Podbijam... Na Allegro doszły nowe szaliki: Szalik Legia Warszawa - Mistrz Polski 1995 http://allegro.pl/item98319935_szalik_legia_warszawa_mistrz_polski_1995.html Szalik Legia Warszawa (bez zbędnych napisów): http://allegro.pl/item98320269_szalik_legia_warszawa_polecam_.html Szalik: Ruch Chorzów (Superfans): [...]
Ziumol wiadomo };-) Mikel dawaj ankiete!:-) Ech, Benson po walce z Edgarem na zwolnienie lekarskie na czas nieokreślony bo coś sobie ze stopą zrobił, ale ponoć nie ma co na razie sie obawiać bo zdąży sie wyleczyć i zawalczyć w grudniu... Pięknie by było, gdyby ta gala była przełamaniem tej klątwy kontuzji i główna karta była taka w dzień gali jak [...]
Jesli oni oceniają zawodnika po wyglądzie a nie po umiejętnościach to pozostaje im tylko pogratulować... Czyli jak Cain i Cormier mają duży odsetek tłuszczu w organizmie i nie maja kraty na brzuchu to znaczy że są ogórkami? Nie ma to jak fachowe opinie. Poza tym do gali jeszcze sporo czasu. Przez 2 miechy można zrobić taką formę że szok... A [...]
No to tak: Sklepy z których moża zamówić do Polski bądź takie które są w polsce: http://www.technical-skateshop.com - polecam bo sklep prowadzony jest przez polskiego skatera i gość zna się na rzeczy. http://www.skateshop.hip-hop.pl/search.php?subcat=1017605733 - andegrand, sam zobacz jakie są tam rolki, wystrzegałbym się tylko Khuti, natomiast [...]
hmm... kiedyś miałem jakiś smak dziwny, pewnej amerykańskiej firmy. Wiśnia+koniak jakoś tak OMG tego pić się nie dało od tego momentu bazuję na klasycznych smakach Asariah - masz rację, szeroki asortyment to podstawa, nie ma co się ograniczać, jest zbyt duży krąg odbiorców (też potencjalnych).
Eve, :-):-PP Ven, trening jest o tyle fajny, że nie przewiduje cardio \-) a same treningi obwodowe to ok 30 minut, więc tyle co poranny bieg :-)) okno żywieniowe mam w godzinach 12-20, czasem niewielkie odchylenia, ale sam post trwa te 15-16h. 19.05 Dzień 2 Obwody 1) 3x 10-15: A. uginanie nóg 24kg/ 24kg/ 24kg/ 24kg B. wyciskanie na suwnicy [...]
muzyk pzreciez zawsze po cyklu na pct zmijsza sie objetosc trenigowa albo intensywnosc trenigowa wiec w czy zecz??? po co poglebiac i tak duzy katabolim wiekszymi ciezarami??
Narazie jedyną sensowną stroną jest http://www.tattoo22.com/tigers50.html ale to i tak nie to co szukam:( jest duzy wybór może da się coś z tego sklecić
www.pudzian.pl MŚ strongmanów: Pudzian schudł aż 9 kilo! Jak sobie radzi? W sobotę na Malcie rozpoczęły się zawody, na które czekają wszyscy fani naszego mistrza. Na razie „Dominator” nie zawodzi. Mariusz Pudzianowski, Zydrunas Savickas, a może Derek Poundstone? To wielka trójka faworytów rozpoczętych właśnie mistrzostw [...]
Poza hula hop i brzuszkami robie przysiady, pompki(za dobrze mi nie wychodzą, ale się staram;p )Niaraz ćwicze na LEG MAGIC i przynajmniej raz w tyg na Gazelle freestyle. Za siłownią nie przepadam, pewnie dla tego że za duży leniuch jestem;) A pływanie i bieganie to przyjemność jaką porzucam na zimę. Co do posiłków to masz rację, niby hula hop nie [...]
Mam duży problem, z 6,7 posiłkami. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak: 1 posiłek 7:30 - serek wiejski z sosem PIRI PIRI - oliwki 15sztuk - pół pomidora - garść orzechów - szklanka wody 2 posiłek w samochodzie 12:30:/ woda niegazowana banan 2 mandarynki 3 posiłek 18:00 przed basenem puszka tunczyka w wodzie pare orzechów szklanka kefiru 1 jajko [...]
Uhahahha ubawiły mnie te marchewki.. Jak ktoś nie widział nasion to niech się przejdzie do sklepu ogrodniczego i poszuka.. i wiecie co? Nie znajdzie! Bo co roku, na plantacjach przy pentagonie zjawia sie UFO (Tajemnica państwowa) i zsyła im tysiące ton marchwi i pietruszki! (Treaz już wiecie czemu ten pentagon taki duży) Państwo je przechowuje i [...]
PIĄTEK/SOBOTA/NIEDZIELA 11-13.12.2020 DNT Niestety wypadło bez treningów. Wpadł mi duży zagraniczny projekt do rozliczania i musiałem się całkowicie poświęcić na wdrożenie i przygotowanie działań. Ale nie ma tego złego bo być może będą podróże służbowe do ciepłej i słonecznej "covidovej" Hiszpanii %-) }:-( Do tego obowiązki domowe i trening spadł [...]
[...] TRENING 2dni trening dzien przerwy wiec nie rozpisuje na poszczegolne dni tygodnia 1.Klatka+uda 1cw4 serie rozpietki na plaskiej 15x w laczonej z wyciskaniem na skosie duzy ciezar sztanga 6 powt 2cw 4 serie wyciskanie na płaskiej hantlami w laczonej z butterly 3cw4 serie wyciskanie na maszynie smitha skos w dół w łączonej z bramą UDA [...]
Miałem/mam identyczne objawy które miały podłoże w nerwicy/stanach lękowych które rzutowały na serce. U mnie temat trochę bardziej złożony bo miałem też problem z wysokim hematokrytem, co wcale nie pomagało, po 2 upustach krwi bóle w klatce jak również takie nie równe przeskoki ustały, ale jak tylko zaczynałem myśleć o jakichś problemach od razu [...]
ja tez miałem duże problemy po zejsciu z cyklu, do tego doszło częste jaranie, chlanie. problemy rodzinne itp. Wybrałem się w końcy do psychiatry, ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił [...]
[...] ma co sie leczyc samemu bo to niebezpieczne -zreszta kto ma/ miał nerwice to sie nauczył pewnych rzeczy w podejsciu do zdrowia, przynajmniej tak mi sie wydaje. moze ludzie naduzywaja terminu depresji ale linia jest cieńka i nawet nie wiesz kiedy wpadniesz w chorobe. ja nie uwazam ze naduzywam, od grudnia wiem ze mam problem i to duzy z nerwica [...]
ja tez miałem duże problemy po zejsciu z cyklu, do tego doszło częste jaranie, chlanie. problemy rodzinne itp. Wybrałem się w końcy do psychiatry, ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił [...]
UFC on Fox 5: Ben Henderson vs Nate Diaz
