l

ile tej beta alaniny trzeba w porcji i l karnityny ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-08-26 21:57:01

BA 3g przed i po treningu, l ka 2-3g 2h prezd treningiem

"beta alanina, l karnityna, bcaa, kreatyna" tomq, a nie lepiej arginina, zamiast karnityny? Gliceryny się nie bój, brałem od 5 do 20 g , sraki nie było

akurat pod wzgledem wytrzymalosciowym l-ka nie jest zla pomimo, ze nie ma wlasciwosci spalacza, osobiscie potencjal w sportach wytrzymalosciowych dla niej widze (chodzi mi o moje doswiadczenia) arginine mozna smialo dorzucic, ale jak ktos ma typowo wytrzymalosciowe treningi, pompa moze przeszkadzac bardzo.

Termogeniki (Thyrotherm, Animal cuts itp.) Dzialaja gwaltownie ale maja skutki uboczne L-carnityna, CLA dziala powoli albo wcale Mi najlepsze efekty daje drastyczne ciecie wegli chudne jakis kg na 3 dni az sie nawet pewnego razu wystraszylem jak wlazlem na wage. W 2 miechy zeszlo mi 10kg

Może wystarczy zwykła dietka redukcyjna + L-karnityna?

Witam. Popelniwszy spory blad, kupilem na poczatek tighta. Poniewaz nie bralem nic wczesniej z tego typu suplementow, ba! nie pilem nawet kawy nigdy, tight dal mi takiego kopa cisnieniowego (biorac 1 kapsulke pierwszego dnia). Moge probowac ze zmniejszeniem dawki ale chcialbym zasiegnac opinii jaki spalacz moge zastosowac na poczatek? Diete [...]

http://avatars.zapodaj.net/images/d07fa84017f5.jpg Lepsze ujęcie face to face :-D http://www.youtube.com/watch?v=cxQOLGIkTrE&feature=player_embedded Oj nie każdy wygląda/ł mega pewnie... Albert od początku do końca miał potężny respekt do Vitka ,co było widać gołym okiem ;-). Charr niczym dobry aktor odgrywa swoją rolę ,niestety dla niego ta gra [...]

Dualx, zastosój sie do rady Damixxa bo jest najoptymalniejsza, jeżeli chcesz wybrać najefektywniejszą dla ciebie l-karnitynę to weź acetyl.

W warzywami i owocami oczywiście wiem, ale dzięki za radę, włączę jeszcze więcej do diety. Najgorsze jest to, że z wiekiem objawy zakwaszenia są coraz dotkliwsze. Kupiłem proszek. Zalecają łyżeczkę na dobę. Ale chyba wypiję dwie porcje. Przynajmniej na razie. Co sądzicie? A odbiegając od tematu. Zauważyliście jakikolwiek wpływ Beta-Alaniny, czy [...]

Badania na temat L-Glutaminy czytałem. Dość już dawno temu. Dzięki za opinię!

Kiedys stosowalam l-karnityne, jednak na mnie ona nie dzialala. Mimo cwiczen i diety nie widzalam efektow. Teraz biore ECA 2tusi + aspi + kawka i tak szczerze to nie mam az tak duzego "kopa" jak to inni opisuja. Ale nie chce zwiekszac bo to dla zdrowia tez nie dobre. Marta

u mnie na silce witaja sie tylko znajomi najwyzej jak sie nie przywitasz to w******l nie dostaneisz wiec nie masz sie o co martwic

Ten skład jest nieaktualny. Poniżej masz ten prawidłowy. Ale u nas klienci chwalą. Nie jest jakiś mocno silny, dzięki czemu pozwala zasnąć itp. i za tą cenę (po 80 zł u nas schodzi) na prawdę warto. L-Tyrozyna Ekstrakt Garcinia Cabogia (60% HCA) Ekstrakt Zielonej Herbaty (>50% EGCG) Kofeina Beta-Fenyloetyloamina HCL Ketony Maliny Mniszek [...]

f***master już uzupełniam Ogólnie cykl kreatyny skończyłem ponad miesiąc temu zazwyczaj robiłem tak 1 cykl 2-3 miesiące przerwy i kolejny no ale miałem ponad rok przerwy w braniu kreatyny i ta z vitalmaxa wogóle jakoś na mnie niezadziałała tak samo zreszta jak później Creatine micronized 200 mesh +taurine z Treca+dekstroza:(Dodatkowo dodałem ALE z [...]

bcaa + L-glutamina + tauryna + B6. tylko tyle wiem. przynajmniej 50% to BCAA to pewne. 400g 109zł

Pepo Mus-L Blast to tez gainer ogólnie jesli celem jest masa to taka ilosc kcal napewno cos da ale zdecydowanie najlepszy jest gainer ultimate

znaczy sie ja nie jestem gruby chyba... to oliwe bede musial sobie kupic w takim razie i polewac nia jedzenie, moze jakis spalacz tluszczu sobie kupic co ??? albo l-karnityne moze one pomoga ?? a to w takim razie jakie mieso mam jesc duszone ??

co do porad dietetycznych szukaj pomocy w dziale odzywianie/kuchnia sfd l-karnityna nie pomaga spalac fatu, wiec szkoda grosza na nia tez

Dokładnie ja jak chdze na trening to gram jak ostatnia ***** A czemu tak jest-Nacisk ze środowiska mam 15 lat i trenowałem z juniorami i zawsze mam takiego stres ze nie mogę wyrobi a to gubię piłkę a to ona mi podskoczy itp ;/ wrescie przestałem tam chodzi bo nie chce się męczyć i zapisałem się do juniorów.. kolega wyżej dobrze powiedział jak [...]