Zmienne pory treningu

Mam pytanie. Z reguły ćwiczę około południa, chodzę do wieczorówki, więc tak jest optymalnie. Zdarzy się jednak, tak jak dziś, że trening ma się dziać grubo po południu, po 19-ej. Czy taka zmienność pór treningu jest szkodliwa, czy nic nie robi, a może i dobrze wpływa?
Jak sądzę, w przypadku gdy np. dzisiaj ćwiczę wieczorem, to pojutrze nie będe ćwiczył rano, tylko za dwa dni, bo pewnie za krótka będzie realna, godzinowa przerwa między treningami(robię ACT). [i dodam, że ćwiczyłem przedwczoraj]
Czy ktoś się orientuje jak to z tym jest?

Z góry dzięki, i pozdrawiam

dobrze by było gdybyś sobie to mniej więcej właśnie tak ustawił jak opisałeś, tak aby przerwy między treningami były w miarę możliwości równe!

Sam chciałem zadać to pytanie. Ja osobiście uważam, że zbyt szkodliwe to to nie jest, ale oczywiście lepiej jest ćwiczyć o regularnych porach.

W ogóle to jest tak, że w dni gdy nie mogę inaczej, to ćwiczę koło południa, a że ranny ptaszek nie jestem, więc muszę się nagimnastykować, żeby z jedzeniem było wszystko ok. Więc raz na jakiś czas tak na luzaku wieczorkiem poćwiczyć to mi chyba dobrze robi(pyschicznie)
Optymalnie to byłoby dla mnie około 15-ej, ale to nieosiągalne akurat

Zdro

zgadza się jeżeli nie ma tak że ćwiczy się dzień po dniu a póżniej jest kilka dni przerwy to nie ma to aż takiego wielkiego znaczenia ale w miarę możliwości trzeba trenować regularnie!

No to chyba spoko, bo te wieczory to naprawdę sporadycznie się zdarzają.

Zdro