miedzy

Ok, tak też zrobię, a jeszcze pytanie czy dobrze jest mieć np okno miedzy treningiem? Bo 6-8h po treningu cieżko znaleźć

mowiac 'opoznienie' mam na mysli odstep czasowy miedzy preparatem w kapsulkach a proszku... Moze Olimpteam wnioslby cos do tematu ? tzn wytlumaczyl jakiej odrobce niby ma jeszcze zostac poddany proszek z SKW ? (o czym mowil Slawek) ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Żle się wyraziłem o kurde:P ale jestem zakręcony. CHodziło mi dwa razy w tygodniu. Sorka za wprowadzenie w błąd. Między 1, a 2 treningiem 2 dni przerwy

chce zrobic redukcje a potem dopiero mase ale nie duza .czyli konkretnie chodzi mi zgubienie tego tluszczu bo potem moze byc wiecej i ciezej bedzie spalic Podobnie sobie to rozplanowałem, co do spalaczy jeszcze to powiem Ci, że nie ma dużej różnicy między poszczególnymi produktami, wybierz sobie taki którego cena będzie Ci odpowiadała i po [...]

dokladnie a w NT albo same mono albo z rana clouta a mono w porze treningu między posiłkami wybór zależy od tego jak długo chcesz ciągnąć cykl

Ehh z przerwy kilku dniowej zrobiła się tygodniowa bo między czasie dopadła mnie grypa żołądkowa... a miało być tak pięknie :-p

WoW widze że trzeba wrócić do podstaw. Powinieneś odwiedzić forum dla początkujących. -szrugsy sztangą http://www.youtube.com/watch?v=NxjNvepsae4 -szrugsy hantlami http://www.youtube.com/watch?v=u8m76ZXbYEI -Wiosłowanie hantlom http://www.youtube.com/watch?v=p3Zgg-upAnc -może być kabel zamiast drążka w ściąganiu na triceps -progresja ciężaru [...]

Zacznij od 5g ww na kg masy, jak będzie za mało to zwiększaj. Dieta wygląda obiecująco, a rzadko się to tutaj zdarza Zamiast sopockiej wsadź między chleb jakieś mięcho ;] ja tak robię :) Daj więcej warzyw, cyca zamieniaj na j/w wołowine, ryby itp. Zdr :)

Ok, dzięki. Jedna kapsułka dziennie arthroblocka wystarczy? Wtedy by mi wychodziło jeszcze ekonomicznie w miare. Czyli to jest najlepszy preparat w tej półce, tak? Bo jeszcze czytałem o flexit drink. i jeszcze o ActivLab Arthreo-Free będę wybierał między którymś z tych trzech, ale chyba zdecyduje sie na to z olimpa dzięki za ten link, już się [...]

dobrze by było gdybyś sobie to mniej więcej właśnie tak ustawił jak opisałeś, tak aby przerwy między treningami były w miarę możliwości równe!

Również czytałem o tym że dymatize straciło na wartości. i co do białek to mimo wszystko prosiłbym o pomoc w wyborze między tymi dwoma Interactive Whey Pro XL 2270g Prolab Pure Whey 2270g i jeszcze ewentualnie Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 2500g Ilościowo jest tego dość sporo, a i cena zachwyca bo są w granicy 120zł. Zmieniony przez [...]

To dołóż np w czasie treningu ok 0,5 litra wypijesz napewno Tak żeby te niecałe 3l wipic dziennie Ja na cyklu piłem między 2-3 i było ok pozdro thx za soga

Seminarium z Terere odbędzie się w sobote 18.09 w godz. od 11 do 14. Natomiast w niedziele 19.09 w godz. od 12 do 15. Przewidziane są 2 sesje po 1h20min a między nimi 20 minutowe przerwy

A o ile spadło Ci estro między tymi dwoma wynikami morfologii? Bo hemoglobina ładnie spadła.

O. Super o to mi chodziło. Dzięki. Chciałem obczaić zależność między estro a hemoglonpbina, ale widać ze u Ciebie nie ma

Zgadza się. W sytuacji, gdy okres redukcji tkanki tłuszczowej i ujemny bilans kaloryczny trwa już dość długo, warto pamiętać o tym, żeby co około 10-12 tygodni wychodzić z niego wprowadzając tzw. diet break i strategiczne roztrenowanie. Zbyt długi okres ujemnego bilansu energetycznego może nieść za sobą pewne negatywne konsekwencje, między innymi [...]

można i cały rok albo i dłuzej, zalezy kto z jakiego pułapu startuje, w między czasie mozna wprowadzać przystanki dla odzywienia organizmu, ja ponad rok redukowałem bez żadnego uszczerbku na zdrowiu czy jakichś przystankach

[...] tigh te 3 kapsy t3 daja 100 mg gugli. Jaka jest masa krytyczna dla tego preparatu, ile jest min zeby dzialalo? Poniewaz to moje pierwsze gugle to jak brac? Z posilkami czy miedzy? Grasik dzieki za odpowiedz:) aha... gdzies widzialem takiego posta ze thyro prbu ma 120 kapsli a ten sam sklad co t3. Tez 20 mg gugli? bo na necie nie znalazlem ile [...]

Co ty właściwie chcesz osiągnąć ? - bo czytam i nie wiem już ... Chcesz to ćwicz brzuch codziennie - nie chcesz to nie ćwicz Rób do minuty przerwy między seriami - nie więcej - jak następnego dnia masz zakwasy to czekaj aż przejdą i jedziesz dalej I jeszcze jedno - co konkretnie jeszcze chcesz wiedzieć ? Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca [...]

a moze poszukamy zwiazku miedzy praktyka a teoria ??:D proponuje zaczac od tego ze wysokie IG powoduje szybka chec jedzenia i to duzej ilosci jedzenia co prowadzi .... ble ble ble :D