Co za d.e.b.i.l Zrobiłby jakiegoś wałka gdybyscie mu sprzedali w pełni aktywowane konto a potem moglibyscie mieć problemy z policją.Spadaj szukaj buraków gdzieś indziej.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - mit czternasty. Pozdrawiam i zachęcam do lektury :-) Sorki jestem w pracy, ale to chyba wlasnie tutaj Kaiser mówi o tym: http://trenerok.niebieski.net/r.cgi?u=wQ4csCiOwQDG&l=414&m=384
2) wiek - 19 lat 3) waga/wzrost - 185 cm/ 85kg 4) staż treningowy - równy rok 5) cel cyklu - rzeźba + lekka masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Dominator Creatine Matrix 7 Olimpu + Gain Bolic 6000 7) stosowane wcześniej spalacze - L-Karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni [...]
blazej ma racje 4kg to nieduzo.wiec lepiej niesiegaj po therme.tylko zacznij biegac na sucho,no i do tego musi byc odpowiednia dietka redukcyjna.jesli zalezy ci na dopalaczu to kup cos ale lzejszego.tylko nie l-karnityne.bo to jest chyba najgorszy spalacz tluszczu na rynku.
Jezeli juz ma byc na mase to tak : 1) Rano - 150 gr płatków owsianych i 0,5 l mleka 2) 60 min po sniadaniu SUPER MASS PROF. 3) 150 gr pieczywa ciemnego 200 gr chudej wędliny (poledwica lub cos z drobiu) 4) Południe – 150 gr ryzu lub kaszy 150 gr mięsa gotowanego lub pieczonego (piers z kurczaka lub indyka) 5) Zaraz po treningu SUPER MASS [...]
No ja ciagna bym to CLa pare miesiecy moze sie zdecyduje! A co panowie radzicie wlasnie miedzy cyklami kreatynowymi???Oprocz aero itp??Cykle z kreatynki robie 2-3 w roku a miedzy biore zazwyczaj l-glutamine no i odzywke bialkowa na uzupelnienie diety!Cwicze ponad 4 lata!Wiec co mi polecicie???
no widzisz kolega takie zycie, koksy są dla wszystkich a patrze ze tylko na necie piszą w ten sposob ze daj se spokuj itd, fakt mialem z 67 kilo i nie zaluje tamtego cyklu bo jestem zadowolony z rezultatu , wdlg ciebie koks jest dla ziomkó po 50 z ciężkim grzbietem ;l)
Wielkie dzięki za krótką i rzeczową odpowiedź, niestety jak to bywa przyszły mi na mysl kolejne pytania. A więc : 1. Trening fbw Robic cyklem: pon 15 śr 10 pt 5 czy moze zrobic 2 plany i wyglądało by to tak: Pon A15, śr B10, pt A5, Pon B15, śr A10, pt B5 ?? 2. Aeroby w dni treningowe musza byc po treningu?? Na siłownie chodze po 15, a pracuje na [...]
ad2. Tak areoby wykonuj po treningu. ad3. Co do spalacza wystarczy l-karnityna i dieta z ujemnym bilansem. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-09 16:43:49
Gwjazdor: w czasie treningu nie ma czasu na to żeby mieć sprawe, ogólnie nie zauwazyłem zeby wszyscy sie kłaniali senseiom za każdym razem kiedy mają sprawe, poprostu mówią OSU sensei i tyle, kint sie przed nikim nie płaszczy, w szkole do nauczycielki mówię-przepraszam pani profesor. a na treningu-OSU sensei. Przecież nie podejde do trenera i ni [...]
powiem ci ze je chyba wezmę je jutro ci dam odpowiedz na 100%.ALe jak to ma rozmiarowe bo mam bermudy XXL i są akurat i kupiłem sobie z adidasa spodenki i na metce pisze L i sa troche wieksze od tych.
powiem ci ze je chyba wezmę je jutro ci dam odpowiedz na 100%.Ale jak to ma rozmiarowo bo mam bermudy XXL i są akurat i kupiłem sobie z adidasa spodenki i na metce pisze L i są trochę większe od tych.
Napisałbym że mu ustawili jakiegoś kelnera, ale przypomniałem sobie właśnie wp*****l jaki Salecie spuścił na ringu bokserskim spasiony Turek Samil San, który miał cyce jak niejedna panna. Mając na względzie powyższe, różnie może być, o ile do tej walki dojdzie.
wziałem pod uwage powyzsze komentarze i udalo mi sie cos takiego ulozyc, prosze o ostateczna opinie i poprawki- jutro chce juz zacząc. Bede brał oprocz tego l-karnityne, BCAA i 3omega.
Oprocz modelu tytulowego jakiego szukam zainteresowany bylbym rowniez tym ponizej, niezaleznie od tego czy boki byly by czarne czy granatowe. Ale wiadomo rozmiar L 70-75 takie rozmiary
Cavior - nie wiem o co ci chodzi ?? przecież ty niebędziesz w tym chodził tylko grzesiek, więc nierozumiem o co cała "wojna" ?? Każdy człowiek ma indywidualny styl i posób bycia, jemu się to może podobać, a tobie nie. Ludzie są różni i mają odmienne poglądy na pewne sprawy. On jak sam powiedział NIECHCE szpanować, tylko podobają mu się [...]
Przemek Saleta w K-1!!!!
