kowalukf

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

348

przeczytanych postów

6747

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Łuków

O mnie b.d.

Zainteresowania a

Dieta musi być

Uprawiane sporty siłka, biegi, basen

Ostatnia aktywność 27.12.2017 (14:12)

Data rejestracji 13.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kofeina a pompa? witam wszystkich ostatnio siostra dała mi trochę do myślenia mówiąc mi żebym nie pił kawy przed treningiem bo to tylko źle mi zrobi... ( jest lekarzem więc chcąc nie chcąc trochę się na anatomii	16	2011-06-29 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zalałem się wodą witam. mam 18 lat. staż na siłowni ok. 2-2,5 roku. ostatnio gdy zakończyłem redukcje ( z 107 na 75, teraz 80kg) zauważyłem że nadal mam sporą oponkę na brzuchu i spore łydki jak i uda ale to nie jest już normalny tłuszcz tylko ewidentnie widać że	5	2010-07-16 21:40
Odżywki i suplementy	Xpand -> białko+cm3 witam. moim celem głównym jest siła (szczególnie klatki bo zastuj jest)zaplanowałem sobie dwa cykle po kolei. pierwszy zjadam xpanda, a potem białko ewp z dymatiza razem z cm3 z treca(dextrex przy tym).	14	2010-02-09 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 15:02
Kuchnia SFD	Shake po treningu	2011-07-19 21:00
Odżywki i suplementy	Jumbo - można to pić z mlekiem??? Sogi	2011-07-06 20:28
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Supli Na Masie	2011-07-03 10:26
Odżywki i suplementy	białko.	2011-06-30 18:46
Odżywki i suplementy	białko.	2011-06-30 17:28
Odżywki i suplementy	białko.	2011-06-30 16:24
Odżywki i suplementy	Kofeina a pompa?	2011-06-30 11:40
Odżywki i suplementy	Kofeina a pompa?	2011-06-30 08:40
Odżywki i suplementy	Kofeina a pompa?	2011-06-29 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	gdy widze słodyce to kwice...	2011-06-29 18:35
Odżywki i suplementy	Kofeina a pompa?	2011-06-29 15:50
Galeria Zdjęć	NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	2011-06-28 21:01
Odżywki i suplementy	BCAA a WPC80 jak to pogodzić	2011-06-28 09:17
Odżywki i suplementy	TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''	2011-06-27 21:13
Po siłowni, o siłowni	Gdzie znajduje się Największa siłownia świata?	2011-06-23 17:07
Po siłowni, o siłowni	Gdzie znajduje się Największa siłownia świata?	2011-06-23 15:32
Szybkie pytania bez logowania	Kiedy wyjdę za mąż i czy zostanę mamą?	2011-06-19 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Przeżarcie ryżem	2011-06-18 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Przeżarcie ryżem	2011-06-18 19:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Śmierć tv sfd dlaczego?	2011-06-15 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	12g tłuszczu w 'anabloicznym oknie'!	2011-06-15 15:55
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna, własna rozpiska!	2011-06-15 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Co zjeść na kacowe śniadanie?	2011-06-15 15:31
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna, własna rozpiska!	2011-06-14 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	AEROBY PALĄ MIĘSNIE?1?!?!.	2011-06-11 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania odnośnie diety redukcyjnej	2011-06-10 21:20
Trening dla zaawansowanych	Basen do treningu, co uważacie?	2011-06-09 09:21
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningpwy -> PŁYWANIE	2011-06-08 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	The Velocity Diet - dieta cud, czy kolejny pic na wodę?	2011-06-06 15:31