l

ja biorę 4g L-karnityny przed treningiem... i 4 g ALC ale ze mnie nie bierz przykładu...

VLAD IV : ja biorę 4g L-karnityny przed treningiem... i 4 g ALC ale ze mnie nie bierz przykładu... ... ale że co ? Why ? Dzieci nie będe potem mógł mieć ?

po l-karnitynie - nie ma obaw

ja biorę 4g L-karnityny przed treningiem... i 4 g ALC do tego wypijam pol litra i zagryzam 100mg prozacu psze Pani to nie ja Dzieci nie będe potem mógł mieć przeciez i tak jestes enuchem karnityna jest slaba wiec i takie dawki to nei jakis szok dla organizmu. spytaj sie ludzi co brali tramale w dawkach prawie gramowych jak sie czuli hrrr kilka [...]

05.07.2007. Rano po przebudzeniu 35ml=2,1g L-karnityny. Troszkę potem mała kawka + 2 tabsy TSE. A oto śniadanko jakie wciągnąłem po przyjeździe do pracy. 40g-płatki owsiane, 10g-rodzynki suszone 20g-Olimp 80 200g-mleko 1,5% dało to ładne: 27g - białka 40g - węgli 8g - tłuszczu. 337 kcal. Teraz zarzucę [...]

Dlatego tak bardzo ważna jest harmonia i proporcje. Teraz trochę aktualnych sprawozdań z doświadczeń jakie prowadzę na sobie : I. Od pewnego czasu zauważam u siebie pewne zmiany odnośnie...hm.. no chyba poziomu teścia Wiem, wiem, że reklama to jedno, a prawda to drugie. Ale... Parę miesięcy temu kupiłem sobie TT z Aminostara. Jadłem przez 2 tyg. [...]

glutamina u mnie służy przede wszystkim podniesieniu odporności organizmu zatem w sezonie jesień/zima obowiązkowo regenerację też czuć lepszą ale trzeba się "wczuć" w to jak się czułeś w trakcie jej branie i bez niej. ogólnie to w DNT biorę 2-3porcje po 5g w DT po treningu 10-15g i z 5g przed snem a mix formy l- i NAG'u to fajna opcja

lepsze l-glutamine extreme czy aminomax 6800 chodzi mi o wyzezbienie mieśni

A co do wyciskania hantli na ławce skośnej co byś zaproponował? 4s z tą samą liczba powt. po 10 z tym samym obc. czy tak jak przy wyciskaniu sztangi na ł. prostej zwiekszając obciążenie?

alcar - acetyl l carnityna razem 175g myotest Zinc (As Zinc Monomethionine) 6mg Quercetin-96%, Epimedium Standardized For 30% Icariins, Cnidium Monnieri Standardized For 40% Osthole) - 600mg (Resveratrol-45%, Indole-3-Carbinol, Bioperine®, Zinc Monomethionine) - 490mg (3,4-Divanillyltetrahydrofuran 97% ) 300mg SYNTRAX Cerebro (tego [...]

Czy należy robić jakieś przerwy w braniu tego suplementu? Wiem, że to są aminokwasy głównie ale w składzie mamy jeszcze to: Beta-alanina Jabłczan cytruliny Bezwodna betaina Imbir L-norwalina Można to szamać bez żadnych przerw czy lepiej jednak odstawiać na jakiś czas??

Babeczki wyglądają O B Ł Ę D N I E !!:-) No i makro mega z tym bialkiem 130 na wege. Brawo!

Babeczki wyglądają O B Ł Ę D N I E !!:-) No i makro mega z tym bialkiem 130 na wege. Brawo! Dziękuję :-) Z makro nie ma problemu,wręcz czasem muszę się pilnować ;-) Az slinka cieknie ;-) DNT 29/08 Jakieś zakwasy mam na tyłku straszne %-) W piątek z samego rana wylatuję do Polski, mam mnóstwo rzeczy do ogarnięcia jeszcze przed i tak naprawdę [...]

przyjedzcie i sobie obejrzyjcie, a ja bede sedziowac :-D No ja planuję w maju przylecieć do Gda nie wiem jak Maria :-) ----------------------------------------------------------------------------------------- DT 01/02/17 Trening B założenia 3x15 rozgrzewka orbi 10 minut Jak się człowiek wyśpi i ma wolne od razu fajnie się progresuje :-) A Mc [...]

Żeby nie było to po serniczku parę serii l sitów ze wznosami i może jeszcze trochę kółka zrobię :-). https://youtu.be/e4cGDe-l8oA

Uroczy filmik :-) Chyba zjadłem więcej sernika bo po wypiciu kawy do niego nie jestem zdolny do L-sit :-)

Uroczy filmik :-) Chyba zjadłem więcej sernika bo po wypiciu kawy do niego nie jestem zdolny do L-sit :-) Grunt to nie popijać - wtedy idzie sucha masa }:-(

Uroczy filmik :-) Chyba zjadłem więcej sernika bo po wypiciu kawy do niego nie jestem zdolny do L-sit :-)Grunt to nie popijać - wtedy idzie sucha masa }:-(Przed chwilą przeczytałem, że odpowiedni napój skutecznie wysusza a więc moja masa będzie sucha 8-)

I kolejna rzecz której zazdroszczę - ładny ten l-sit :-) Ja mam na razie tyłek za ciężki i brzuch za słaby %-) A poręcze i tak wyglądają stabilnie, moje nawet przy dipach i invertach się wywracają.

Dzięki, tyłek mam na pewno sporo cięższy więc zapraszam do wprawek pod l sit :-D. A porządny to ja mam drążek, paraletki to przy nim wykałaczki %-). /SFD/2021/4/4/325c18b046af4c498a4411cd457c658c.jpg