miedzy

dzięki wielkie za odp. moje ostatnie pytanie :) co w przerwach między cyklami?? zma, tribulus czy moze nie brać żadnych supli?

Dzięki lucek za uznanie Rado a co może nie grać? Te nicki: rado , radson i patson są założone na jednym komputerze, względnie w jednej sieci osiedlowej posiadającej ten sam numer IP. Chyba wiesz co to? Dla jasnosci powiem , że to numer , który wysyła twój modem. Każdemu komputerowi bądź grupie komputerów w jednej sieci osiedlowej jest przypisany [...]

"Siema Wszystkim Ostatnio zakupiłem sobie bandaże bokserskie i chciałbym się dowiedzieć jak dbać o te bandaże między treningami.Trzeba je wietrzyć,suszyć czy może prać po treningach.Z góry bardzo dziękuje" a o co ty wogóle pytasz? o ciuchy swoje dbasz? dbasz! wiec o co tu wogóle pytasz? normalnie pierzesz tak jak ciuchy}:-( co za pytanie wogóle [...]

roznica miedzy 3 a 6 posilkami jest zadna

roznica miedzy 3 a 6 posilkami jest zadna - zawsze na forum bylo przekonanie ze najlepiej jesc 4-6 posilków a ty obalasz ten poglada ??

to rozłóż na 3.. ja obstawiam, że efekty beda zbliżone plus: nie będzie Ci tak burczało w brzuchu miedzy posiłkami jak przy 5-6, bo wypełnisz żółądek jak się należy ja w każdym razie obie opcje mam przerobione i różnicy nie widze

Tylko ja jestem na takiej konkretnej redukcji wiec 2,5tygodnia to z 2kg tluszczu bedzie. Te zdj to roznica miedzy nimi to wlasnie ten ponad miesiac a widac /SFD/2017/12/13/adbf49a5957a488cb124a2fa8874e9ce.jpg

Miedzy obwodem klatki i pasa jest 24cm roznicy, oczywiscie na korzysc klatki

[...] sposob, ze jest bardziej sprezysta i odporna na rozciaganie (lub sciaganie). Dlatego przyjmowany zapobiegawczo, powinien pomoc Ci uniknac zwisajacej skory. Kupic go mozna miedzy innymi w sklepiku sfd. Naprzemienne prysznice wlasnie tak wygladaja, jak to opisales. Na skore juz zwisajaca niewiele da sie poradzic. Z biegiem czasu sama ewentualnie [...]

np 4 serie max pow pompek 3 min przerwy (3 min przerwy miedzy ćwiczeniami nie seriami ) potem pompki ale inne ustawienie rąk (szersze, wezsze )tez 4 serie drazek 4 serie max pow (3-2min) unoszenie hantla chwytem młotkowym 3 serie przysiady i na koniec mozesz robic a6w

Tylko miedzy 6-16 nie mam za bardzo jak cos zjesc oprocz sniadania o 10. Taką mam prace. Moge cos zjesc jeszcze o 5:30 przed wyjscie do pracy.

siemenss za krótka przerwa między cyklami...

Jesli dobrze się czujesz na prawie 2g /kg tłuszczy to nie jest źle i sam z czasem po kilku miesiącach zobaczysz czy taki rozkład makro dał ci odpowiednie efekty - ja bym osobscie tylko ten miod z jogurtem wywalił a kalorie z tych produktów rozbił między inne posiłki albo dodał do drugiego śniadania które jest przed treningiem .

Hellsmess a mozesz napisac jakie ciwczenia robisz? intensywnosc zmieniasz miedzy pierwszym a drugim razem?

[...] i wiecej powtorzen,ale jesli bedziesz czul zakwas przed treningiem klaty,to niedobrze.to zalezy od genetyki.mnie wystarcza trening w systemie weidera czyli 3 dni cwiczen dwa wolnego i znow trzy dni,wiec wychodziw sumie dwa razy,ale odtsep 5 dni jest zachowany miedzy kolejnymi treningami.musisz poprobowac i zobaczyc co najlepiej dziala na ciebie

[...] minimalna różnica wzrostu między partnerami że poniżej której partner dla kobity jest za niski? https://zapytaj.onet.pl/Category/008,014/2,32519214,Minimalna_roznica_wzrostu_miedzy_partnerami.html Musi byc różnica co najmniej 30 cm, facet to tylko dodatek do szpilek wiec kobieta musi miec możliwość założenia jakich tylko szpilek chce i by dalej [...]

3-5 kilo różnicy między zawodnikami to bardzo duża różnica w wagach lekkich i żadna w wadze ciężkiej.

Jak chcesz z ta kreatyna. Moim zdaniem nie bedzie wiekszej roznicy miedzy mono treca vitalmaxa czy hi teca a cena ich jest latwiejsza do przelkniecia. Na jeden cykl 6 tyg. potrzeba ok. 400-450g a carbo sa tansze np. hi tec 3 kg bezsmakowe za 59zl ostatnio kupilem

[...] -libcza serii od 3 do 6 w cwiczeniach podstawowych na których głownie musisz opierać swoj trening. -Ilość serii na daną grupe (duze=ok.10 seri) małe(ok.8 serii). -Przerwy miedzy cwiczenaimi dłuższe około 3 minut. -Tempo wolne lub umiarkowane.. -faza ekscentryczna wolniejsza od koncentrycznej.. Nie zapominaj o dobrej: Diecie Technice [...]

[...] rzutow - nad woda i tuz pod powierzchnia, kazdy preferuje ten, ktory mu wygodniejszy. Rzucasz rece w przod i rownolegle do rzucu rekami chowasz glowe tak, by uszy byly miedzy rekami - nie tak jak przy skoku, poniewaz glowa jest sterem i spowoduje zejscie w dol. Wyciagasz sie jak guma by chwycic jak najdalej rekami wode, robisz kopniecie i [...]