Paski reaguja na mocz - potrzebne jest dobre swiatło aby odczytac zabarwienie dwoch kwadracikow po 15 sekundach okreslają stężenie ciał ketonowych mg/dL lub mmol/L a po 30 sekundach glukoze we krwi w procentach lub tez mg/dL lub mmol/L
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 omg czlowieku na forum masz tysiace artykulow o tym trudno uzyc opcji SZUKAJ?? nikt Ci tu planu nie napisze ewentualnie sprawdza i pomoga pozmieniac...
Drogba nie wygrał, bo... nie przyleciał Didier Drogba nie otrzymał "Złotej Piłki", nagrody dla najlepszego piłkarza Afryki 2007 roku, ponieważ nie chciał polecieć do stolicy Togo - Lome na uroczystość jej wręczenia - poinformował dziennik "L'Equipe". Napastnik Wybrzeża Kości Słoniowej i londyńskiego Chelsea, zapytany o tę [...]
Narazie mamm diete na mase ;) O co chodzi z tym bf ? bo nie bardzo wiem co to znaczy :) A jesli chodzi o genetyke to zobaczcie sami : Co mozna jeszcze z tym zrobic :) Bez napinania : http://img217.imageshack.us/my.php?image=dsc00266j.jpg Napiety : http://img217.imageshack.us/content.php?page=done&l=img217/2449/dsc00267o.jpg&via=mupload [...]
bluza MC Wear -M koszulka Diil- M koszulka Diil Tęcza-L koszulka Lord- M koszulka Mass-L koszulka Prosto Elegancko-M koszulka Prosto ST-M long Moro Sport-M
Thermo Extreme Speed - Zacznij Od 1 kapsułki rano i 1 kapsułi przed treningiem później dodaj porcje po treningu. Nastepnie zwiekszaj ilosc kapsułek w porcji Na TSE dużo ludzi narzeka że słabo pobudza itp. to mozesz dodać zwykłej kawy rozpuszczalnej do porcji TSE. Aminokwasy (body fittnes) - te aminokwasy to BCAA czy zwykłe aminki ? jak BCAA to 1 [...]
Ok, na razie zobaczę jak będzie z jabłczanem kreatyny, ale powiedzcie mi jeszcze jakiej firmy wybrać tzn. która jest najlepsza, sprawdzona i robi porządne produkty ? jeśli jabłczan nie spełni moich oczekiwań to będę jeszcze później sprawdzał Carbo : VITALMAX COMPLEX CARBO L-Glutamina : SCITEC L-GLUTAMINE Co o tym myślicie ? Zmieniony przez - [...]
-TREC SAW 30 min przed trenigiem , CM3 z rana naczo i razem z SAW 30 min przed trenigiem -Aktivlab BCAA 500 g Z rana naczo i zaraz po trenigu -Aktivlab L-arginina Przed i po trenigu -WPC ŁOWICKIE 1800g ,,białko'' z rana naczo i zaraz po trenigu 2 -NUTREX Hemo Rage 292 tylko 30 min przed treniguiem jak zaleca producent -Olimp Bcaa Xplode 700gram [...]
kult: W****iaja mnie juz wypowiedzi takich patafianow jak ty: "Jak bym chcial to bym byl...".Wiesz jak ja bym chcial to bym byl Mr.Olimpia. Wez sie chlopie lepiej nie odzywaj, ok? Co do proporcji: patrzales te linki co wrzucilem powyzej? No to nie ******l ze nie ma proporcji. I te twoje gadanie ze lepiej mniej ale zeby rzezba byla. [...]
Powodzenia na treningu:) Teraz cały czas się masuję, jeszcze przez 7 tygodni. Wszystkie odżywki, których używam są z Hi Tec. Wybrałem podstawowe suplementy i rzeczy prozdrowotne, które uważam są niezbędne:) Hi Tec whey fusion l-glutamin bcaa tst carbo pur fenuplast glucosamin taurin magnesium citrate peak vitamins vitamin-b prostacare ca-mg lisine [...]
Ultra Amino 5100 przed posiłkami i aerobami Chrom/Zinc posiłek 2 i 5, oraz na noc Hypoinsul przed posiłkiem przed treningowym i przed posiłkiem po treningowym EPA/DHA/GLA posiłek 1, 3, 6 Lysin - niezbędny aminokwas do syntezy białek mięśniowych przed posiłkiem 1 Prostacare posiłek 5 Magnesium Citrate posiłek 4 Taurin - skuteczny [...]
Właśnie jem makaron z wołowiną, do tego ogórek, pomidory, sałata i olej lniany i za godzinę zaczynam trening. Dzisiaj plecy i dwugłowy uda. Na koniec 20 minut aerobów. Z obecnej formy jestem bardzo zadowolony:) Jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem to forma będzie lepsza niż na ME. Z suplementów również jestem bardzo zadowolony i czuję się [...]
Bardzo Wam wszystkim dziekuję za porady. Pozwolę sobie 1 raz na miesiąc wklejać w tym temacie moje zdjęcie z zapytaniem o koniec redukcji. Dziś mija 4 tygodnie od ostatnich zdjęć i pomiarów, pomiary wszystkie w dół poza szyją, najbardziej biceps, uda i klata w dół. Troche to demotywujące że ćwiczysz a taki biceps w dół, mimo wiedzy że to tłuszcz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak dorwę kogoś żeby mi cyknął to będą, jestem taki wielki że foty z rąsi mnie nie obejmują ;D Wiek : rocznik 93 Waga : 97kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 [...]
w sklepach podają trzy wymiary- 18, 20 i 25 - niestety nie wiem czyt to grubość czy co i znalezłem jeszcze to : "The chief element of the tonfa, the shaft, is a hefty hardwood piece, usually within 50 to 60 centimeters in length. A smaller grip is secured at a 90-degree angle to the shaft, and is about 15 centimeters from one end. " [...]
JA bym zrobil 3 dzien wolny od treningu silowego same aero i wtedy powinienes przetrzymac caly tydzien a pod koniec redukcji zmodyfikowac plan . Choc niech sie wypowiedza experci -mysle ze jak bedziesz mial dokrecona diete to bedzie OK choc obciecie kcal napewno da o sobie znac . PS. nie myslales nad L-tyrozyna?
HMB to wiem co i jak, na ubicie to tam tak nie liczę ale liczę na Antykatabolizm Kiedyś brałem bardzo dużo podczas redukcji HMB + L-Karnityne + BCAA i jakiś spalacz ale nie pamiętam. TAK w mega ilościach tego bylo. Kupiłem Olej Lniany, 1 - Łyżkę do każdego posiłku ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-01 10:04:22
[S] sporo rzeczy
