniadaniem lub przed snem pozwoli utzrymac efekty uzyskane dzieki krecie? Oczywscie do tego trzymanie diety i targanie zelastwa,pozdro

tak jak w temacie. bo w planach treningowych jest zazwyczaj raz sztanga raz hantle. Ale czy jest jakaś różnica? Pracują wtedy inne mięśnie?? Bardzo prosze o odp. Pozdro

Tak jak w temacie. Komfort raczej ten sam, bo przed treningiem stosowałbym no shotguna, więc czy będzie mono czy gm to bez różnicy czyż nie?

Witam stosowałem kreatynę dokładnie 4 tyg. teraz mija 3 tyg przerwy czy mogę zacząć już stosowanie od nowa ?

Mniej więcej ile sekund robić przerwy między seriami? (Dotychczas robię 2 minuty tak jak na siłce)

Czy można jeść orzechy między posiłkami, czy koniecznie trzeba je do któregoś posiłku dodać?

Witam, czy możecie mi powiedzieć jaka jest różnica pomiędzy Carbomax ActivLab'u a Carbo Pur Hi-Tec jeżeli jakakolwiek jest no i wg Was który produkt jest lepszy :)

Hejże!!! czym rozni sie kreatyna w prochu od kreatyny w kapsach, która lepsza i tańsza i dlaczego??? pozdr

W sobote rano trenowalem biceps z tricepsem. Czy jutro ( wtorek) wieczorem myslicie ze znow bedzie mozna trenowac bicka? Wiem ze kazdy sie inaczej regeneruje ale statystycznie rzecz biorac.

Witam czy jak bede naprezal miesnie w czasie przerwy miedzy seriami dajmy ze caly trening miedzy seriami spiecia miesni to bedzie lepsza definicja? czy to bzdura?

Witam Chciałbym zapytac sie o to czym sie rózni cwiczenie na mase od rzeźby?czy na rzezbe wykonuje sie jakies inne cwiczenia czy robi sie je jakos szybciej ?

Witam, jaka jest różnica między trójbojem siłowym a trójbojem siłowym klasycznym, oraz jak nisko trzeba zejść podczas przysiadu, czytałem jeden opis ale nie zrozumiałem ; /

Między cyklami kretynowymi mam zamiar wziąść white flooda i białko dokupić coś jeszcze czy tyle wystarczy??

siemanko jaki musi byc odstep czasowy ? czy 3 tyg starczy na zaczynanie enana?

Witam, czy przerwa między seriami w treningu na masę mięśniową powinna zawsze wynosić 2-3 minuty, czy mogę, jeśli czuję się na siłach, skrócić ten czas do jednej minuty?