czczo

[...] lekarzy ani w spisie osób, które uzyskały tytuł doktora nauk w jakiejś dziedzinie i nie mogę pojąć dlaczego go się tak mianuje..... W ogole to mam w domu byłego Keto i byłego ŻO i wrócił na „stare” śmiecie:) Czasami tak trzeba, spróbować i samemu sobie opinie wyrobić. Mnie tłuszczowa dieta tez kusi, pod kątem ogarnięcia glikemii na czczo.

25.07.2018 DT, urlopowy Trening znowu na czczo. Nie widzę specjalnej różnicy. Jutro "5" nie wiem jak je zrobić bez sztangi. Nie wiem też jak bardzo masakrować dół, bo jak będzie ładna pogoda chciałabym znowu pójść w góry. Powinnam juz powoli progresować, nie wiedziałam ile czasu mi zejdzie dlatego nie wszędzie dodałam czwartą serię. No i przy [...]

26.07.2018 DT, urlopowy Treningi na czczo weszły mi w krew. Nie jest źle, w szczególności że kolacje obfite. Mamy śniadania i kolacje plus "snack"w ciągu dnia. No i kawałek chleba razowego z sobą na drogę (jak czuje ze mnie siły opuszczają), bo na śniadanie zwykle jem jajca z warzywami, albo tak jak dzisiaj jajco, sery i warzywa. Te "5" takie [...]

29.07.2018 DT, urlopowy Na czczo i na niedoczasie, bo prawie wszędzie dołożyłam po serii. Z bickiem juz umierałam, z bułgarami zwyczajowo umieram. I doopsko boli - po treningu i po "spacerku". Kilka prób HT na maszynie do uginania nóg - jak dobrze pokombinować to faktycznie się da. Póki ładna pogoda nie maltretuje tyłka, żeby dać radę chodzić. [...]

[...] więc szanse na ukończenie mam:) A i okazało się, ze bieganie 2 godz. po obiedzie to średni pomysł. Obiad kulturystyczny - ryż, kura z rosołu plus kalafior, w wyniku czego brzuch wpadł na mete pierwszy... Czyli jak bieg jest na 9 rano to albo na czczo, albo na bananie bym poleciała... /SFD/2018/9/17/b1e1d4b252a144a185acafae66cb3bab.jpg

Bieganie to tak prosta czynność, tak naturalna dla człowieka, że właściwie przed bieganiem nie ma potrzeby się rozgrzewać, schłodzenie jest zbędnę, rozciąganie to amatorka i najlepiej biegać rano na czczo. Co innego siłka. Tu rytuały muszą być dopełnioe przed, w trakcie, po i nierzadko dnia kolejnego ;-)

06.10.2018 DT Dobrnęłam na siłkę, wprawdzie na czczo i na niedoczasie, ale trening był (rolowanie i rozgrzewka były porządnie). Ławka robiona jako pierwsza - średnio poszło. Ale do pleców sobie dołożyłam i do barków też. RDL tak sie troche pipkam z ciężarem, żeby sie nie zmęczyć za bardzo, za to ładnie zrobić. Bułgary zabijają jak zawsze, te 4ki [...]

14.10.2018 DT Trening wpadł z rana, na czczo. W planach były plecy i czwórki plus edukacja. Z edukacji weszły swingi i przysiady. Po tych przysiadach już mi się odechciało czegokolwiek innego na 4ki robić. Bonusem wpadł tricek. Przysiady jakbym nie próbowała, tak nie umiem zrobić z prostym tułowiem, ciągle "składam się". W każdej wersji jest tak [...]

[...] (krótsze najpierw, dłuższe potem) tak jak zaplanowałam, widać że kadencja też tam gdzie jest "szybko" wyższa... Ale generalnie do d... takie bieganie. Najlepiej to się na czczo biega. W czwartek święto, jak nie będzie padało to sobie rano do lasu polecę. Potem jeszcze 1,5 okrążenia parku spacerkiem na cooldown. [...]

