l

expander plazmowy przed zawodami, l-karnityna w dużych dawkach podczas przygotowan i przed samym startem, izotoniki,termogeniki na bazie efki.

może 1-3g l-tyrozyny i 200mg kofeiny 60 minut przed sprawdzianem i treningami Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-10-25 16:11:36

ts - rano 2 na czo i 2przed treningiem hmbolon (niedzala) ale zeby poklepalo bierz do 10 gram dzienie rano na czo i przed treningiem) l -kranityna - 5 gram przed treningiem ;D ale suple duzo nie dadza DIETA + AEROBY = SUKCES Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2008-03-10 21:37:15 Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2008-03-10 21:37:34

masz lajtowe suple, ale to nie znaczy ze niedzialajace. HMBolon ma w skladzie kreatyne, a ta zawsze dziala, jest to jednak produkt nieekonomiczny (bardziej sie oplaca kupic osobno HMB i TCM). HMBolon bierz 3 - 4 razy dziennie po 3 - 4 capsy w porcji (np rano przed i po treningu i na wieczor) L- karnityne bierz 2 - 3g na godzinę przed treningiem [...]

Daj spokój z tą l-carnityną, szkoda pieniędzy, lepiej zainwestuj w lepszy spalacz albo dobrą miskę tudzież witaminy.

w prawie wszystkich spalaczach byla l-karnityna, a w TSE nie było jej dlatego ja dokupilem.. Jak skoncze TSE, to mam zamiar zamowic sobie scrocha, venona albo redline:) na poczatek balem sie uzywac takich mocnych srodkow, nie wiem tez czy na zdrowie mi wyjda

Mam pytanie. Ostatnio znalazłem w sklepie twaróg "Capri", który jest podobno z serwatki. Słyszeliście coś o nim? Warto to jeść? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Wiem, że ludzie jedzą dużo syfu. Ba ! niektórzy to jedzą sam syf. Np moi koledzy w szkole. Taki jeden np: rano w domu puszka Tigera na przeburzenie, nie je nic wtedy. Dopiero w szkole "śniadanie": 3 pączki, do tego 2 Sinckersy te za 1,99 duże i 0,5 l coca coli. Za 2 godziny puszka fanty i 2 3bity . I tak zawsze. Gość nie tyje nic, bo [...]

Narazie nie ma chyba jescze pełnej wersji gry natomaist znalazłem trailer który wrzucam. Wiadomo że gra bedzie do rozgrywki online. http://www.**********.com/?d=VO1PLHMO m e g a u p l o a d

MajkelTSW - mnie też ta 'omega' zmyliła. Omega Sports - FlashOver Supplement Facts: Serving Size: Scoop Servings per Container: 45 Amount Per Serving % Daily Value Creatine Monohydrate 1,667 mg** 1,667 mg** Glycerol Mono Stearate 1,667 mg** 1,667 mg** N-Acetyl Tyrosine 667 mg ** 667 mg ** Beta-Alanine 533 mg ** 533 mg ** Beta- [...]

naprawde jestem wdzieczny za fachowe odpowiedzi ale prosze napiszcie mi poprostu jak brac najlepiej juz prawei zjadlem jedno opakowanie mono.25g olimpu teraz kupilem 2 poprostu napiscie jak mam brac to wiadomo chce jak najlepsdzych efektow chyba jak wszyscy napiszcie mi tak fachowo jak to teraz zrobiliscie tylko napiscie jak chodzi o dawkowanie [...]

dzieki bardzo ale co z dextroza? ja bralem tak jak mozesz to wstaw poprawki do tego planu bede naprawde wdzieczny DT: 5g mono/0.5l wody, 5g/3kaps. glutaminy rano przed śniadaniem 5g/3kaps. glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/ z0,5l wody w NT: 5g mono/0,5l wody, 5g/3 kaps. glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z [...]

DOKLADNIE JEST TO: Olimp Glutamine Mega Caps Micronized l-Glutamine 1400 a pisze ze 1caps.=1565mg

AAKG to Alfa-Ketoglutaran argininy, po prostu jedna z form. L- arginina to prostsza forma, działanie jest to samo, lecz niektórzy bardziej "czują " jedną z wersji

A Waszym zdaniem lepiej w co zainwestować? w aakg ostrovita czy L-arginina osobno? Aby lepiej działało w mixie :)

A Waszym zdaniem lepiej w co zainwestować? w aakg ostrovita czy L-arginina osobno? Aby lepiej działało w mixie :) imo ja wiekszej roznicy nie czuje pomiedzy tymi formami

Tu masz na zdjęciu jak się mierzy roz. rękawic: http://www.emotos.pl/img/rozmrek.html . 20 -22cm to L.

I Śniadanie – 800-830 Mleko -250g Płatki owsiane – 100g Jaja kurze – 200g Rodzynki – II Śniadanie – 1130 Chleb żytni pełnoziarnisty – 100g Szynka kanapkowa – 170g Pomidor lub Papryka + sałata lodowa Pomarańcza III Posiłek – godzinę przed treningiem – 1500 Ryż – 100g Pierś z kurczak gotowana– 150g Mieszanka warzyw Olej lniany łyżka Trening [...]

oj narobiło się bałaganu proszę tak powinna wyglądać I Śniadanie – 800-830 Mleko -250g Płatki owsiane – 100g Jaja kurze – 200g Rodzynki – II Śniadanie – 1130 Chleb żytni pełnoziarnisty – 100g Szynka kanapkowa – 170g Pomidor lub Papryka + sałata lodowa Pomarańcza III Posiłek – godzinę przed treningiem – 1500 Ryż – 100g Pierś z kurczak [...]

Cześć 2 miesiące temu zaczeły się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło? Wyniki hormonalne: Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43 Prolaktyna: 7,3 ng/ml [...]