Z czym l glutaminę? Proszę o odpowiedź

a brat zdrowy jest?? serce w porządku?? ćwiczy coś?? jak się odżywia?? uczy się?? pracuje??

ja tam wole sie przebiec niz autem czy rowerem xD Zdrowy jest, na silownie chodzi o ile ma czas, pracuje w banku wiec ciezko to i trenuje pilke nozna od 10 lat jakos

w zasadzie najbardziej uwazam te dwa:
- Hydroxycut Hardcore
- Dyma Burn X-Treme
i oczywiście za***isty Tight!
a z tańszych olimpowy thermo speed xtreme

Dziekuje ci bardzo ;) no to czyli wziac kreatyne, gainer 2 vitamn plus, tak? Cos jeszcze bys dorzucil? A no i co z ta glutamina?

glutaminę albo zostaw na przyszłośc... albo sprzedaj jak masz taką możliwość...
na razie nic nie dodawaj... popracuj nad właściwym odżywianiem i rośnij :)

Dzięki bardzo WillHelm ;)Pozdro! Milego dnia!

Willhelm, a w diecie możesz mi doradzic ?? ;)

wstaw swoj jadlospis w dziale "dieta" i wtedy odpowiednie osoby ocenia, co dodać/odjąc/pominac....

Witajcie! Tak więc kupiłem już swój zestaw: Vital Max Creatin + Vital Max Gainer 2 + Vita min plus ;) Czy mogę kreatynę brać 30min przed treningiem i bezpośrednio po? Jak spożywać gainer, może być na noc? Acha i czy do tego mogę brac L-karnitynę? Jak mogę ją dawkować? Czekam na odpowiedź ;)