A gdzie tam na czczo ;-) nie lubię jak mi w brzuchu burczy z głodu %-)

Ghorta - od zawsze robię rano - i wydaje mi sie, ze TSH i cukier i lipidogram - żeby ze sobą porównywac to najlepiej aby były te same odstępy od ostatniego posiłku... tsh i wiele innych do 9 rano się powinno badać wydzielanie pulsacyjne, poziomy zmieniają się w ciągu dnia cukier to na czczo wiadomix

[...] 17kg. Młody nie ma celiakii. Dostał heviran i kolejny antybiotyk. ten heviran ma sens - zobaczymy czy pomoze. Zalecenie dieta cukrzycowa z okazji dwucyfrowej insuliny na czczo. Walczymy bo goowniarz ma podejście typu przez kilka dni nie zjem cukru, zrobimy badania, insulina będzie w normie i wtedy wracam do poprzednich zwyczajów. No i zero [...]

Madzia - Alugastrin Forte!!! Głupio napisałam. No to nowy problem dla mnie jest. Jeszcze nie wiem jak zrobić zeby lepiej było. Na razie wiem ze po kawie i mocnej herbacie na czczo jest dramat. Testy w robocie robiłam u siebie i antygenowe. Rano i wieczorem - no przecież niemozliwe żeby to nie było to skoro nic innego nie pasuje... Zmieniony przez [...]

[...] u ciebie. Ale generalnie co ma ci lekarz nie dac htz, bylo nisko jest nisko, fsh w gore, masz objawy rosnace, nie ma przeciwskazan, nie ma opcji ze odmowi :-) A glukoze na czczo jaka mialas? Ostatnio ci troche kg doszlo, wiec mogla ci nieco wrazliwosc insulinowa spasc, chociaz to tez nie jest nie wiadomo ile kg na plusie. Ilosc węglowodanów w [...]

[...] ciutek poniżej normy (zawsze balansowałam na dolnej granicy). Może to tam jest problem? Jak ktoś lubi wyniki: Cholestrerol całkowity 177, HDL 78, nieHDL 99, LDL 74, TG 125 TSH 2.8 glukoza na czczo 89 insulina 4.9 hemog. glik 5,2% wit. D 65.9 erytrocyty 3,79 (norma od 3,90) ale hematokryt 37,3 (norma od 34,1) i hemoglobina 12,5 (norma od 11,2)

[...] tobie z racji jakiś nie wiadomo skąd wysnutych teorii, to już było potwierdzone, badane, sam testowałem, znajomi po fachu też, wynik taki sam, no ale zarówno biegając na czczo jak i nie na czczo pewnie efekt w postaci spalenia tkanki tłuszczowej osiągniesz. PS: Prześledziłem twój temat ze zdjęciami, gdybyś w inny sposób poprowadził dążenie do [...]

[...] Nawet trening siłowy nie uszczupla glikogenu w jakimś znacznym stopniu, a co dopiero zwykły sen. Co o osobach będących na IF. Wtedy mogą biegać o godzinie 10 czy 12 na czczo, kiedy poziom kortyzolu już opadnie. Zwiększona ilość kwasów tłuszczowych we krwi pozwala efektywniej spalać tłuszcz podczas treningu aerobowego, co jest zjawiskiem [...]

już wyszłam dziś skoro świt na badania, którebyły na czczo. zjadłam 2 godziny po pobudzce i to chyba powód %-)

[...] wrzucić to pytanie, a widzę że tu zagląda sporo osób. Gdzie szukać przyczyny ciągłego zmęczenia i senności u kobiety? 37 lat, panel tarczycowy ok, morfologia ok, cukier na czczo ok, choć krzywej nie robiliśmy. Zelazo 2 miesiące temu 230, teraz 200 i tu się nad tym zatrzymalem. To może być powód? Czy insulinodopornosc, bo często po posiłku [...]

Waga: 70,9 kg - na czczo (...)trzeba teraz dobić do 90 kg W jakim czasie chcesz to osiągnąć ? Powodzenia !