[...] takie istnieja).Mialem wczesniej bulla bialego z latka z rodowodem i mysle, ze jesli chodzi o psa to kupuje sie go raz na dlugi czas i trzeba zainwestowac w jakosc a nie pieniadze oszczedzac, moze sie myle to mnie sprostujcie.Ja chcialbym aby moj piesek byl duzy a nie jakis szczurek tak jak poprzedni bull wygral wystawe na najwiekszy leb bulla.
Jest 7/8 tydzień cyklu, wklejam aktualne badania. Siła na plus, masa na duży plus, troszkę pryszczy na barkach ale po czekoladzie też mi się czasem robiły bez brania soku. Libido nadal okej, samopoczucie też okej totalny luz. Jedynie trosze drętwieją dłonie w nocy ale to ponoć normalne. Testosteron mają zrobić dokładny wynik bo zapomnieli. Dieta [...]
[...] i lepiej bedzie Cie stymulowal trening na wiekszych ciezarach i mniejszej ilosci ruchow jak to jest ze mna. Triceps jest tez miesniem ktory bardziej zareaguje na dosc duzy ciezar czyli dal bym 8,8 ruchow albo 8,6 albo 6,6 :). Barki natomiast dosyc duza ilosc ruchow czyli nawet 16,16 maja wiecej miesni wolnokurczliwych. Pocwicz z dwa [...]
[...] na 16 powtorzen ale mniejszym albo po prostu drop seta zastosować na bicepsa. Triceps jak już wspomniałem 6,8 ruchow w tym dobrze się czuje. Plecy ogolnie ciezar duzy lubia jak i nogi wiec tam powinno się według mnie robic glownie po 6,8 ruchow przy budowaniu masy można jedna lub dwie serie czasem zrobić na więcej powtorzen bo miesnie [...]
[...] nie chleb !!!(to wazne) W ostatnim posilku, raczej bez WW Dodaj inne zrodla tluszczy, przy masie olej lniany, orzechy, to podstawa. Po treningu owoc, bialko. Po pol godzinie duzy posilek. Cos takiego mniej wiecej, jako zarys ogolny, nie mniej, tak jak koledzy mowili, oblicz zapotrzebowanie, tak aby dostarczac troche wiecej kcal itd... Trening [...]
[...] tak ulozone, ze weglowodany przez pierwszy miesiac sa tylko w 1 posilku dziennie, potem to sie jakos tam stopniowo zwieksza. Czyli pierwszy miesiac to dosyc ostra dieta i duzy wysilek. Znow taki szczegol;) Odzywka bialkowa, czyli po prostu bialko serwatkowe? Moim zdaniem nie zaszkodzi, o ile jest uzywana w malych ilosciach jako DODATEK do [...]
byłem na stawie u wuja takiego :) staw duży ok 10 hektarów, jest taki obszar gdzie w ogóle nie zamarza bo jest ok 7-9m głębokości i przepływ wody jest dlatego w zimie też można łapać i nie łapałem z brzegu a na łódce karpie takie 1,5 - 2,5 kg czyli takie średniaki ;p ale 15 listopada złapałem takiego 5 kg z hakiem to już trochę zabawy było [...]
blacha jak blacha :D nie duża coś chyba kolo 9g ważyła a szczupak mój największy jak na razie to ok 2,5 kg także nie duży :) dobra gonie na siłkę bo ciśnienie ;D
Oczywiście, że SW niewiele pomoże, jeśli spotkasz grupę pięciu podpitych gówniarzy. Jeżeli jesteś naprawdę duży i DOBRZE sie napier**lasz to może uda się ich pogonić. Ale jeśli będą to koguty po 17-18 lat, na dodatek młodzież coraz bardziej wyrośnięta, to szanse masz znikome, chodźbyś był kilerem. Ja mam tyle dobrze, że mieszkam w małym miasteczku [...]
Deficyt zdecydowane zbyt duży. Powinien on być jak najniższy, dający efekty, a nie blisko 1000kcal. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne policz ze wzoru, a nie kalkulatora.
taki masz gen idź do lekarza skąd ta pewność? ile masz lat 60 że się nie wchłonie? masz 21 to coś musi być nie tak. ładny progres ja od zimy zgubiłem 22kg i skóra mi nie wisi może za mało to przy twoim wyniku. approx sog i powodzenia Morales _37 Ja miałem taką dietę od dietetyczki i mimo że jestem duży chłop to jakoś bardzo dobrze znosiłem i [...]
Walka Holm vs de Randamie będzie bardzo ciekawa i wydaje mi się, że Holm może mieć problemy z GDR. Obydwie stójkowiczki i walka może iść w dwie strony, a ja daję spore szanse dla Holenderki. Walka Jacare vs Boetsch to duży missmatch, ale może faktycznie dali Jacare rywala do szybkiej wygranej bo Luke Rockhold wznowił treningi i może doczekamy się [...]
"by łądnie sie prezentował " miało dotyczyc wygladu samego noza: Duzy masywny nóż z piłka ot co podoba sie zwykłemu śmiertelinkowi nie odrózniajacego badziewia od prawdziwego noża,jak mozna zauwazyc bardzo mało knifemakerów stosuje piłke ( nie liczac na allegro tam pełno jest takich nozy 'ala Rambo z pochwa parcianą wiazana na [...]
znalazlem chyba to czego szukalem choc troche jeszcze za duzy jak dla mnie na EDC -http://www.schneidwaren-solingen.de/shop/artikel/a1677.htm?uid=1748088078
1.Zgadzam się z przedmówcami (z wyjątkiem tego, że jak będziesz "duży", to nikt Cię nie zaczepi mimo iż nie było to wprost do mnie to jednak odpowiem bo to mój tekst. Oczywiście ze nawet jak bedziesz wyglądał jak Sapp to i tak znajdzie się jakis wariat który bedzie chciał Cie sprawdzić ale prawda jest taka że jak ktos jest wielki to [...]
[...] Sama odkad codziennie cwicze stopy, wystarczy przez pare minut, to przestalam miec tez bole (a mam predyspozycje do halluksow: raz rodzinne, dwa budowa stopy: dlugi duzy palec). A, ja mam 20 lat i tez mnie bola, i to nie od wczoraj, wiec sie tak nie przejmuj Rok temu nosilam przez jakis czas taka specjalna wkladke miedzy palce, jak mnie [...]
[...] Pol grama nigdy nie porobi cie tak jak gram, jezeli juz swoje wazysz. Choc 750 to dobra dawka dla kogos ciezszego, oczywsicie dalej w konepcji cyklu na ktorym ma sie zrobic duzy progres, bo przy terapeutycznych dawkach 300 mozna robic staly progres, ktory bardziej zalezy od michy, niz od srodkow. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-25 [...]
9.11 Trening: 2x10 powtórzeń,10kg przysiad sumo, tempo 2020 1x10 powtórzeń,10kg przysiad wąsko, tempo 2020 1x10 powtórzeń,15kg przysiad wąsko, tempo 2020 dorzuciłam do 2 s 5kg - ciężar to dla mnie żaden, mimo to w lędźwiach już zaczęłam się giąć. Wniosek: więcej rozciągania http://www.youtube.com/watch?v=rZVwB6ra3gU&feature=youtu.be 3x10 [...]
Mój piesek Dago
