l

Black Pete w zestawiniach caly czas wpisujesz mnie jako Kasztelani a ja mam Kasztelanl :) Na koncu ma byc l jak ludwik

Szkoda kasy na l-karnityne Sugerowałbym obciąć troche węgli(wyrzuć to carbo) i dodać zdrowych tłuszczy. Obserwować organizm a wtedy ewentualnie dokupić thermo speed olimpu . bcca przed/po treningu a nie z rana

Sorry, ale nie zauważyłem. Jeśli skopiowałem czyjegoś posta to nie zrobiłem tego celowo. Mógłbyś podać mi link do tyczącej się dyskusji? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Dzięki za linki. POzdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

ShatteR postaram się jeszcze dziś zrobić przykładowe symulacje wyliczen ------------- K.i.l.e.r olej kształtyuje się w greanicach 7-10zł / półlitra ------------ Marcel 7 pisałem już- TO NIE KONIEC ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

Musisz wstać nieco wcześniej- około 7 przyjąc pierwszy posiłek. Polecam w nim węglowodany z płatków owsianych i białka (mogą być z białek jaj) Razem z tego wychodzi fajny omlet. Następnie rozrób Carbo tak, by zawierało 1g węglowodanów na kg twojego ciała. (np. przy wadze 90kg zrób 95g carbo na 1300ml wody - 1,3l)da to stężenie ok. 7% o 8.30 [...]

K.i.l.e.r MUSLI LIPA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czym można zatąpić jajka ze śniadania? może byc jakaś rybka albo twaróg? a i jeszcze jedno, jeżeli biore rano nadczo L-glute to ile czasu po glucie sniadanie?

czyli l-glute brac tylko po treningu?

Marcel 7 A GDZIE JEST NAPISANE, ŻE MASZ OKREŚLONY TERMIN ZUŻYCIA TEJ L-G?? POLECAM DNI TRENINGOWE- PO TRENING 5G I EW. RANO 5 G

"i tak 95% z was dostało by wpjerdol od Pudziana jak byscie z nim w klatce staneli " A co to ma niby do rzeczy? My się nie robimy na mega figterów MMA tak jak robi(ł) się Pudzian. Ze słów i zapowiedzi się rozlicza. Wiadomo że normalny amator który nie ćwiczył nigdy SW nie stanąłby z Mariuszem do klatki ale to nie oznacza że nie ma prawa [...]

kwestia tylko czy wcześniej zawsze pijał po pół litra dziennie (mleka)Pisał, że takie ograniczenie do 0,5 l go męczy :-)

DZIEN 61 dopiero wstałem i zjadłem sniadanie. za pozno o 4 godziny ale wczoraj zaliczylem domowke na ktorej upiłem sie 1.5 l wody mineralnej niegazowanej;):) musze chyba zmienic nie co posiłki bo dzisiaj dzien bedzie nieco szybszy i krutszy;) dzisiaj siłownia cześć A bede probował podciągania na drążku.

sog komu wejdzie info ode mnie: lukrecja chińska (Glycyrrhiza uralensis) lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra L.) - pochodzi z Azji Mniejszej i południowej Europy , w ilościach handlowych uprawiana w : Afganistanie, Chinach, Francji, Hiszpanii, Iraku, Iranie, Mongolii, Rosji, Syrii, Turcji i we Włoszech. Uprawiana również w Polsce. Znana od [...]

Tydzien 1 nowego planu :) Dt.130/60/230 Dnt. 130/60/180 Suplementy: omega 3, bcaa,wit.c, magnez ( nie zawsze regularnie bo zapominam ;P ) Woda- zazwyczaj 2 do 3 l. Dziennie Kawa x1 , czasem herbaty ziolowe,pokrzywa, zielona itd. Trening A: A. Hip thrusts 4x10 21kg B.wioslo 2x10 16kg 2x10 18.5 kg C1. Wykroki chodzone 4x15 14kg C2. Rotatory 4x10 [...]

8. MJC Yankees Tee L ( Copperstown Collection ) 100 zł

mobo ja tez widzialem takie panienki do ktorych bez kija nie podchodz a kickbokserki z nich sa swietne i sadze ze wiele z nich niejdnemu facetowi by w******l spuscily a dzisiaj byl program na tvp1 o bokserkach kto widzial ten wie o czym mowie... ale tam to juz calkiem porazka na poczatku sie niezoreintowalem ze to zawody kobiet sa. Mr. Anderson. [...]

Zastanawiałam się ostatnio nad L-karnityną albo Fat Burnere'em Plus Olimpu... no i nie wiem czy to byłoby w moich założonych celach pomocne ? Jeśli tak to proszę o radę jak dawkować Pozdro !

[...] wyczynowo. Na forum Lejdis nikt mi nie poradził w sprawie mojego pływania, więc nie wiem, jak mam to robić. Tym bardziej nie wiem, jakbym miała to połączyć z siłownią, jeśli byłaby taka potrzeba. Info o mnie: Moja miska jest jeszcze słaba, powinnam to zmienić... Mam 24 l., kiedyś trenowałam w sekcji, teraz sama sobie robię treningi. Moim celem [...]

imo źle nie wyglądasz ;] ale możesz lepiej, wyrzuć l-karnityne bo recenzje ma nędzne ;] tyle posiłków to jeszcze nie widziałem :D. Dieta widze dopięta nieźle do niczego nie można się przyczepić, w jakiej formie aero po siłce robisz ?