miedzy

Nie jestem specjalistą od chirurgii, więc pod tym kątem ciężko mi jest się wypowiedzieć. Myślę, że wszelkie tego typu kwestie należy konsultować z lekarzem specjalistą, który będzie wykonywał zabieg. Między innymi to, kiedy rozpocząć rehabilitację, jak szybko wrócić do aktywności fizycznej, czy niezbędne są specjalistyczne pasy, itp. Nawiązując do [...]

Nazywam się Czarek (kochamy cię Czarek) Nie bylem lubiany w klasie. Byłem inteligentniejszy, bardziej opanowany i przewidywałem zachowania swoich rówieśników na tydzień w przód, a takie cech nie bywają pupularne. Dziewczyna żeby się ze mną umówić na mieście bez obciachu, przebierała się za jehówkę, łatwo nie było. Ratunkiem okazał się sport. [...]

Klufczyk xpanda na koniec (czyli od 4 tygodnia, bo mam 2 op. na 6 tyg.),czy po cyklu. Myślałem żeby brać od początku. I po 2 tyg. od zakończenia cyklu zacząć xPanda równo z clomidem. To by było 6 tyg. przerwy między kretkami i chyba dobre podtrzymanie.

Jestem zadowolony, miejsce 18 :) ale poziom był wysoki i na starcie byłem z tyłu to czołówka miała z 0,5 km przewagi, ale jakoś targałem i wyprzedzałem :) Na 5 km musiałem się zatrzymać, bo odkręcił mi się koszyk z bidonem i paluszkami wyskubałem tą śrubkę i nie piłem przez to na trasie, a suszyło mnie strasznie.Po 20 km przyszedł kryzys, nogi [...]

mam, poradził mi dużą liczbę powtórzeń, ale nie męczyłem go za długo, bo ogólnie w klubie jest raczej atmosfera antypakerska A ja szukam czegoś, co byłoby kompromisem między treningiem siłowo-kondycyjnym a zachowaniem jak największej masy, może nawet rozbudowy. 20-15 powt nie spełnia drugiego warunku. Najlepszym rozwiązaniem wydaje mi się HIT, ale [...]

Polega na wykonywaniu dwoch ćwiczen na antagonistyczne grupy miesniowe po jednej serii kazdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwa wypoczynkowa miedzy nimi. W Twoim wypadku jest to uginanie+prostowanie nog.Nie chce sie rionowi wtracac ale superserie poleca sie sredniozaawansowanym i w gore wiec jak wyglada Twoj staz ? pozdrawiam

czemu supli nie? podajcie jakiś przekonujący argument.... looknijcie sobie na ekdysteroidy - http://www.postepyfitoterapii.pl/spfn.php?ktory=4029 ''Okazało się, że między innymi 20-hydroksyekdyson i polipodyna B zwiększały syntezę białek o 20%. Podanie ekdysonu w postaci iniekcji (5 mg/kg) stymuluje syntezę białek w wątrobie myszy, co koresponduje [...]

[...] ostatnie niestety wiekszosc badan nie jest full tekst mimo dostepu do dosc duzego zasoby baz danych wnioski brak w pelni potwierdzenia zwiazku u zdrowe osoby doroslej miedzy zdrowa !! iloscia kazeiny a ew chorobami serca - mowie o dziennym spozyciu NIGDY NIE POLECALEM DUZYCH ILOSCI KAZEINY W PRZELICZENIU NA CALE SPOZYCIE w shakach za [...]

Dziękuję Wam za wypowiedzi. Wybierać będę między tą promocją a wpi

kreatyna w czasie cyklu bez sensu za krótka przerwa między metą a winem

to przeciez moge wyrzucic kreatyne ale problem a przerwa miedzy meta a winem to juz moj problem a ja sie pytam o cykl a nie to czy dobrze mam suplementy w cyklu dobrane

i tak nie ma znaczenia jaki bedzie odstep miedzy oralami, bo uszkodzenia watroby nastapia, w takim przypadku bym zainwestowal w liver longer z TL i lecial wg planu. Nie ma sensu wrzucac propa zakrotki cykl

Sprawdzian powinienes zrobic 1 dnia, najpierw przysiad, potem wyciskanie i martwy (tak jak to wyglada na zawodach trojboju). Co do przerw to zrob sobie ok 10-15 minut miedzy bojami.

A czego oczekujesz do spalacza? Ja osobiście jestem zwolennikiem podejścia, że spalacz przede wszystkim o poprawia komfort redukcji. Jak jesteśmy na minusie kalorycznym, a mamy intensywnie ćwiczyć to przydaje się pobudzenie. Poza tym tak jak piszesz, jest łatwiej bo nie czuć głodu między posiłkami. Napisz wagę/wzrost, ile chcesz jeszcze zrzucić / [...]

imo za duzo wegli, wychodzi Ci ok 6g wegli na kg a masz redukcje robic, obnizył bym wegle o ok 100g a podbił tłuszcze do ok 70g wymieniasz produkty miedzy soba, bo dosc monotonna ta rozpiska? oprócz liczenia makro pamietac nalezy o mikro skladnikach

A i zapomnialem sie spytac o przerwy jakie robi sie miedzy seriami na barki.

nie nie nie jezeli laczysz klatke z tricem to barki lacz z nogami, najlepiej napisz jakie masz do tej pory polaczenie grup miesniowych to wtedy sie zobaczy co i jak. odnosnie przerw to przy wyciskaniu i podnoszeniu sztangi do brody przerwy 1.5 minuty a przy pozostalych dwoch przerwy po 1 minucie miedzy cwiczeniami przerwy do 2 minut.

[...] treningiem, kiedys jak wspomnialem lykalem po 6kaps na dzien i specjalnie nie pomagalo najwazniejsza dieta, trening, treningi metaboliczne i aeroby, plus antykataboliki miedzy nimi dokupilbym thermo stim, ale z braku kasy inwestuje tylko w bcaa i bialko, na redukcji wazne bardzo Zmieniony przez - obelixik w dniu 2010-04-26 18:55:06 Zmieniony [...]

u mnie leciala femka 2.5mg ed w miedzy czasie doszedl prop + master + clen , jedyne co to brak libido takze zalezy od organizmu zadnych problemow z glowa nie mialem %-)

Ewentualnie możesz zawsze tależ/sztangielkę chwycić między nogi.