HMB i Kreatyna, własna rozpiska!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25

Witam mam pytanie czy takie dawkowanie HMB z Kreatyną będzie dobre? Pozdro!

Kreta:

DT:
- na czczo 5g (4 kaps.)
-Przed treningiem 2Kaps.
- po treningu 4 Kapsy
DNT:
- na czczo 4Kapsy
- wieczorem 4 Kapsy

razem z tym HMB w porcji:

DT:
-na czczo 2kaps.
-30 min. przed treningiem 2kaps/
- po treningu 2kaps.
- przed snam 1 kaps.
DNT:
-2 na czczo
-2przed snem

Co o tym sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tAKe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13893

Co do HMB to się nie orientuję, bo się tym nie interesuję - za dużo się naczytałem złych opinii. Kiedyś bym Ci napisał.
Jeśli chodzi o kreatynę to w DT 5g rano i 5g po treningu, a w DNT starczy 5g rano.
Nie wiem jak się to odnosi do tabletek, bo to zależy od ilości kreatyny w 1 kapsie.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - tAKe w dniu 2011-06-14 16:20:43

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Kreta:

DT:
- na czczo 5g (4 kaps.)
- po treningu 4 Kapsy
DNT:
- na czczo 4Kapsy

Tyle w zupełności wystarczy, hmb ile i jak byś nie brał, nic to nie zmieni.
Ten suplement nie spełnia żadnego ze swych rzekomych zadań.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Gardziel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25

Wiesz, Hmb już biorę około misiąca i nie powiem bo jeżeli chodzi o mnie to jakieś minimalne działanie jest zauważalne. co do Kreatyny to dziękuję za odpowiedź :)'

...