l

[...] owsiane "Górske" - 0,5 kg - 0,99 zł 2. Tuńczyk w sosie własnym - 120 g - ok. 1,00-1,45 zł 3. Płatki kukurydziane - 0,5 kg - możesz już dostać za 1,70 zł 4. Wędliny drobiowe sa najtańsze z wędlin - 20 dg - ok. 2,00-2,50 zł 5. Banany - jeden średedni w granicach 0,70 gr. 6. Woda (nie)moralna ;) - 1,5 l - już od 0,60 gr 7. Kotlety [...]

nie uzaleznia, nie powoduje jojo l-karni trzeba umiec wykorzystac. dziala podczas treningow. jak robimy cardio po sesji treningowej , przyspiesza spalanie w znacznym stopniu

CZe Zeus ile razy dasz rade wycisnac te 100 kilogramowa sztange??? Interesuje mnie to bardzo. Odpowiedz pliss. Ile serii robisz i ile razy. Nom i ile razy na maxa dasz rade podniesc setke. To tyle a zdjecie nie czytelne zbytnio. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P

Białko bardzo dobre. Ja natomiast mam pytanie czy słyszeliście o Pure L-Glutamine z OTT Lab? Jak je dawkować?

do Pure L-Glutamine o której wcześniej wspomniałem dokupiłem Whey Mass Builider od Hi-Tec, Sport Drink Hot od Activlab oraz AAKG 3000 Vitalmax. Co sądzicie o tym połączeniu? Próbował ktoś?

załóżmy że kupuje TCM albo jakiś inny jabłczan albo jakąś kreatynke. to czy dobrze jest to wspomóc L-Glutaminą? Zmieniony przez - rawo w dniu 2007-01-05 23:44:34

ile masz lat? Zamiast spalacza kup L-Karnityne + Zielona Herbata i bez diety się nie obejdzie .zreszta na treningach sam tłuszcz się będzie spalał . Do tego jak masz treningi 3x w tyg to możesz jeszcze 2x aeroby dodać po minimum 40min.

[...] 14:30 pije gainera o 15.30 Biore Kreatyne z Carbo przed trenigiem 30min (o 16 TRENING) Bezpośrednio po trenigu (około 17:00) biore Kreatyne z Carbo i czy do tego wsypać L-glutamine ? I teraz pytanie na ile po tym wypic gainera ?? o 17:40 moze byc ? Czy moze za pono albo za wczesnie ? Jezli z ta glutamina, kreta i carbo razem po trenigu to dobry [...]

ja 30lat, mam testa 380 a norma 240-800 - reszta badan w normie .... to sie nazywa stazenie a na opadajaca fujare sproboj l-arginine Zmieniony przez - menda_pijak w dniu 2013-11-14 19:20:27 Zmieniony przez - menda_pijak w dniu 2013-11-14 19:21:25

jw jak najbardziej spoko:) osobiscie wole zwykla l-argi niz forme aakg, nieco lepiej ja czuje:)

A nic nie powiecie o glutaminie? Ja sie przychylam do opini na temat niemalże cudotwórczeego Creatine Instant Multipower'a <: G l a d i a t o r :>

Witajcie! Tak więc kupiłem już swój zestaw: Vital Max Creatin + Vital Max Gainer 2 + Vita min plus ;) Czy mogę kreatynę brać 30min przed treningiem i bezpośrednio po? Jak spożywać gainer, może być na noc? Acha i czy do tego mogę brac L-karnitynę? Jak mogę ją dawkować? Czekam na odpowiedź ;)

Polecam przeczytać artykuly pt uplementacja w sztukach walki. Moje propozycje są takie bcaaa l karnityna carbo kreatyna

Dzięki o taką odpowiedź mi chodziło jutro to ogarnę:cwiczenia statyczne: handstand przy ścianie - 6x20 sekund (2min) l-sit - pb low - 7x9 sekund (ok. 1min) przerwy między powtórzeniami i cwiczeniami: 90 sekund cwiczenia dynamiczne: głębokie przysiady z wyskokiem - 5x5 podciąganie wąskim podchwytem - 2x3 dipsy - 2x5 unoszenie nóg w zwisie: [...]

pasuje jesc 5x na dzien odstep 2-3 h od posilków do kazdego posiłku 10-15g oliwki miedzy posilkami jakis owoc ? 1 posilek płatki z mlekiem 50g obojetnie jakie platki i 50 g owsianych plus 1 banan tłuste mleko ? z 300ml oczywsicie na zmiane np inny dzien jajka. 2 posilek w szkole kanapki 4-5 kanapek szynka z kuraka z pomidorem ogorkiem do tego [...]

L. przecz. artykułów 79 Ale zes tego przeczytal Poczytaj tematy podwieszone i troche dzial "Odchudzanie" dasz rade napewno

Szkoda, bo jestem w takim wieku (18 l.) że zaczynam szukać ... jak to nazwać? Ideologii, "sensu życia" i rozpatruję wszystkie racje. Jeezu, kiedy przestane błądźic w chaosie?

koszulka PUMA ferrari rozm.L 60zł

Spodenki PUMA rozm. L 40zł

Spodnie dresowe PUMA rozm.L cena 70zł