l

2x tydzien kazda partia duzo nie da... najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

NI NIE JEST TO DOBRY PLAN! za malo na niekotre partie za duzo na inne, odpowiedz na pytania, na ktore jeszce nie odpowiedziales ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Witam, Nie chcialem otwierac nowego tematu dlatego pisze tutaj. Mozna jakims cwiczeniem zastapic wioslowanie sztnagielka bo ostatnio nie wchodzi mi to za bardzo. Czuje jakby organizm znudzil l sie i domagal czegos innego. A po drugie jezeli masa nie idzie w parze z sila to bd wina diety?

zostały 2 szt cena to juz 80zł rozmiary XL i L

Jaki kolor i wymiary L?

Cybermass no pewnie tak wkoncu jedno miasto itd.. moze jakas silownia kiedys ..:> a moze z neta.. niegdys L-U-Z-A-K :> a co do fryza mi sie podoba:P Miro

L-U-Z-A-K takiego goscia pamietam z irca hiv ? ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger points to you !

barki od zawsze mialem silne , budowa tez daje rade i chyba tylko dlatego wyladowaly razem , a plan p/p/l cwiczylem ostatnie pol roku i nie bylem wpelni zadowolony , przy splicie czuje odwrotnie

A to nie wiedziałem sorka :) wodę to pije jak ćwiczę 1.5 l niegazowaną , mineralną ;D Jak nie ćwiczę w dany dzień to jeść to samo czy inne posiłki ?.

nie******l prosze..... z pewnością na dece i winie by rósł jak na drozdzach... a tak pozatym halo!! halohalo?

pomysł dobry , ale co do scorcha to zalezy jak ci klepnie , l;ec wg wskazan , chyba ze bedzie slabo to delikatni zwikszaj dawki , pozdr

hahahhaha, no ja wiem,l tylko sie pytam bo nie rozumiem co mihail napisal:D

zapewne stromba nie nadaje sie na wycinkę a natym mi głównie zależy. Z tego co wiem stromba jest b silna i nawet łapy rosną jak łopaty. Wiec mam pytanie : -czy jest coś podobnego do winstrolu , coś co ma właściwości anaboliczne i wycinające tłuszczyk w jednym ? (clen odpada mam na jego temat bardzo złe opinie wielu od ludzi) -albo czy jest coś co [...]

wybacz Hosse tak naprawde to niedługo ( po feriach jakoś ) zamierzam nabyć tego magicznego środka i nie dałem się zniesmaczyć maniaqowi :> to był tylko taki ukłon w twoim kierunku ... wiedziałem ze jak nie wspomne nic o ovopolu to na twuj głos w tym artykule liczyć nie moge widze ze większość z was nieźle mi rzyczy z takim biustem [...]

niema sprawy ja terz przesadziłem ( wiem wiem znowu robie błędy ) ale mnie to jakoś zabolało poprostu ( ostatnio jestem troszke przeczulony ) mam nadzieje ze po tych przeprosinach zrezygnujesz z spuszczania mi w******l pozdrawiam Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej [...]

http://allegro.pl/koszulka-everlast-fighting-solves-everything-l-i2170370102.html

1 posiłek 150 g płatków owsianych+0,5 l mleka+ garść rodzynek + wpc 2 posiłek W szkole 2 kanapki pełoziarnisty chleb+chude miesą + 10 plastrów ogórków 3 posiłek Szkolny obiad, najczęściej ziemniaki + surówka + kurczak/mięso 4 posiłek Kasza/ makaron/ ryż + kurczak + surópwka + szklanka mleka Trening 5 posiłek wpc + ryż+kurczak 6 posiłek 4 jajka +2 [...]

1 posiłek 150 g płatków owsianych+0,5 l mleka+ garść rodzynek + wpc daj mniej mleka,dorzuc np.siemie lniane 2 posiłek W szkole 2 kanapki pełoziarnisty chleb+chude miesą + 10 plastrów ogórków dodaj oliwy 3 posiłek Szkolny obiad, najczęściej ziemniaki + surówka + kurczak/mięso ok. 4 posiłek Kasza/ makaron/ ryż + kurczak + surópwka + szklanka mleka [...]

idz do l. sportowego i j/w wszystko zalezy od trnera i teningu ogólnie sekcji Zmieniony przez - Hurron w dniu 2006-11-03 16:12:24

Zainteresowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s24.html Mój kobiecy zestawik redukcyjny: Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic 1x 87zl HMB 1250 XXL Tabs 1x 99zl TOP 10 DLA KOBIET 2x 22zł L-CARNITINE GREEN TEA PLUS 3x 32zł THERMO SHAPE PLUS 2x 35.90zł Razem: 397,80zł