czczo

Nie ten dzial. To pytanie do Suplementacji BTW: Bierz bez nasycenia, 5g na czczo i 5 gram po treningu, to najpopularniejsza opcja. _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

W dni nietreningowe ja bym bral 5 na czczo i druga dawke 5g w godzinie ok. takiej jakiej masz treningi w inne dni,ale wiele osob radzi w nietreningowe wziasc tylko 5g,jak masz kretke bierz wiecej jak nie,oszczedzaj:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Jedni mówią żeby brać rano na czczo 3 tab. i na 30min przed treningiem 3 tab a w tym temacie jest przed treningiem i po, więc jak to w koncu jest z tym NOX3? No i brać go codziennie, w dni nie treningowe także?

Mam rozmumieć ,że chdzi Ci o dawkowanie na czczo i po trengu ?

Moim skromnym zdaniem najlepiej by było gdybyś wziął kreatynę na czczo rano i po treningu. Bezsensem jest jej branie w porach kolacyjnych. Chyba, że rano byś ją wziął o tej 7:00 ( i tak musisz odczekac 30min zanim cos bedziesz chcial zjesc) a wiczył byś ok. 17-18.. i wtedy zaraz po Takie rozwiązanie najlepsze moim zdaniem

bierz na czczo i po treningu lub 30-20min przed treningiem i odrazu po (wczesniej ok.1.5h przed treningiem posilek)

wielkie dzięki koksmox , mam pytania: na czczo czyli z samego rana np? i jeszcze jedno ta kreatyna w tabletkach jest? skoro jesteście tacy mili to mi powiedzcie czy to prawda, że jeśłi sie przerwie cykl kreatynowy to potem waga spada, wyniki i w ogóle sie robi człwoiek słabszy? ;p

nie prawda a czy waga spadnie to zależy od odżywiania , na czczo to znaczy rano przed posiłkiem :) z olimpu w kapsułkach a z vitala w prochu Zmieniony przez - xactla93 w dniu 2010-04-04 21:26:12

moje zdanie to jak na 6miechow starzu to ty supli nie potrzebujesz ale jak chcesz to mono tylko raczej bierz ja rano na czczo i odrazu po treningu a nie przed jak napisal kolega wyzej a hmb zeczywiscie to kupa!!! Zmieniony przez - _p0nczek_ w dniu 2006-09-29 20:33:05

To bcaa przed silownia i przed kardio tak? Tcm wrzucic tez przed silownia czy tylko po? Rano fat burnera brac na czczo czy po sniadaniu? I przed treningiem ogolnie fat bede bral 2 x 3 kaps bo ne czuc nic Zmieniony przez - Patrykooo w dniu 2017-08-22 12:54:33

No wiem ale termin waznosci sie konczy takze lipa. To mowisz ze tego fata na czczo czy jak? To amino dam przed tr . black przed tr + 3 kaps fata. A tcm przed i po?

Nie no broń boże nie mieszaj Gainera z kreatyna bo nie dobre będzie. Gainer/białko jest uzupełnieniem diety więc pijesz już według swojego uznania po lub między posiłkami, a kreatyne bierzesz o innych porach na czczo więc jedno z drugim nie powinno się mieszać .

Może . Nikt mu nie broni. Ale gorzej się wchłania. Zawsze na czczo lepiej. Zmieniony przez - Domin- w dniu 2010-11-27 09:41:50

Zalezy jaki zbieg, bo przed niektorymi trzeba byc zupelnie na czczo....Kreatyna ogolnie nie wplywa jakos znaczaco na organizm, jak za duzo to moze byc wiecej kreatyniny w moczu a tak to ciezko stwierdzic ze w ogole ona tam jest

4 rano,4 po treningu,nie musisz na czczo. PZDR

ok lab juz wiem gdzie jest czyli jutro rano ide na czczo na badania i jak będe miał wyniki to wkleic je tutaj bo ja sie na tym nie znam czy tam mi powiedzą odrazu czy tesc wysoki czy niski i jak mam to powiedziec ze chce zrobic badanie na estrogen i testosteron? haha wiem ze mowie jak lamus ale to moj pierwszy taki cykl

się płaci - wyniki dajesz komuś ogarniętemu, możesz też wrzucić tutaj. profilaktycznie - ob/crp, lipidogram, glukoza na czczo, tsh i (do rozważenia ft3, ft4), mocz ogólny, elektrolity. jeśli chcesz to dorabiasz hormony płciowe - estradiol, prolaktyna, testosteron. przy założeniu, że nic ci nie dolega to powinno wystarczyć :-D

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 16 , nie biegaj na czczo

ponoć dobrze biegać rano i na czczo. nie wiem w jakim stanie zaawansowania jest twoja kondycja ale jak już masz biegać 25 min i przerwa 5 min, ja na twoim miejscu bym biegał 15 min i 1-2min przerwy powodzenia.

Wynik OK. I mierz na czczo.