Ale córki ma fajne i dostać wpie**l od takiego teścia to zaszczyt woguel mieć takiego teścia to zaszczyt i wogule full wypas kokosowo Znów się rozmażyłem Ide spać Dobranoc SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE
Hellseher, krotka lapke latwiej uksztaltowac :), btw. ktos przy wzroscie 175 majac okolo 80 kg juza ladnie wyglada, a ktos przy wzroscie 185 przy tej samej wadze wyglada jak suchar.. wiec sam nie pier***l glupot.
Hellseher, krotka lapke latwiej uksztaltowac :), btw. ktos przy wzroscie 175 majac okolo 80 kg juza ladnie wyglada, a ktos przy wzroscie 185 przy tej samej wadze wyglada jak suchar.. wiec sam nie pier***l glupot. Nie rozumiesz, czym są proporcje? Weźmy dwóch gości o takich samych proporcjach, ale różniących się wzrostem - który z nich będzie [...]
Codziennie po 8 l, tak jakieś 2 miesiące temu, nie pamiętam ile było, chyba 85, wiem że wspominała że książkowe, sek w tym że ja wszystkie wyniki mam książkowe, kolejna sprawa to taka że czy śpię 6 czy 10h to czuję się tak samo, ewentualnie jakie badanie powinienem sobie zrobić? Morfologie? Efekty diety sa super tylko to osłabienie mnie denerwuje
z tego co naczytałem sie na SFD thermo speed extreme oraz cell pump w moim wieku jest dla mnie chyba najlepszym rozwiązaniem , więc chyba zdecyduje się właśnie na te suple ;) CP jako antykatabolik oraz TSE jako spalacz. Czy do tych supli dorzucić jeszcze jakąś l karnityne czy green tea , bądź co innego? Rozumiem że TSE oraz CP przyjmować [...]
Sniadanie nie jest wcale takie duze, spokojnie zmiescisz. Jezeli nie chcesz warzyw po treningu dodaj ich troche w ciagu dnia. Z tluszczy mozesz czasami zastosowac oliwe z oliwek do warzyw lub do smazenia, w dni bez treningow rybka. I duzo wody do tego, tak z 5 l. PS. Mozesz zamienic posilek 4 z 5 ______________________________ Niepijacy kawy i [...]
dalem ta diete na forum po to zeby ktos znajacy sie na rzeczy rzucil na nia okiem - powiedzial dokladnie co jest zle, dlaczego i jak to zmienic... a Ty mi wychodzisz z jakims*****owym tekstem ktory ledwo mozna zrozumiec bo stylistyka tam jest jak u dziecka z podstawowki co mi z Twojej opinii "dieta jest*****owa" - ani mi to nie pomoze [...]
Jak nie folia to jakiż ubiór Neoprenowy. Wzmaga pocenie, a lepiej wygląda niż folia :p Ewentualnie coś takiego: http://sportsklep.pl/produkt/3807/dyscypliny-sportowe_fitness-kulturystyka_akcesoria_przyrzady-i-inne_stroj-everlast-do-sauny-lub-do-odchudzania.html Przy porządnym treningu przyda się osoba ze szmatą do wycierania potu ;P Zawsze możesz [...]
w takim razie z tych co brałem bez kreatyny naprawdę szczerzę polecam white flood myślę ze jedna porcja da radę bo słyszałem ze i 100kg byków jedna pocja robi + ew. l-tyroznyna z firm Kaizen Pozdrawiam
Dieta -> Trening Siłowy -> HIIT -> Aeroby - Tak wygląda strategia prowadząca do utraty %bf. Najważniejsze sa pierwsze 3 rzeczy. Trening siłowy spala kalorei, a do tego podnosi metabolizm nawet 38h po treningu. Trening HIIT pozwala w 10-20 min stracić tyle co przy Aerobach 60+min. Również nakręca metabolizm. Ponadto podobnież mniej [...]
"Chodzi mi o to aby były tam techniki krótkie ale bezlitosne i bardzo bolesne dla przeciwnika " niby do powyższego zdanka pasują uderzenia w krtań, oczy, kolana etc-a takowe w repertuarze posiada Krav Maga. Jeśli jednak chcesz dobrej rady to odradzam...kolumny mojej opini masz gdzieś na forum, wałkowane chyba z 10000 razy. "ale [...]
Mam i suste i enana l.ecz chce t wykorzystac z glowa. to panowie lepsze rozwiazanie bedzie susta czy jednak pozostac przy tym enanie .? A co do bolda jednak nie ciezko z z czyms pewnym. Tylk apteczne srodki wtedy mamy pewnosc co bierzemy chc wiadomo jak to jest ;)
gdzie 2 się bije tam 3 korzysta, więc Quart i Cichy niech się sobą zajmą, a Son niech MI przesyła nr telefonu i pozdrowi panią nr 1 jak wpadnie po l-karnitynę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu [...]
Carrefour - tutaj jest bcaa drink, bialko, kreatyna, l-karnityna, jakiś spalacz i ogolnie najwieksza oferta jest w tym sklepie. Biedronka tutaj tylko widzialem tauryne z zenseniem, ekstralibido i bodajze glukozamine? Kaufland - zupki byly swojego czasu, ale od 2 miesiecy niestety nie ma W tesco w moim miescie pustka nie ma dzialu sportowego
Rickson ma wrócić??
