l

oczywiście że mozesz zamiast gainera jeść ryż albo jakiś inny produkt,niekiedy gainery mają w swoim składzie dodatkowe substancje np:aktywatory metaboliczne,l-karnitynę,olej MCT ale oczywiście cena wtedy jest wyższa.generalnie gainerek jest dobry jak np. nie masz czasu przyrządzać posiłku w kilka chwil zrobisz sobie odżywczy koktail.Ale jednak [...]

plan jest dobery ale dla ludzi ze sporym stazem treningowym co maja problemy z przyosrostami CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Spróbuj Napój Izotoniczny popijać z bcaa podczas pracy oraz możesz przetestować Acetyl l-carnityne.

1. Nitrobolon Energizer ok 2. Creatine Micromized 200 Mesh + Taurine 400 g ok 3. Amino 6800 lub jakies BCAA- tu szczegolnie prosze o rade co bedzie lepsze wywal, na masie zbędne 4. L-Glutamine lub peptyd- tez prosze o rade wywal 5. HMB Revolution wywal 6. AAKG ok 7. Max Carb wywal 8. Perfect Whey Protein ok witaminy jak najbardziej

Cinematic to co w końcu będziesz strzelał? Dodaj Tren i masz yo cycka! Jak by coś tam nietegez z libid to L-Dopa z Propionatem ale dopiero jak by coś tam!

Kurfa Uriel - no niewiem Kobieta zmienna jest Jaka L-Dopa ?? Co bys proponowal na ten cycek ?? I w sumie jaka przerwe zrobic miedzy tym a nastepnym ??

czy moze HMB teraz wizac zamiast tej l-glutaminy

wiec co l-glutamina a potem spalacz

Zgłoszenia zawodników SCF jest także po jednym kandydacie w wyciskaniu i trójboju. Ciekawe jaka będzie frekwencja. G.L /SFD/2019/9/25/b7ee6a4717944c958a0acd08d231768f.jpg /SFD/2019/9/25/b3d996d4bb204e00a776ad344d2088b5.jpg /SFD/2019/9/25/0bc45dfda66c43dc92cf01a6bd8260f6.jpg /SFD/2019/9/25/ee4d6762e5204b119b8868e9a36341bc.jpg

SSeba: ja rozgrzewki nie wliczam w swoj trening bo to jest wlasnie rozgrzewka, przygotowanie. A jesli mlody przychodzi i cwiczy bez rozgrzewki 3 ciezkie serie na klate to nalezy takiemu wytlumaczyc ze najpierw robi sie rozgrzewke. Przed kazdym treningiem nalezy robic rozgrzewke; mowia o tym juz w podstawowce na lekcjach WF. A co do tych sterydow i [...]

no w sumie logiczne,a cos takiego jak l-glutamina mi chyba nie zaszkodzi? a no i jest coś takiego jak karnityna,chyba pomaga w spalaniu?

O 6.30 płatki z mlekiem, około 10 dwie bułki pszenne z szynką, na obiad zupę grochową, przed treningiem banan no i na kolacje dwa jajka na twardo z majonezem. A czy to ile wypije ma na to wpływ? Bo w tym tygodniu niestety nie piłem tyle ile w zeszłym (może około 1 l bez wody podczas treningu). Wzrost 178 cm Waga 83

Olimp ostatnio wypuścił spalacz Thermo Stim, używam go na każdym treningu i do najważniejszych jego zalet bym zaliczył: +koncentracje na treningu +dodatkową energię +niską cene Jednak ja podczas okresu redukcyjnego używałem Thermo Cut oraz pasy neoprenowe. Z efektów byłem bardzo zadowolony, dla zwiększenia rezultatów możesz go połączyć z [...]

jest jeszcze opcja optimum casein co do night protein blend treca dane z opakowania w 2 porcjach 80g składniki aktywne: kazeina wapnia 53g białko jaja 12g peptyd l-glutaminy 4g

siema masz rozmiar L czarną ? odezwij sie 931 75 68 gg

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi...Dzieki wam udalo mi sie zniechecic moja dziewczyne do kupna tego produktu :) Razem troche poczytalismy i doszla do wniosku ze najlepszym rozwiazaniem bedzie ponowne kupno HMB. W zwiazku z czym prosila abym jeszcze sie was poradzil. Czy stosujac HMB + systematyczny trenning uzyska pozadane efekty? I gdzies [...]

l-karnityna - nie spali Ci fatu, zamaist tego kup jakiś spalacz...

no ta ale ja się pytam czy to mi nie zaszkodzi jeśli będę brał l-karnityne lub jakieś inne odżykwi a po treningu będę szedł do sauny ;pp

Witam, Michal M - powodzenia zycze! Co do kategorii, to na naszych zawodach sa tylko 3, bede w -90, bo na -75 to bym chyba 4 miechow potrzebowal obelixik - Badzmy szczerzy - garda prawie nie byla mu potrzebna - bo to ja padam :) Zdrowo mi rozcielo pod okiem. Poza tym, to bylo ostatnie 30 sek 'walki', bylem zziajany, jak mops, no i nie mialem [...]

no dobra rozumiem moge urosnac duzo a moge wcale co do obciazen to nie mam, moga byc jedynie 2 baniaki 5 l 10 kg zawsze cos albo nasypie do nich piasku i bedzie wiecej a ten trening to w koncu dobry czy zly?