miedzy

[...] w starym nie masz ich wcale, w najnowszym jest to ok.5g w porcji ,nie pamietam ile w energized (ale wiecej), a w nf takze 5g juz wiesz gdzie jest ta roznica? roznice (miedzy starym a najnowszym )wypisal fu wczesniej, ale nie oznacza to ,ze starszy bedzie gorszy, czy bedzie slabiej dzialal jak juz masz ten "powazny dylem" to kup [...]

Zależy czy do trójboju czy do dwuboju, ta od TS jest maksymalnie sztywna, a ta używana w PC jest giętka, co z resztą widać na zawodach, jak przy podrzucie sie zawodnikom gnie i odbija od klaty jak guma. A jezeli pytasz o różnice między "normalną" jakto nazwałeś a olimpijką, to mówiąc normalna masz na myśli krótszy gryf z marketu? [...]

[...] bo oni tam sa, bo tez kupili bilet. Piszesz tak bo jestes mlody, jestem ciekaw co myslalbys majac pare lat wiecej, jak nie bylbys kibicem/nie lubialbys meczow, i poszedlbys np ze swoja dziewczyna i dzieckiem na mecz, a nagle rozpetala by sie miedzy wami stadionowa wojna z uzyciem sprzetu ciezkiego, latajace kamienie, i inne tego typu rzeczy

[...] jak wyzej napisalem. I to wyglada troche ogolnie gdyz czasem jest jakos dodatkowy posilek w postaci jakiejs zupki czy "2 dania" zrobionego przez dziewczyne. Czasem tez miedzy posilkami przegryze jakis owoc a do posilku o 10 ,14 i 22 dorzuce jakies warzywa I jeszcze jedno 1 posilek to omlet a piers z kurczaka smaze na oliwie z oliwek ,jest [...]

Pijąc gainera między posiłkami zwiększasz kaloryczność diety.W zależności od typu metabolizmu jak i poziomu kaloryczności posiłków,możesz na nim przybrać zarówno mięśni jak i tłuszczu.

Moze i każdy znajdzie cos dla siebie ale w każdym czuć jakis ten posmak białka serwatkowego a mi to akurat nie smakuje. Na pewno nie spróbowałem wszystkich smaków ale myśle ze miedzy 15-20 spróbowałem :D A jakiego Skyra makrosy? Naturalnego czy mowisz o tych jogurtach smakowych?

Co należy robić: W przypadku problemów z kolanami należy być opieką najlepszych ortopów w okolicy. Jeśli jesteś z wawy to nie ma z tym problemu (przynajmniej logistycznego). Taki ortopeda ma możliwość wysłania pacjenta do najwyższej klasy fizjoterapeutów co pozwala ufać, że wybór między leczeniem zachowawczym (ćwiczenia itp) badź operacyjnym [...]

[...] - no jasne ze nie ale moze jakieś cos moze troche kolanku pomoc. I jasne ze kolano nie ma ceny dlatego nie planuje na nim oszczedzać, ale nie planuje tez wydawac kasy na cos co do czego nie jestem przekonana - dlatego miedzy innymi pisze na forum. Generalnie nie ufam lekarzom. (Kardiolog mojego Tate prawie na tamnten świat przeniósł...)

zwykły tynk nakup cementu worek 25kg 8zł chyba i tynkuj sam się w między czasie nauczysz A co aktualnie masz na ścianie? same cegły?

tak czytałęm już trening domatora ale ja tylko chce wiedzieć czy plan dobrze ułożyłem ps: czy między treningami muszę robić dzień czy dwa odpoczynku? (np.1 dzień: robie pompki rano ,w południe ,wieczorem. 2 dzień : odpoczynek. 3 dzień: robie pompki rano, południe , wieczorem. 4 dzień:odpoczynek)

No więc tak 3x w tyg 1 dzień: szybkość, prowadzenie piłki 2 dzień: wytrzymałość, dośrodkowania Wytrzymałość: wytrzymałość: TRENING WYTRZYMAŁOŚCI W BIEGACH ŚREDNICH Kształtowanie wytrzymałości biegowej wygląda podobnie jak w sprincie, ale zarówno objętość, czyli ilość przebiegniętych kilometrów, jak i intensywność biegu jest wyższa. Wytrzymałość [...]

Doczytaj dobrze, albo jest bzdura w gazecie. Chodzi o to, że organizm nie jest w stanie przyswoić jednorazowo więcej białka niż 50g. Dawki odżywki miedzy posiłkami po 30g są ok. Oblicz ile białka dostarczasz z pożywnienia i resztę uzupełniaj z odżywki ( tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie z pożywienia + odżywka ). Doradca w dziale [...]

między czasie w domu jakieś kanapki z serem jem , jakiegos banana .

no wiec mam 18 lat ćwicze od roku mam diete biore kreatyne olimpa mega caps 300caps dni treningowe na czczo 2 kaps. krety po trenigu 4kaps. krety dni nietrenignowe tak samo tylko druga porcja między posiłkami a serce kuje mocnawo nie jestem na nic chory

[...] twarogu chudego wiem ze ciężko jest wziasc do pracy pierś kurczaka ale zobacz sobie dział kuchnia tam możesz zrobić sobie coś prostego co można zabrać do pracy i łyknąć miedzy posiłkami carob czy coś takiego i już wez sobie owoc jakiś do pracy nie mów ze nie dasz rady jabłka zjeść lepsze takie żarcie niż rano 3 kromki chleba obiad i na [...]

rano 9 ( z 4 bulki i jaks zupka) 12 - dwie piersi z kurczaka , z jakims zielskiem najczesciej 15 - obrzarstwo slodyczami 18 - pierwsza kolacja ( duzo nabialu, mleka, jajek) 21 - druga kolcja ( to samo nabial melko jajka) w miedzy czasie caly czas owoce, najczesciej to banany i jablka, oraz duzo slodyczy...

jak lopatologicznie nie rozumiesz to jedz to co jesz + 6workow ryzu po 100 gram co 3 godziny zaczynajac od pogieło cie ?? koleś waży 50 pare kg ja waże ponad 100 i nie dałbym rady tyle wcisnąć... po 3 dniach żygałbym tym ryżem ja bym radził wkvrwe dużo tłustego: -majonez do wszystkiego dodawaj -parówki, pasztety, boczki, karkówke -wszystko [...]

[...] w tym wszytskim chodzi bo jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniadze. Koncern farmaceutyczny powinien podawac dwie daty że np najlepiej spozyc w przedziale czasowym miedzy 22.10.2010 a 22.10.2011 zwykle podaja dolna granice gdyz lezy to w ich interesie. Nie raz testowalem antybiotyki dlugo po terminie i dzialaly jak nalezy bez żadnych [...]

Jeśli już do tego doszło to skończ walkę zanim się zacznie na dobrze. Popatrz bunkai na youtube jak np. kata heian shodan czy kihon kata. To dwie podstawowe katy które pokarzą ci jak się obronić w takich przypadkach. Sztuki walki zostały wymyślone do obrony przeciw niewyćwiczonym przeciwnikom. Ten tego :D. Znaczy że trzeba sp...ć?. Bo takie [...]

to co wrzuciłeś jest w ogóle niedopuszczalne w karate, jak to stawanie na palcach. Ten gość ciągle nie robi skrętu bioder. Zresztą żaden z nich tego nie robi. Przyjrzyj się dokładniej temu gościowi z karate bo widzę że ciągle coś przeoczasz. https://www.youtube.com/watch?v=saCGnDfSd_Y tu masz ten ruch przy bloku. zresztą my tak wysoko ramion nie [...]