l

WITAMY PONOWNIE ciekawe jak z jakoscia tej gluty...POWIEMY TAK:::-NIE ZNAJDZIECIE LEPSZEJ JAKOŚCIOWO L-GLUTAMINY(PODEJMUJEMY CHĘTNIE WYZWANIE KAŻDEJ FIRMY) POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

Wszystko kwestia organizmu, każdy reaguje inaczej... l-carnityne odpuść, szkoda pieniędzy.

w.w.w.s.u.p.l.e.u.s albo www.sfd.pl Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-12-15 14:08:12

A oto moje dzisiejsze wymiary: ramie- 35,5 P / 35 L przedramie- 30,5/30 klatka- 103 barki- 122,5 łudka- 41,5/40 udo- 60/59,5 Zobaczymy jakie będą postępy, bez syplementów, na swojskich jajkach i smalcu:) Chyba spróbuje tym systemem poćwiczyć, będę obserwował co się dzieje z moim ciałem, jak cos to będę kombinował z MC, może tak jak mówiłeś z 1x5?

1 Posiłeek 6:30 - chleb razowy z serem + pomidor - mleko / Herbata mietowa - 2 jajka gotowane - Odzywka. 2 Posiłek 10:43 - jakis owoc - jogurt - orzechy 3 Posiłek 13:15 - Chleb razowy z serem/szynka/sałata - Mleko w kartoniku 4 Posiłek ok. 16:20 - ryż/kasza/ziemniaki + pierś z kurczaka /surówka - kefir ---------------Trening [...]

Po co taka objętość? jeśli jest to osoba naprawdę początkująca to 1 seria danego ćwiczenia 8-12 powtórzeń, 8-10 podstawowych ćwiczeń, 3 razy w tygodniu. To naprawdę da dobre rezultaty jeśli ktoś nigdy nie ćwiczył i więcej nie znaczy lepiej. Dr. Wayne L. Westcott przetrenował w ten sposób prawie 500 wcześniej nieaktywnych osób. Dodatkowo osoby te [...]

eh ok chodzi mi o mase mieśniową czyli tak waże 66 kg hm. wysokość w bicu 29 dietke ukłądął mi ktoś z tego forum niepamiętam kto i jak narazie mam tylko 105 zł ( zostało mi jeszcze trochę Gainer MCT,Anabolic Amino 2300,L-glutamina tab.)i chce jak najszybciej zyskać mase mięśniową oczywiście bez tłuszczową :P jak coś to jestem pod gg:5718823

ok a jaki esuplementy brać a mzoę bym tak złąćzył o GIANER MCt + L-Glutamina + Anabolic Amino 2300 (i do tego także bym zakupił za te 105 zł creapure + Tauryna+Carbo) CO wy nato jaikei bby były efekty itd?

Napisz dokładnie ile Ci zostało Gainer MCT, Anabolic Amino 2300, L-glutaminy. To spróbuje coś wymyśleć...

L-Glutaminy ponad 100 tab,Gianera z 0,5 kg Anabloic amino z 20 lub więcej tab (Mam pytanko ta dietka z 6 posiłkami to na co jest? Na mase mieśniową??

I co by się stało jak do tej diety dołączył bym kreatyne i tą L-Glutamine oraz dokaćzył Anabolic Amino 2300?????

CZyli jak bo juz się pokręciło mi 1 posiłek Mleko 0,5% - 400g Płatki owsiane - 125g 2 posiłek Chleb żytniazowy - 150g Masło - 15g Tuńczyk - 75g 3 posiłek Ryż - 150g Pierś z kurczaka - 75g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) Carboglukoza - 70g Tuńczyk - 75g(30-45min po treningu) 5 posiłek Makaron - 120g Pierś z kurczaka - [...]

Bluzy w cenie 90zł/sztuka, Spodnie 80zł/sztuka, Koszule 100zł/sztuka. Koszt wysyłki 10zł niezależnie od ilości kupionych rzeczy także kupując więcej oszczędzasz. Koszule Polo by Ralph Lauren w rozmiarach S,M,L,XL,XXL http://i.imgur.com/12TMXAU.jpg http://i.imgur.com/veWdXGQ.jpg http://i.imgur.com/yqBLZCv.jpg http://i.imgur.com/bISKvC6.jpg [...]

sędzia maił na nazwiski=o jakoś chyba na L ale super napakowany MEGA GOŚĆ

Doszły kolejne wyniki.. Poziom DHEA-s jest bardzo niepokojący. Globulina wiążąca hormony płciowe (SHBG) (I83) 33,2 nmol/l 17,1 — 77,6 Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) (K27) ↑ 758,3 µg/dl 167,9 — 591,9 O czym może świadczyć tak wysokie DHEA-s? ;/ Teraz to już chyba zostaje endokrynolog..

poprawiłem i dodałem odżywki. 1 posiłek 7:00 Płatki owsiane 100g - B:11,9 T:7,2 W:83,6 kcal:366 Mleko spożywcze 2 % 300ml - B:10,2 T:6 W:14,7 kcal:153 2 jaja gotowane - B:19,6 T:15,2 W:1,0 kcal: 218 Odżywka białkowa 80% 30g - B:24 T:2,42 W:1,8 kcal:129 B : 65,7g T : 35g W : 101g kcal : 866 [...]

ja od jakiegos czasu lece treningiem L. Norton'a Power Hypertrophy Adaptive Training. robie na nim mezocykl, w ktory wplatam mikrocykl na okres 2-3 tygodni, czyli trening Eric'a Broser'a Fiber Damage for advance. strategia sprawdza sie bardzo dobrze. po mezocyklu robie dopiero deload na okres 7-10 dni w zaleznosci, co mowi mi organizm.

pokazałes sie w momencie rozmowy o olimpie więc nie.******l.

l-karnityne odpusc, ts jak najbardziej

ja bym radził l-karnityne