Ludzie napiszcie mi co mam jeśc (w miare dokładnie) gdy bede brał kretke i glute.http://www.sfd.pl/temat127853/ Nie chce niepotrzebnego tłuszczu mase juz jakas tam mam, a wiec CO MAM JESC ZEBY BYŁ JAK NAJLEPSZY PRZYROST MIEŚNI?musisz miec diete na mase Mleka duze ilosci(2 ltr dziennie) to dobre? jogurty?może byc ale l wystarczy banany(nie tyje [...]
a jak myślisz, nie mam za bardzo kasy ale nie chciałbym za dużo mięsa stracić i nie wiem czy coś kombinować, żeby coś kupić z supli. W planach miałem to WPC... też chciałbym Carbo na dni Carb-up albo BCAA+L-KARN. jako antykatabolik przed aerobami i sam nie wiem.. czy można sobie darować to wszystko ? Czy mógłbym zastąpić carbo glukozą ? ( i tu [...]
hmmm ale jesli u kgoos w szkole sa zamkniete klasy na przerwie i do dyspozycji ma brudna zaklejona pochlapana podloge lub parapetna ktorym jest xyz lasek i kolesi i co ma podejsc i powiedziej "wypad wszyscy musze nakryc do stolu"? L:) Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-02-01 17:32:04
Gainer Mct Olimp5kg -> 2(nietreningowy)-3(treningowy) porcje dziennie /po sniadaniu, przed treningiem, po posilku potreningowym System protein80 2,5KG -> porcja przed snem w treningowy i po sniadaniu w nietreningowy Tauryne MegaCaps300kap -> 2caps do kazdej dawki mono Hmb Trec 300 kap -> 3xdziennie po 3caps /rano, przed i po treningu/ [...]
OloKK-Po części się z Tobą zgadzam,ale nie we wszystkim. Rzucanie takich haseł jak Ty rzuciłeś,to jest raz-poniżanie danego systemu przy Twojej SW,bo te KK łatwo odszyfrować,a dwa ludzi jego ćwićzących.Fajnie jakbym tak pojechał po Kyokushinie????Moim zdaniem combat wypaczają gówniarze,którzy ćwiczą krótko i właśnie dzięki nim Combat i Kravka są [...]
l-arginina + cytrulina + beta-alanina + tauryna + kofeina + guarana - polecam osobiście takie combo na pompę bo ostatnio testowałem (te 2 ostatnie opcjonalnie)Jadę takim zestawem ale bez guarany ( w zamian tego daje dodatkową porcje kofeiny :) ) klepie równo .aczkolwiek u mnie idą ilości trochę większe niż zaleca producent .
Barbarzyńskie kraje, barbarzyńskie 'karate' Mnie z kolei znajomi opowiadali parę lat temu jak podczas wyprawy na tereny WNP zatrzymali się na parę noclegów w jakimś dojo, chyba kung fu, zresztą cholera wie co to było ale jakieś utytułowane bo dyplomy i puchary posiadali. Mistrz tamże mieszkał i ze 20 uczniów. Jak uczeń (lub uczennica) podpadli to [...]
Witaj. Sam się zredukowałem(ponad 16kg) http://www.sfd.pl/17lat__8_miesi%C4%99cy_efekty_redukcja-t676290.html Żywy przykład,że się da. Co do l-karnityny to nie bierz. Strata pieniędzy i czasu. Ogólnie lepiej zrobić aeroby + pieniądze na spalacze wydać na piersi z kurczaka i ułożyć sobie dobrą diete redukcyjną. Powodzenia ! :)
A co mi tam podam 1. http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-10oz-12oz-gratis-i1233633531.html 2. http://allegro.pl/ochraniacze-zebow-oz-2-masters-najtansze-i1232631214.html 3. http://allegro.pl/masters-thai-ochraniacz-suspensor-krocza-s-4-thai-i1232296287.html ( Moze byc inny ) 4. [...]
A taki zestaw ? zamiast owijek może być taki ochraniacz na pieści ? http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-12-oz-czarne-i1222904034.html http://allegro.pl/ochraniacze-goleni-piszczeli-i-stopy-dragon-bia-l-i1227222459.html http://allegro.pl/ochraniacz-szczeki-pojedynczy-gel-w-pudelku-hit-i1226880391.html [...]
też mam prawie 30 lat i jutro idę na MT - drobna budowa ciała mimo siłowni (65 kg przy 176 cm) - dostane wpier...l bo jestem kiepski w te klocki, ale chyba o to mi chodzi, kiedyś lubiłem sparować z większymi od siebie (byłem workiem). mistrzem nigdy nie będę ale będę lepszy niż jestem
Nie wiem dla tego liczyłem na pomoc jakiegoś doświadczonego sportowca co ma pojęcie a nie piszę teksy w stylu "o k***a" To co sama deka nie działa ? to po co ona jest ? Meta zwiększa testosteron 600 razy z tego co wiem dorzucę białko, creatynę i l-glutaminę.
Therma pro firmy prolab jest silnym termogenikiem wiec nie radziłbym łaczyć go z innymi termogenikami.Możesz dożucić do suplementacji np HCA i chitosan albo l-karnityne o ile działa na ciebie. A tak apropos to masz therme z efedryna czy z cardifolią?
A ja mam takie głupie pytanko: Jaka jest różnica między odżywkami, a suplementami? Czy odżywki to np. białko, aminokwasy rozgałęzione itp., a suplementy to kretka, hmB, l-glutamina itp.?
Jeśli chcesz spalić tłuszcz to trening na wolnym powietrzu tzw. aeroby bieganie,rower, może to być również basen jeśli chodzi o suple to l-carnitina czyli zielona herbata możesz również ją kupić w zwykłej formie
Mass XXL dobry nawet bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta [...]
dla dziewczyny
