Sam jestes kretynem palancie jak nie rozumiesz zartow ktore sa bardzo proste i wszyscy je rozumieja ale jesli twoj zakuty leb tego nie pojmuje to w/y/p/i/e/r/d/a/l/a/j z tego forum. Ostrzegam cie rowniez przed ponownym obrazaniem mnie bo cie szmato wsadze do piachu.
Przepraszam wszystkich na forum (oprocz tej szmaty B.L. oczywiscie) za moje zachowanie, ale jak widze tych ..... stukajacych jedynie w klawe to mnie ..........
"Tymczasem w zawodach tych prawdziwi mistrzowie tradycyjnych sztuk walki po prostu nie uczestniczą. Bo i po co?" Racja. Tylko dostaliby w******l i po co to im? Aikido się nie sprawdza i to jest fakt. Pokaż mi jakiegoś aikidowca, który się sprawdził na jakiejkolwiek oficjalnej walce. Of kors prócz Stefana S. o którym i tak wszyscy wiemy [...]
Nie sugeruje, że trzeba wygrywać w "oficjalnych walkach" żeby być dobrym na ulicy. ale jeśli nawet w klatce dostawało sie w******l, to wole nie myślec co by się działo przy mniejszej ilości zasad Zapewne nie byłoby mi dane spotkać się w takim celu z panem Wysockim Co do "paru kolesi", to nie ma stylu, który by tu wiele pomógł a [...]
Witam! Może i ja dorzucę swoje 3 grosze... Jeszcze niedawno trenowałem judo. Na sąsiedniej macie trenowała sekcja aikido. Naturalym były więc pewne wymiany i wzajemne sparingi. Powiem krótko: Wszyscy ze wspomnianej wyżej sekcji aikido, którzy zdecydowali się na ten eksperyment przegrywali swoje walki aż miło . Co więcej pewien znany w moim mieście [...]
Olo, to nie kyokushinowiec dostał, lecz ów mistrz aikido.. Owszem, kyokuhinowiec nie znał parteru, tak wiec nie wiedział co zrobić z tymi przechwyconymi nogami. Tak więc po prostu trzymał je mocno, a mistrz chodził na rękach usiłując się jakoś uwolnić, co mu się nie udało, i co sprawiło, że poobijał się o ściany. Dopiero po chwili sobie odpuścił. [...]
Mam uwagi do punktu drugiego. Jak ktos atakuje cie w sposob chaotyczny, lecac w przód, to równie dobrze wyjdzie uderzenie, jak i rzut z judo lub zapasów. Tak więc do tego nie trzeba trenować aikido... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
Dziś rano o 6.30 wrzuciłem 5mg johy z 200mg kofeiny na czczo, czekam jeszcze na l-tyrozyne i będzie leciał taki stack. Śniadanie jadłem o 8.30 z 50g płatków owsianych jako ww. Drugą porcje planuje przed treningiem z pw, ale czytałem, żeby omijać posiłki jak najdalej przy braniu, trening o 17 to jak mam rozłożyć posiłki żeby efektywność była [...]
Na chwilę obecną mogę wysłać zrzut z dzisiejszego dnia - ale od razu mówię, że posiłki się dużo nie różnią, ewentualne zmiany: śniadania: zamiast kanapek: jajecznica z 2 jaj/ zamiast chleba - pieczywo wasa / obiady: zamiast jaglanki: ryż/ ciemny makaron/ kasza gryczana, zamiast kury łosoś/ indyk/ czasem robię sos na bazie jogurtu greckiego z [...]
Sporo białka, mało węgli i w ogóle jakieś marne te posilki. Ciężko aczkolwiek przez pryzmat jednego dnia oceniać cała dietę chociaż można domniemać że jest słabo. Chyba będziesz musiał wrócić do podstaw komponowania diety. Natomiast rekompozycja jest możliwa, trzymaj lekki deficyt koloryczny rzędu 300kcal. Trening słaby bardzo. Cardio przed i po [...]
Tak pamietam jak pisaliśmy ;) To czyli tak,mam dwie iniekcje w tygodniu i jedna z hcg ,raz dołożyć 1/4 exe (wezmę w poniedziałek bo biorąc w czwartek nie puszcza mnie w piątek pracy żebym badania zrobił )zbadam się po pierwszej dawcę exe i po dwóch tygodniach ,od pierwszej dawki i będzie jasny klarowny wgląd jak to wyglada. Powiedzcie mi [...]
Panowie zaczynam drugie pudełko, po 4 uncje dziennie, tylko odżywka białkowa, witaminy i l-arginine i 5 dni w tygodniu treningu max po 1,5 godziny, jest dobrze. Nigdy nie brałem sterydów i raczej nie będę brał ale do hormonu namówił mnie i nie żałuje...
"Pozdrowienia dla tych co tak w zaparte za kolegą stali że jest czysty" Żenada, rozumiem że skoro ty jestes chudszy od niego to na bank on brałsterydy... nie wiem zazdrosc cie zżera? uważasz że nie mógł za hvja tego zrobic w prawie rok ważac ponad 80kg? dlatego ty g**** osiagniesz niestety bo tłumaczysz sobie że on brał przez te 10mscy [...]
[...] że skoro ty jestes chudszy od niego to na bank on brałsterydy... nie wiem zazdrosc cie zżera? uważasz że nie mógł za hvja tego zrobic w prawie rok ważac ponad 80kg? dlatego ty g**** osiagniesz niestety bo tłumaczysz sobie że on brał przez te 10mscy sterydy dlatego ma taka sylwetke (choc nie uważam jego sylwetki za granice ludzkich [...]
Trening siłowy wersja domowa A zaliczony. Obciążenia po 1 kg na rękę, 15 powtórzeń. Przy pompkach wysiadłam przy 10. Woda prawie 3 l, gluten wyeliminowany.
nie wiem czy tak mozna ale po prostu zrobie tak (jakby nie bylo zgodne z regulaminem prosze wyciac ) P.S. ceny chyba troche sie zmienily niektore na lepsze niektore na gorsze poniewaz mialem nowa dostawe DAMSKIE Sklep Moja -Chanel Allure 50 ml. 268 130 Chanel Coco 50 ml. 305 140 Chanel Coco Mademoiselle 50 ml. 335 130 Chanel No 19 50 [...]
1. Universal to nie jest czysty Creapure lecz Creapure + mono vat na Creapure jest 23% jak np. na Multipowera za 89 zł 2. Mono to nie mono bo. 70 % wałkuje mono np. Vitalmax i FA więc darujcie sobie teksty że Mono to mono. bo czysty surowiec prosto z fabryki kosztuje w granicach 500g 20 zł a creapure około 30 zł gdzie Firma musi [...]
Kofeina a testosteron Jaka jest zależność pomiędzy ilością przyjmowanej kofeiny a poziomem testosteronu? Ostatnimi laty powstało wiele kontrowersyjnych opinii na temat kofeiny. Posądzano ją o wywoływanie szeregu patologii, poczynając od torbieli piersi u kobiet, a skończywszy na różnych nowotworach i zaburzeniach rytmu serca. W większości [...]
Taekwondo ITF
