l

Rozmiary M . Everlast ma inna rozmiarówke, ktora jest zblizona do L z Adidasa czy Nike.

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

daj green magnitude, starczy na caly pelny cykl + bialko. Axis zbedny moim zdaniem, tak samo l-kanitine

Mozesz dokupic mono ,ale wtedy zrezygnuj albo z xpanda ,albo z horsa , zamiast Axisa wziolbym aminokwasy, l-karnityna przy budowaniu masy zbedna

jesli masz na mysli carnitargin to jest mieszanka ekstraktu z garcinia cambogia,l-karnityni i innych pierdół nie do dopingu

Kapuje A L-karnityne moge brac? Ponoc dla mlodych jest dobra.

ja nie przecze ze nie jest mozliwa l-arginina nie tylko poprawia sprawnosc fizyczna ale jako aminokwas wplywa pozytywnie na uklad krwionosny a nawet erekcje

czyli jakie dawki proponujecie żeby miało to efekt? mam l-arginine vitala... w capsie 500mg nie chodzi o to że żydze hajs na suple a o to czy warto jest tyle wydać skoro efekt można by uzyskać w sposób bardziej ekonomiczny? jeżli arginina przyniesie mi porządane efekty to na pewno nie bede żałował na to pieniedzy... na opakowaniu jest 3X3 capsy [...]

PO HMB NAPEWNO NIE PRZYBEDZIE CI MASY. A ZEBY ZGUBIC TLUSZCZ KUP SOBIE JAKIGOS FAT BURNERA MOZE BUC L-KARNITYNA "MlOdY pRzEsTePcA"

hmb lepiej juz zostaw sam stwierdziłes że nie warto więc zainwestuj np. w bcaa,l-glutamine,białko albo jeszcze co innego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

dieta ok 3 gramy bilka na kg wagi ciala i ok 10 l wody dziennie bieganie po 1,5 godziny 7 dni w tygodniu z rana. Kawa+ tussi + ewent. aspirynka i zapierniczaj aż pot po dupie będzie leciał, bez tego to i tona spalaczy nie pomoże. Chyba wyczerpałem temet

L

A jaki masz cel? Odpuściłbym l-karnitynę.

ladne podrobki prawdziwa lacosta nie ma oznaczenia rozmiaru M, L ,XL itd.

straszna tandeta oO z 10zł mogę dać za L

To l-arginina i cytrulia tylko w DT 45 min przed treningiem? Po 6g tego i tego? W DNT i DT dodatkowo beta alanina 6 g.

OK. Czyli rozumiem, że l-arginina i cytrulina działa doraźnie skoro ładujemy tylko w DT? Nie lepiej lecieć stałą dawkę(3g) 7 dni w tygodniu? I ewentualnie podnosić o 1g przypadku stagnacji...

OK. Czyli rozumiem, że l-arginina i cytrulina działa doraźnie skoro ładujemy tylko w DT? Nie lepiej lecieć stałą dawkę(3g) 7 dni w tygodniu? I ewentualnie podnosić o 1g przypadku stagnacji... co do cytrulimny to tutaj moasz dość nowe badania opisane https://potreningu.pl/articles/5670/cytrulina---nowe-badania

Mam pytanie ciwcze od pol roku.od miesiaca chodze na kickboxing.Czyli od miesiaca dwa razy w tygodniu kickboxing plus 3razy w tygodniu trening Od 1.5 misiaca moja dieta jest prawidlowa ponad 3g bialka 3 g wegla Od miesiaca jade na bialku serwatki (3kg)a teraz sobie kupilem kreatyne i ryboze oraz carbo 4kg. Mam prawie 21lat waze 72kg i wzrost [...]

zielona herbata, kofeina, l-karnityna, jesli nie masz problemow z sercem itp to efka dostepna w aptece w leku na gardlo tussipect