l

na redukcje chce wrzucić taka suplementacje: -Olimp vita-min, -olimp omega-3(65%) duzę dawki -olimp zielona herbata lub cla z zieloną herbatą i l-karnityną. -bcaa duze dawki - i na początku myślałem o spalaczu ale moze sam sobie zrobi jakis mix pobudzająco-poprawiający nastrój wiec właśnie pomyślałem o PEA i joszce. i mam jeszcze pytanei czy [...]

ted ty się chyba poważnie nie pytasz L. przecz. artykułów 1720 staż 10 miesiący bez przerwy, 2 lata z przerwami. powinieneś już wiedzieć że się stosuje wg braków w diecie i najlepiej po treningu.

L karnityna jaką kupić? olimp czy może trec lepiej? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CLA_z_zielon%C4%85_herbat%C4%85_+_L-karnityna-opis2562.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Karnityna_1000-opis2122.html Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-01 14:44:00

Dymatize - Acetyl L-carnitine Nutrend Flexit drink proszę o dawkowanie

Mazi - l-karnityna to placebo. Odpuść. davidooo Dt. rano 5g tcm 30minut przed treningiem n.o. xplode 1-3porcje 50g CT po treningu Dnt. rano 5g tcm PanOs - Zestaw o.k. cissus najskuteczniejszy

Czekam na wasze rady masxxl, Perfect Whey Protein, L glutamine, Creatine Micronized200Mesh+Ribose, Max Carb jak dobrze rozłozyc suple z góry dzieki

flex1976 - wlasnie nie obliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne itp , diete mam dośc konkretną i własnie nie wiem skąd sie bierze to przemeczenie bo chyba tse i l-karnityna są zbyt słabe żeby wyniszczyć organizm nie?

aha i zapomnialem dodać ze zakupilem wczoraj w sklepie sfd Nutrend - BCAA + L-Carnitin i Olimp - Chela-Mag B6 takze w jakiej dawce i o jakiej porze najlepiej przyjmować te bcaa?

Xpand Xtreme Pump, Mono, BCAA XTRA+L-GLUTAMINE, Olimp Thermo Speed Extreme Jak dawkowac ww. suplementy?

Dostałem próbke z sfd spalacza "Carniblast ex 3000" 30g l-karnityna 3000mg w 30g Ile czasu przed treningiem to wziasc ? i czy wypic te 30g od razu czy np . teraz samo 10 g

witam mam 39 l i problem z doborem białka do tej pory stosowałem vitafita teraz pomyślałem o zmianie białka tylko ni wiem na co sie zdecydować białka używam dorywczo jak nie ma czasu na normalny posiłek nie jem go codziennie (dieta ogarnięta stosuję lc teraz jestem na redukcji) i co byście polecali panowie? pozdro.

jezeli celem jest pompa na treningu do przed treningiem z 5g daj argi, jak masz duzo to po treningu ze 2g lub przed snem l-ka dobra na wytrzymalosc 2-3g 2h przed treningiem

Co do dawkowania l-karnityny. Na stronce piszą zeby brać 1 kaspułkę (tj. 500mg) w trakcie posiłku. Czy to nie za mało i raczej w nieodpowiednim momencie?

L-karnityna nie dziala: http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html Jezeli jednak juz nabyles to bierz 2g do 3g na ok 45-90min przed treningiem.

Dobrze, jak masz białko to porcje białka daj po aero a przed L+G.

Witam. Zakupiłem właśnie Cre Shota 1000g i BCAA Powder XTRA L-Glutamine 600g z ACTIVLABU oraz OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. + Twister 330ml . Prosiłbym o ocene zakupu i rozpiske dawkowania;] CEl: MASSSSA Pozdro:)

Ktoś kiedyś pisał, że stosuje wit. C po treningu, by zmniejszyć stężenie kortyzolu. A organizm nie zamieni czasem tej witaminy C po treningu na energię? Gdzieś wyczytałem, by witamin nie jeść okołotreningowo. @up Za cenę vit. C 1g Olimpa (30 kaps) z formułą Pure Way-C (Mikrokapsułkowany kwas L-askorbinowy) można kupić 200 kaps innych firm, więc [...]

Chcialem zapytac czy dawkowannie dobre Bcaa stack II+EAA Przed Caps Przed treningiem 3 caps Carbo Bezposrednio po treningu 50g l-glutamina rano przed tren po tren Prosze o wskazowki

Mogę połączyć BCAA, L-karnityne i no-shotgun biorąc wszystko przed treningiem? :)

Witam, zakupiłem następujące suple, wiem jak dawkować bcca i kreatyne lecz nie wiem jak wpasować do tego witaminy i spalacz Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g w dni TRENINGOWE 10g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE nic OLIMP CREATINE XPLODE 500g w dni TRENINGOWE 5g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE 5g rano OLIMP THERMO SPEED EXTREME [...]