miedzy

ISOPRO 900 EM IZOLAT BIAŁKA SOJOWEGO jest to jadalne ?? szlo by to wykozystac jako posilek po treningu albo jakies ala budynie zrobic miedzy posilkowe ??:D wiecie moze jaka to by mialo zawartowsc aminokwasow ??:D

szukalem w wyszukiwarce, ale widze ze duzo osob nie moze dojsc do ladu, i nie wiem ile powinna wynosic przerwa miedzy mzb a bialkiem, a nie chce brac tego na odpieprz bo gorzej sie wchloni i lipa, po co mi to bylo, wiec stad te pytanie Zmieniony przez - darot27 w dniu 2009-12-06 13:24:37

Witam Panowie. Proszę o poradę który booster wybrać waham się między: Scitec DAA Pro ,Olimp DAA prolact, Biogenix DAA-genix , Scitec T/GH , Olimp T-100 LTD Edition, Hi Tec Black Devil. Testował ktoś z Was wyżej wymienione suple ??

witam, dostałem w gratisie 500g wpc whey'a o smaku waniliowym. Jestem aktualnie na redukcji. Dieta jest okej, ale czy mogę sobie np raz dziennie 1 porcję między posiłkami(czy może w innej porze) wypić i nie zaszkodzi to? Pomoże? Bo za bardzo nie mam co z tym zrobić a już otworzyłem i spróbowałem smak :). Pozdrawiam!

pon- klata tricek + brzuszki miedzy klata i trickiem a na koncu przedramie wtorek- plecy i bicek , brzuszki midzy plecami a bickiem a na koncu kaptury sroda- barki ,nogi i brzuch czwartek- plecy , bic i brzuszki a na koncu kaptury piatek- klata triceps i brzuszki a na koncu przedramie co myslicie??

Witam! chce zakupić spalacz i zastanawiam się między thermo speed'em a THERMO FAT BURNER który polecacie na pierwszy raz??Pozdrawiam!

pies ma straszną ranę między pazurami jak mu pomóc, czym smarować, nie stać mnie na weterynarza, czy ludzkie maści nadają się dla zwierząt, czy jakimś domowym sposobem mu pomogę, czy owijać tą raną czy rana ma być otwarta i od czego mogła pojawić sie taka rana

Witą, jak wielkie ma znaczenie dlugosc czasu miedzy pierwszym posilkiem, a przebudzeniem? u mnie czesto zajmuje do do 40 minut, pozniej zanim zjem, zanim, sie wchlonie to tez mija czas. Zalezy mi na przyroscie masy. Wypadaloby w moim przypadku zaraz po samym przebudzeniu zapodac jakes bcaa, albo gutamine, czy olać ?

mam drązek umocowany między farugami tz w drzwiach i trudno sie na nim ćwiczy bo jast mocno ograniczoa szerokość. no więc co mi radzicie, jak to jest u was, gdzie go umocować?? "I love the smell of napalm in the morning"

Niestety moge trenowac tylko od poniedzialku do czwartku wlacznie. Mam juz ulozony plan hst. Tylko sie zastanawiam czy moglbym chodzic w poniedzialek srode i czwartek. Czy taka krotka przerwa miedzy treningiem 2 a 3 wchodzi w gre? Do tego we wtorek robie trening HIIT. Z gory dzieki.

Witajcie, niedawno zacząłem robić muscle upy. Robiłem parę dni i dzisiaj kiedy znów poszedłem robić to jak już się prostuje u góry na drążku to strasznie boli mnie prawy bark/ramię (między kulką od barku, a częścią ramion/pleców ). Czy jest to spowodowane zakwasami, czy coś mogło mi się stać?

Mam pytanie, jezeli w ciagu 1 dnia trenuje tylko biceps a jest to mala partia miesniowa to po zjedzeniu posilkow ktore mam w diecie na budowe miesni biceps urosnie bardziej nizeli bym go cwiczyl z np plecami wtedy material budulcowy rozlozylby sie miedzy te partie miesniowe i przyrost na bicepsie bylby mniejszy ?

Chodzi o to, że za kilka dni konczy mi sie umowa w erze, i kupuje abona w idei a koma mam dobrego bo wymienialem komy kilkanascie razy w ciągu trwania umowy, a potrzebuje kase. NOKIA 6100 (prosto z salonu idei) - 500PLN. Kościan - leży mniejwięcej między Lesznem a Poznaniem. Kom: 604-056-365 (cena do uzgodnienia)

Witam ;) wlasnie koncze M-staka i po tym zaczynam szmac storma+skock+tse ile minimalnie przerwy powinienem zrobic miedzy tymi dwoma .. zalezy mi zeby wziac storma+skock+tse jak najszybciej ale wiadomo nizbedna jest przerwa chociaz troche ile to mialoby byc tak minimalnie ????

Witam, od jutro zaczynam brać kreatynę i słyszałem ze trzeba pić dużo wody , 2-3 l dziennie, i mam pytanie.muszę kupować codziennie wodę w butelce czy mogę w domu pić wodę z kranu ? bo nie wiem czy jest jakaś różnica między tymi wodami... 2 pytanie, czy warto kupić sobie jeszcze gainera i brać razem z kreatyną ?

witam po lekturze kulturystyka.pl/atlas/ zastanawiam sie ile trwa sesja treningowa (dzielona) na sile przy zachowaniu powiedzmy 8-10 serii na duze partie 6-8 na male i odstepy miedzy seriami 4 minuty oraz nienagannej techniki czy ktos cwiczy takim systemem ? jak to wyglada? efekty ? pozdro

Witam Was. Mam takie pytanie. Otóż poszukuje info na temat treningu na samą siłę. Wiem o tym że podczas zwiększania masy ciała siła rośnie. Ale chciałbym prosić o jakieś wskazówki do ułożenia treningu na siłe. takie jak np ile powtórzeń,seri,przerwy miedzy seriami, ile razy w tygodniu?

Witam! Czy moglibyście mi powiedziec jaka jest różnica między zwykłym stepperem a takim w ktorym ruch wykonuje sie na boki. Jakie sa efekty ćwiczeń na takim stepperze.Szukałam w innych wątkach ale niestety nie znalazłam zadne odpowiedzi. Pozdrawiam

witam, tak jak w tytule. Po ile dawkować, jakie odstępy między sobą, w jakich godzinach jaką rzecz, itd? Jak to ustawić, żeby to miało 'ręce i nogi', pozdrawiam.

Dziś kurier dostarczył mi paczkę. Zamówiłem między innymi olej kokosowy. Wrzucam zdjęciu, które obrazuje problem. /SFD/2016/8/22/5c08750fc5c14ab5a6a8a03ed0a72c3d.jpg