apropo nowego venoma jade drugi dzien i moge powiedziec ze napewno cos pobudza dobrze. Przy treningu tez daje kopa, organizm zdecydowanie szybciej sie na obroty wkreca :) generalnie duzy + . Venom z rana, clen popoludniu i moge powiedziec ze jest wyczes do poznego wieczoru. Pozdro :)
no po pierwszym cyklu kreatyny napewno przytyjesz naet z taka dieta, ale dali juz ci nic nie pujdzie...jesli cwiczysz wiecej niz godzine to chyba nie dobrze-max 45 min wystarcza jak na naturalnego goscia, jeszcze z taka dieta i bez posilku potreningowego jak sie domyslam... lepiej dowiedz sie z archiwum co i ile razy jesc a wtedy mozesz sie [...]
stare zdjęcia to te z tymi fikuśnymi gatkami??? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do [...]
a jak jest z olejem lnianym , bo czytałem o nim że jest bardzo pożądany w diecie, jak tam jest ze składem kwasów ( duzy minus tego oleju jest tylko jego termin trwałości- bardzo krótki)
Ładnie King napisane A to ile masy złapiesz w dużej mierze zależy od diety i treningu. Suplementy to (jak nazwa wskazuje) tylko "dodatek" do tych dwóch czynników :). A i tribulusy może lepiej tylko przed treningiem, ewentualnie może w połowie cyklu dobić przed snem, z początku cyklu i tak organizm da duży wyrzut, ale to już zostawię do konsultacji [...]
Trudno mi jest wydolić wszystko z siebie, jak wchodzę spięty na boisko. Jak czuję, że biorę ciężar gry na siebie i mogę liderować w ekipie, to nie ma czegoś takiego. Czasami na boisku wszystko ze mnie ulatuje, wszelkie umiejętności i takie tam... mam duży problem ;/
Ja bym z tym nie eksperymentował. W młodym wieku masz bardzo duży potencjał anaboliczny. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń plus dobra dieta uzupełniona jakąś odzywką energetyczno-białkową - to wszytko, czego Ci teraz potrzeba.
przyjmij mnieje wiecej tak 1,6-1,8 g białka na kg masy ciał 0,5-1,0 g tłuszczu na kg masy ciała a pozostałosc to wegle :) duzy zakres ilosci tłuszczu wynika z tego czy osoba ma byc endo czy ektomorfikiem. :) pozdrawiam :)
Milczek, racja, zrobiłem zbyt duży skrót myślowy który wprowadza niepewność... Nie nie, odblok jak już zacznyamy, to raczej jak leki działają już ostatnim tchem... "rozpoczynasz na 0-2 dni przed końcem ostatniego tygodnia liczony od ostatniego strzału" to oznacza iż przyjmując że efektywna dawka boldzia utrzymuje się tydzień, to gdy [...]
To bardzo dobrze, że w pierwszej serii masz duży zapas. Z jednej strony zabezpieczy cię to przed kontuzją, a z drugiej więcej podniesiesz w następnych seriach. Jeżeli masz staż mniejszy niż 6 miesięcy lepiej nie schodź poniżej 8 powtórzeń w serii.
W wiekszych sklepach ze spodniami dostaniesz cos napewno (fajny jest Big Star przy fabryce w Kaliszu - tanio i bardzo duzy wybor), no chyba ze masz z 70 w udzie, a malo w pasie, to wtedy moze byc problem - dresiki albo skate xD ja mam 66 w udzie i wiekszosc z rozmiaru 34 sa dobre, w pasie troche luzne, ale sa paski od tego.
Glutarol 1000 Olimpa to kiepski produkt: 1)250 tabletek kosztuje około 50zł i zawiera 62,5g L-glutaminy(250mg/1tab) i peptyd glutaminowy,ale nie wiadomo ile bo producent o tym nie informuje.Dla porównania:1kg amerykańskiej L-glutaminy(Kaizen,Labrada,Prolab) kosztuje nieco ponad 300zł.To ponad 2,5 raza taniej za jednakową porcję(50zł-62,5g Olimpa [...]
[...] sprobowac, bo nie mam dostepu do saa, nigdy wiecej takich rzeczy bez testo nie wezme. Brak checi do jedzenia, treningu, przedewszystkim spadek libido, problem z erekcja. Nie jest to jakis duzy blok, ale to nie ta sama sprawnosc, a lece do Polski gdzie kobieta na mnie czeka... wystartowac z odblokiem jak najszybciej czy dokonczyc ten cykl ?
No wlasnie, ja rowniez bylbym tego zdania co fachowcy z Olimpa. ALe wiadomo, kazdy moze czemu innemu wierzyc. Co do thermy, ja mam slabsza "wersje" uzywam jej tylko w celach energetycznych 1,2 x w tygodniu i to nie zawsze. Jestem zadowolony, wiecej energii, sily, brak uczucia zmeczenia. Rowniez poprawiona koncentracja (chociaz nie wiem [...]
Barki to bardzo kontuzjogenna grupa mięśniowa. Z tego co napisałeś to rozgrzewka jest długa, ale nie nastawiona na dostateczne rozgrzanie obręczy barkowej. Przed treningiem barków po ogólnym rozgrzaniu organizmu, musisz jednak skupić się na nieszczęsnej obręczy barkowej. Nawet godzina jazdy na rowerze nie pomoże. Poza tym po przerwie trzeba mieć [...]
Zorganizowanie i otwarcie własnej siłowni to nie jest prosta sprawa. Trzeba mieć na uwadze kilka ważnych spraw: priorytet → sprzęt, ale też podejście sprzedających. Ja tworzyłem siłownie w większości na sprzęcie Kelton i jestem mega zadowolony. Duży wybór maszyn, ławek, stojaków, drążków... Ekipa ma fajne podejście do ludzi, zawsze doradzą przy [...]
z dieta mam duzy problem bo studiuje i prawie codziennie siedze do 17 na uczelni. a na samych kanapkach masy niezrobie wiec tak sobie mysle czy dobrym rozwiazaniem by było robic sobie gainera w butelce na uczelnie:D a na suple mam teraz ze 150zeta .dzieki za odpowiedzi
fajnie jakby pod koniec odcinka był jakiś luźny sparing z trenerem, coś jak w rolled up ;-) ale generalnie duży + Myślałem o tym , jednak mocna kontuzja barku wykluczyła , nieraz pod górkę , to pierwszy odcinek i będzie tylko EWOLUCJA . pozdrawiam .
