duzy

ten bf to tez nie do konca wiadomo, bo to mierzone na tych wagach w aptece a te pomiary maja duzy rozrzut

Ale duży ciężar też buduje mięso :-D Jak widzisz, nie ma wymówki

u mnie też... ale tak to bywa ja jadę listopada 4000 Grudzień 5000 Styczeń 6000 a potem już nie chcę więcej, tu będzie walka ostra z wmuszaniem itp. po prostu jeszcze mało kcal, jak ty jeszcze taki duży jesteś to dużo trza żryć , ja ważę raptem 80 kg

za duży

Progres zrobili duży w porównaniu do ostatnich lat, ale patrząc subiektywnie, gdy na euro Lewandowski albo Glik będą kontuzjowani, to jakakolwiek wygrana będzie graniczyć z cudem.

Boli przede wszystkim sam mięsień, szczególnie jak go używam czyli np. coś podnosze. Z tym że to nie jest duży ból, po prostu go czuje. Czasem też jest ból w okolicy barku, ale z barkami problem mam od dawna. Częściej chyba czuję że coś jest nie tak przy zgieciu w łokcia. W sumie to jest podobnie jak przy kontuzji z zeszłego roku, tylko dla [...]

Ja ogólnie mam blokadę w głowie w kwestii ścianek i musze nad tym pracować ;-) 23.06 sobota dzień 50 (Iron Flex) Wczoraj wykroki i bieganie, dziś tez bieganie a kolana nie bolą :-) Super. Barki ok, jedynie bicki bolą. Rano próba WL do konkursu KNL. Niestety rozbolały od tego bicepsy, szczególne prawy. Później bieganie a po południu przeszkody. Nie [...]

Dobrze, przyłożę się do ćwiczeń najlepiej jak tylko będę mogła, skupię się też na technice wykonywania. Przy ćwiczeniu uginanie nóg leżąc odnośnie poprzedniego treningu, poczułam dość silny ból ścięgna lewej nogi, nie wiem co może być przyczyną. Ciężar nie był duży :-( Dzisiejszy trening siłowy będzie dosyć późno ok 21 bo na 18 jadę na trening [...]

Już wcześniej mi się tak zdarzyło, 4 dni pod rząd chodziłam po 1 spać i wstawałam o 6. Muszę się wysypiać, ale w tym tygodniu różne nie miłe sytuacje miały miejsce i do tego nauka. Wysiłek fizyczny też mam duży bo oprócz treningów siłowych i 10 wf w szkole tygodniowo, jeszcze chodzę na treningi siatkówki. Ogrom tego jest ale ja to LUBIĘ :-) Mam [...]

Jakość ciała na duży plus. Jest fajnie :-) Gratuluję :-D

Wrażenia z treningu: Trening uważam za udany, aczkolwiek duży problem sprawił mi martwy ciąg #-P ostatni raz robiłam go w ferie. Przyznam szczerze, że pomimo treningów i chodzenia na siłownię troszkę straciłam formy @-| No cóż nie mogę narzekać, tylko ciężko pracować, a forma powróci. Bieganie na orbitreku na koniec było katorgą, nogi [...]

Kumpel ma 17 lat a juz tyle razy byl polamany ze to szok.Mowil ze najlepsze bylo jak mial jedna reke w gipsie i na lucie chcial wejsc na taki duzy kamien spadl i zlamal druga

jak korwa zerowac? firma ze mnie jeszcze zysk ma i to duzy, podliczajac to wszystko, gdyby tak nie bylo to by nie bylo takiego luksusu

standard 2kg izolatu z olimpa i duży worek carbo ale carbo z hi teca,żeby nie było Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-10 11:47:00

No właśnie obejrzałem. Jakiś nieproporcjonalnie duży masz przedni akton barku albo mi się wydaje

[...] Czesciej bylem glodny i ciagle spiacy. Na treningu jakiejs super poprawy w ydolnosci nie zauwazylem. Fakt, ze i alkohol sie pojawil dzien przed. Jedzenie ma wplyw i to duzy na moje samopoczucie i zapewne tak jest w przypadku kazdego. Dlatego warto otworzyc sie na cos innego, poczytac, poszukac, a nie od razu krytykowac. Kazdy jest inny i [...]

To sobie coś teraz wkeciłes teraz No nie poiwem,kto mnie nie poznał w ogóle i kto bał się podejść Taki duży a taki tchórz I kt otak szybko uciekł przed strachu przede mną

w rzeczywistości jestem za***iscie duży. a przeciwniczki szukałas tak żeby przez przypadek nie znaleźć...

Heh, to że Chorwaci są nierówni i robią błędy to tylko na plus dla nas, bo wygrać z nimi musimy Ale ogólnie ich styl gry mi się podoba, duży potencjał mają i przede wszystkim brak kompleksów do tzw. 'potęg'.

[...] cwiczenia jakim są przysiady utrudniasz sobie zdobycie masy w reszcie ciala, przysiady - jako najciezsze cwiczenie, glowna baza cwiczeniowa (bla, bla bla..) powoduja bardzo duzy wyrzut hormonow, zmuszaja organizm do wiekszej ich produkcji w celu przyspieszenia regeneracji/odbudowy miesni - wieksza ilosc hormonow pozytywnie oddzialuje tez na inne [...]