l

Aikido to dosc dziwna sztuka walki. Nie chce Ci tu wklejac masy informacji jakich mozesz znalesc tony zapytujac Wszechwiedzacego Googla. Wiec moze powiem jak ja to widze, a mialem okazje ogladac parenascie treningow tejze sztuki walki. Kiedys czytalem ze ten koles co to wynalazl to w ogole dobry koles byl - wiesz , wlasciwie to mial taki zamysl [...]

L-karnityna tu jest nie potrzebna, szkoda kasy na nia. kretka najlepiej zwykle mono(mono to mono) plus bialko i wystarczy

siła z masą mają że tak powiem w jednym kierunku więc spoko, l-karnitynę natomiast możesz zaryzykować ale raczej w formie acetylowanej i jako coś w tej sytuacji co pomaga troszkę lepiej trenować, może troszkę wpłynąć na twoją siłę i "witalność" na treningu, no i pomaga wprawdzie w spalaniu tłuszczu ale tu już najważniejszą i główną rolę [...]

zamiast l karnityny al ekolega tam pisal białko i kreatyna i dobre jedzenie starcza

ja podobnie jak -->Boring mnie p.i.er.do.l.i na odbloku lub dopero po cyklu

Jeśli już to na początek L-glutamina lub BCAA`s.A z odżywek to białczeko serwatkowe i carbo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

l argi z big zone

DZIEŃ BEZ TRENINGU Dziś masakra, brak czasu :( Rano szejk :100g owsianki 1,5 miarki FA GOLD, łyżka oleju ryżowego (nie mialem oliwy), parę truskawek - wsszystko zblenderowane 150g brazowego ryzu, 200g fileta z indyka, papryka, brokuł - ugotowane na parze + kiszony ogórek + łyżka oleju ryżowego 400g ziemniakow + sznycelki z kurczaka (jakes 200g) + [...]

Dieta i efekty murowane! A potem spalacze na bazie efedryny! No i l-karnityna

Tylko 2... ja piję 11 :D Jak chcesz robić masę to tylko na czekoladowym i musisz dawać 0,76453 L mleka. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-09 12:51:51

Pudzian jest przede wszystkim zbyt ambitny, żeby się poddać. Niech walczy dalej, ważne tylko,żeby ludzie umieli oddzielić walki Pudziana od tych lepszych zawodników. I o to K&L powinni zadbać.

tego nie przebije: Ostatnio znowu miałem dym ale tym razem 2 kolesi z samochodu sie wysypało i jeden miał po polsku napisze "bejzbola" troche akcja była bo na poczatku nawet jedenego do parteru sprowadziłem a drugi jush tylko w stujce mi został :) tylko zonka bo miał kija i jakos chu... sie zasłoniłem bo w łeb dostałem :) na jego [...]

a6w to pomylka dajcie spokuj to nic nie da trzeba spalic tluszcz ,a do tego potrzeba jest dieta trening i suplementacja,jesli dieta to juz najlepiej cykliczna (ckd, ud 2.0 ) jesli trening to juz polaczon z dieta i jesli suple to tez z takich podstawowych :wapn,omega-3,komplexy wit-mineral,kofeina/l-thyrozyna lub kofeina/efedryna,green [...]

L. przecz. artykułów 39 bo za dużo chyba nie czytałeś

5 l z biedry za 1,60 najlepsze

Każda woda mineralna by mogła być tak nazywana musi spełniać pewne kryteria. W zależności od rodzaju wody, środowiska z jakiego jest wydobywana zawartość minerałów oraz ditlenku węgla może być różna i stąd widoczne są różnice w zawartości minerałów w danych wodach. Wody powyżej 1g/l osadu są nazywane wodami mineralnymi, gdzie głównymi minerałami [...]

No ok,tylko jak to zrobić skoro zakladam pas i poce się jak cholera przy 2 godzinnym treningu siłowym+spalacze(Thyrotherm,Clenburexin,L-Karnityna),trzymam diete(ok. 40g T, ok.80g WW, 250g B).Lączie daje to ok.2000 kcal a moje zapotrzebowanie to ok.3200kcal-więc jest bilans ujemny.A ten tłuszcz i tak nie chce zniknąć?? Pozdro

z czym brać cm3 może cm3+cellpump lub cm3+l arginian??

K.... napisałem herbata ale to tylko w czasie posiłków a w czasie treningu i po uzbiera się może 1,5 l :D

Sorry że wcinam Ci sie w temat, ale mam małe pytanie: Chcę troche z rzucić brzucha nie mam jakiegoś wielkiego no ale zarysowanie mięśnia by się przydałoi czy taki np. TSe był by przdatny w tej sytuacji? Bo jeszcze myślałem o L-karnitynie z FitMaxa?? Co o tym myślicie?? Pozdr.