osobiscie stosuje l-karnityne vitalmaxa.. +thrmo(laczone / na zmiane z cleanem) jakies hmb.. i sobie to chwale :P ... ale trec ma tez neizla karnityne GOLD..mialem wczesniej.. ale czas na zmiane przyszedl :D hehehe
ja stosowalem vitalmaxa jest god i sie oplaca patrz na substancje aktywne l-karnityne a nie wypelniacze przekalkuluj i zakup produkt ktory si odpowiada ale sadze ze vialmax sie oplaca cenowo ,jakosciowo i ilosci co do alc to nprawde mniejsze dawki jest juz w bardziej bio dostepnej formie oraz podnosi testosteron to jedna z jego dodatkowych zalet [...]
Ja pije duzo wody najlepiej niegazowanej. Podczas treningu to ok 1 L. I przed kazdym posilkiem oczywiscie wczesniej. Zmniejsza to poczesci apetyt i czujesz sie syty.
Jestem na redukcji i kupilam MultiPower Shake & Shape treningi mam okolo 19,20 wiec chcialam pic to zamiast kolacji w koncu kolacja ma byc czysto bialkowa. w czym najlepiej rozmieszac ten proszek? W mleku 1,5 %/ o,3% / w wodzie / w mleku bez laktozy a moze w mleku sojowym? I czy moge pic shake zarowna w dni treningowe i jak i nie [...]
Co to jest serwatka ? Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę. Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających 1 kg sera = 9 L serwatki Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy) Skład serwatki [...]
A w jakim celu chcesz zwiększyć ilość? Ja jak się starałem o dziecko to stosowałem w/w składniki + l-karnitynę na ruchliwość plemników. Po kilku miesiącach wyniki miałem dużo lepsze.
[...] i bede próbował jeść mniej tłuste rzeczy, póki nie znajde dobrej diety. Bede robił 6 razy w tygodniu pół godziny na rowerku i 3-4 razy w tygodniu trening na rzeźbe i spalanie(podobno ) I teraz pytanie co do spalaczy. Co lepiej kupić - l-karnityne czy fat burnera takiego jak np. tutaj: http://allegro.pl/show_item.php?item=81955443 ??? [...]
Jazda na rowerze bez wątpienia może być przyjemna, pożyteczna w przypadku poprawy funkcjonowania naszego organizmu, zdrowia, jak i kształtowania sylwetki. Przydać się on również może jako pojazd, którym będziemy jeździli do pracy, szkoły, na treningi, czy wraz z rodziną na rekreacyjne wypady w słoneczne dni. Przed zakupem roweru warto jednak [...]
LOL. Ziper69: a z twoją masą jest az tak źle że potrzebujesz kreatyny ??? Suplementy sa po to aby było łatwiej, szybciej i przyjemniej. W końcu za to się płaci. Jeśli to ma byc spalacz bardzo skuteczny, to najlepjej coś z efka (ECA). Jak ma być średni skuteczny, to np. synefryna + yohimbina + kofeina. Jak ma tylko działać na placebo, to niech [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Bcaa powinno sie pić okolotreningowo tylko w dni treningowe 1g BCAA na 10 kg wagi ciala rozłozone na np 2 razy przed i po treningu , a dobre na popijanie na treningu jest HOT który mozesz wsypac do butli 1,5 l .... http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2103.html
Mi L karnityna pomogła jak redukowałem opone. Poszła praktycznie do zera. Dieta była dopięta, biegałem co drugi dzień po około 40 minut miałem jakiś 2-3 tygodniowy zastój. Zależało mi na poprawie kondycji i spaleniu tłuszczu, więc kupiłem Karnityne i poleciały mi 2cm w pasie (więcej już nie było potrzebe :) ). Nie znaczy to, że gdybym nie dodał [...]
[...] więc jak masz zamiar dobrze się za to wziąć to na pewno nie będziesz tego żałował. Wytrzymałość jest najważniejsza, sam się o tym przekonałem jak zacząłem biegać by spalić sadełko. Ale tak jak przedmówcy zaznaczyli, spalacze też same nic nie zrobią, bardzo ważne są aeroby (wszelkiego rodzaju, choć jak jestem za kopleksami sztangowymi i [...]
Mimo to nie uważam l-karnitynę za ...hmm... no wiecie he he :D Na kolejny cykl redukcyjny na pewno zapodam "dobry składowo" spalacz :-) Obecnie jestem po cyklu na Thermal Pro Revange i jestem zadowolony :-)
Wg mnie l-karnityna pomaga chudnac, ale nie przy cwiczeniach silowych tylko dlugich aerobach. Wtedy pomaga zamieniac tluszcz w energie, co przy np poltorej godziny biegania czy 2 godzinach roweru ma sens.
To wszystko zależy od tego, na jakim etapie jesteś i jak dużo tłuszczu masz do zrzucenia. W większości przypadków jednak, ludzie decydują się na redukcję wagi, kiedy to tych nadmiarowych kilogramów jest dość sporo, a doprowadzenie się do ładu zajmie co najmniej kilka miesięcy. Oczywiście można by zacząć od najsilniejszego spalacza i wystartować z [...]
prolaktyna: 634.3 norma- 86-324 estradiol 363.6 norma- 41.4-159 testosteron >52.05 nmol/l norma- 8.64-29.0 Panowie, Mam symex i dostinex, jak dawkować do zbicia estro i prolaktyny i czy zbijać ponieważ samopoczucie i libido bardzo dobre.
