l

Ruda, dzięki wielkie :-) jutro więc pakuję aparat do torby :D Dziś niestety nie zrobiłam treningu Miękkich Nózi :-( cały dzień biegania i załatwiania spraw z uczelnią itd. W sumie można powiedzieć, ze to swego rodzaju trening był, ale bardziej wytrzymałości psychicznej (czyt. rozmowy z paniami sekretarkami ;)) Miska 27.09.2012 Warzywa: [...]

L karnityna działa, w odpowiedniej ilości, poszukaj sobie. Ale sama dieta i trening dadzą Ci odpowiednie efekty, l-karnityna wspomoże

Przeciez to sa calkowicie rozne produkty,majace calkiem inne zadanie !! Dextroza to zwykla glukoza czyli cukier prosty, sluzy do uzupelnienia glikogenu w miesniach po treningu ( tylko niech nikt nie pisze, ze jest transporterem kreatyny bo to bzdura juz dawno obalona) . L-glutamina to aminokwas, ktory wystepuje w mieśniach, sprzyja syntezie bialek [...]

< < < < Ł O M Ż A > > > > -=Ł*K*S=-

Suple nie są rewelacyjne, ale skoro już zostały kupione to przecież nie wyrzucisz ich do kosza. Teraz pozostaje Wam sprecyzować cel treningu. Po pierwsze dla kolegi, który zakupił l-karnitynę proponuję dokupić life energy Treca 60 kaps. to koszt 20 paru złotych a z l karnityną to dobre połączenie i dodatkowa energia na treningu. Na tym połączeniu [...]

Goń się leszczu 1v1 byś dostał do zer smarkaczu za*****y. Streetball Forever a ty i tak wiesz ode mnie mniej o NBA, hahaha. Co za gamoń Ci których "kiwasz" (bo inaczej nie da się tego nazwać) to są jeszcze większe kretyny od ciebie. L 0 L. Jesteś N E W B I E jeżeli chodzi o [...]

Ja bym zagłosował, ale po co <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

Bieganie po treningu na siłownii i gdzies tak z 20-40 minut BCAA,HMB,L-Glutamine mozesz używać jako antykataboliki - ochrone miesni z tym że wydasz duzo kasy a nie masz czego odsłaniać z pod tego tłuszyczku L-karnityne zostaw dla dziewczyn nie zauważysz po niej zadnych efektów Bez odpowiedniej Diety redukcyjnej nie masz nawet co ruszac z [...]

AspAT (Aminotransferaza asparaginianowa), inaczej GOT lub AST: 5-40 U/I (j.m /l) Norma - 19 U/l. Poziom tego enzymu wzrasta przy marskości wątroby, zapaleniu, żółtaczce mechanicznej i po zawale. Masz o 10 przekroczone ;))

l. przeczytanych art. 2 l. wyslanych art. 2 STARY! Powazny ty jestes?? Wez troche poczytaj, wejdz w wyszukiwarke, a nie dybaj ludzi zeby wszystko za Ciebie zrobili. Napisz do jakich wnioskow doszedles, jakie masz watpliwosci, co jest niezrozumiale - wtedy POMOZEMY!! Przede wszystkim przeczytaj podwieszone posty. Pozdro

Poniedziałek: KLATKA -wyciskanie ławka płaska 4 serie 15-7 powt -ławka skośna gryf 4 serie 15-7 powt -rozpiętki 5 serii 20-10 powt -ławka skośna głową do dołu hantelki 3 serie 12-7 powt BRZUCH -aerobiczna 6 weidera Wtorek: BARKI -wyciskanie hantelek w siedzie 4 serie 12-7 POWT -wymachy jednorącz hantelką na boki 4 serie 15-10 powt -kaptury [...]

Grzeczniej proszę. Gdybyś szukał "tego czego potrzebujesz" to byś znalazł, bo jest tego mnóstwo..I nie mów że szukasz jak nie szukałeś, a teraz to możesz sobie co jedynie gdybać receptorami. "Nie musze zakładac nowych postów bo wszystko co chce jest napisane tylko musze poszukać. " Przepraszam przepraszam! A kto założył nowy [...]

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 2 wystarczylo poczytac i bys wiedzial

tak jasne ,ale e-lite ,jak ktos chce niech lyka ,ale jest owiele wiecej supli ,ktore sa bardziej przydatne w redukcji niz l-k a l-k do tanich nie nalzey

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj jest też wiele ćwiczeń, które nie wymagają dużej ilości sprzętu. p.s. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 jak się bardziej wysilisz, to na SFD znajdziesz. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-04-26 12:42:17

i gosciu czytaj bo l.przecz.art 1 l.w.a. 1

Ostatnio sam się nad tym zastanawiałem-i stwierdziłem, że jezeli ktoś ma predyspozycje do nabierania fatu, to lepiej najpierw robić mase, a później redukcje, albowiem duża szansa jest, że przy robieniu masy może się znów zalac i nici z wczesniejszej redukcji... Oczywiście wszystko zalezy od diety/treningu/suplementów, od ilości nakładu pracy [...]

diablo666 - dzieki za odpowiedz, rozkminie to bradziej i sie zastanowie, choc co nieco tluszcu za bardzo mi zalega i chyba wolalbylm najpierw wycinke - ale ogarne to co napisales i sie zobaczy ) ad. MOREPOWER - dzieki rowniez za odp Ostatnio sam się nad tym zastanawiałem-i stwierdziłem, że jezeli ktoś ma predyspozycje do nabierania fatu, to lepiej [...]

Nie z pierwszego mam tylko L a z drugiego L i XL

hmmm czuje że niezła zniej niunia Dawaj więcej fotek i ucałuj ja mocno odemnie PWB SFD FIGHT CLUB "POCAŁUJ MNIE W DUPE I JAK G.Ó.W.N.O POCZUJ SIĘ , BO ZE WSZYSTKICH SIŁ DZISIAJ P.I.E.R.D.O.L.E CIE , TERAZ UPIJAM SIĘ I ROBIE TO CO CHCE MAM Z.A.J.E.B.I.S.T.Ą KOBIETE RESZTA P.I.E.R.D.O.L.I MNIE !!"