l

Pytanie raczej do działu suplementacja btw. - hmb i l-karnityna nic Ci nie pomogą, Clenburexin/animal cuts - po co dwa spalacze? suple nie zrobią wszystkiego, głównie BCAA okołotreningowo może pomóc, reszta to tylko dieta, mięso i tak poleci, kwestia w jakim stopniu ale ZAWSZE poleci

Wiadomo jak na masie się nie dało tego minimum tłuszczu uniknąć tu to samo troszke miesień zejdzie przy redukcji. Tylko chce się jak najlepiej zabezpieczyć z głową to zrobić, liczę że z 5kg spadku pójdzie 3kg mieśnia , a 2kg tłuszczu. Mięsień waży 3 razy więcej od fatu, to mam nadzieje żeby z 5kg te 2 kg fatu zgubić. L-karnityna to dla zasady ją [...]

Składniki: wapń,potas,kwas foliowy,selen,korzeń buraka,cytrulina,CarnoSyn® Beta-Alanine,ornityna,L-tyrozyna,glukuronolakton,naturalna kofeina, carnitine tartrate,ziarno kakao,I-Norvaline,cukier trzcinowy,luteina

l-tyrozyna, zen-szen, alc

Dobra, powiedzcie czy to dobre polaczenie: Crea Mass- hi tec 1.6kg, SPORTS ONE Super Hard Gainer 3kg, l-karnityna- Trec, tauryna 100kaps.- olimp. Jesli dobrze, to pomozcie mi jeszcze i napiszcie jak brac. dzieki pozdro

zadna, wszystko to pic na wode;-) l-karnityny czlowiek potrzebuje 400mg dziennie, ktora dostarcza z diety, wieksza podaz nic nie zmieni.

L karnityna nie dziala, bialko bierz zeby ochronic miesnie i jako uzupelnienie brakow w diecie.

Dozbieraj troche (ze 20zl) i kup l-glutamine lub bialko serwatkowe i bierz bezposrednio po treningu. Kreatyne chyba wiesz jak brac a Ovopol przed snem. Mozesz roowniez kupic Carbo i popijac podczas treningu. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Czym sie roznia? ta pierwsza ma "L-" a ta druga tego nie ma. Ktora wybrac? Zadna.

wez l-glutamine 5g na noc styka

Odżywkę białkową stosuje się do uzupełniania braków białka w diecie. Jeżeli wiesz jakie masz braki, to tyle uzupełniasz. Odnośnie do l-karnityny polecam artykuł: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu

L-karnityna to aminokwas który dostatecznie jest dostarczany z pożywienia.

A ROBILES REGENERACJE CHOCIAZ RAZ PRZEZ TE 3 MIECHY ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

str 17 - budowanie masy, str 1 ogolnorowpj ... GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ [...]

no wlasnie tam masz rozpisane, przez specjaliste ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

dolacz amino jakies z trecka ale jest drogie, l-carnityna jest tania!

l-karnityna- daje cos wogole, slyszalem , ze to tylko pic na wode.

no te aminkwasy rzeczywiscie drogie. Chodzi mi jednak, o cos "na spalanie", a te aminokwasy , jesli sie nie myle to na co innego. Nie wiem myslalem wlasnie o l-karnitynie, TFB albo TFT z Treca lub dodatkowa puszke TSE z Olimpu, zeby zwiekszyc dawki .

Kreatyny nie radzę. Ja po niej bardzo nabieram wagi i obserwuje pogorszenie wydolności (pewnie efekt zmian w gospodarce elektrolitycznej). W Twojej sytuacji podstawą będzie zapewnienie dużej ilości dobrych jakościowo węglowodanów złożonych. Faszeruj sie makaronem, ryżem, kaszą. Na obozie będzie pewnie ustalony jadłospis, ale nic nie stoi na [...]

Podkarpackie moze kogos zainteresuja krotkie spodenki LEE Dungarees nowe nie uzywane spodenki takze rozmiaru L wymiary;dlugosc calkowita 55 cm pas; 2x 38 cm szerokosc nogawki na dole: 29 cm Zmieniony przez - tusiek7 w dniu 2010-04-07 22:00:27