Skozystam z tego tematu i zapytam czy moge stosowac citro + mono w taki oto sposob: dt: 3g citro na czczo i 5 g mono po treningu dnt: 3g citro na czczo i 5 g mono w podobnej poze co w dt Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-05 16:36:05
z liku od Dara wyczytalem ze najlepiej bedzie tak to zgrac: DT: Nitro2 na czczo HP przed treningiem DNT: Nitro2 na czczo HP po południu Postanowilem zrobic cykl 50 dni (po 20 gr. HP i 10gr. NB2 dziennie). Myslicie ze ok?
witam, nie chcialem zakladac nowego tematu, a chce zaczac podobny cykl z tym ze mam 2 puchy cellmasa co myslicie o takim dawkowaniu? poprawcie jesli jest blad ;p DT: Rano na czczo pół porcji No-Xplode (ok. 10g), przed treningiem drugie pół porcji No-Xplode (ok. 10g), plus 3 kaps Nitrixa, po treningu 1 porcję Cell Masa DNT: Rano na czczo pół [...]
Dni treningowe Rano na czczo T6 - 2g W razie potrzeby (braki w diecie) 1-2 porcje gainera po 50 g miedzy posiłkami Przed treningiem ALA 1 kaps T6 2g Po treningu kreatyna 5g T6 6g ALA 1 kap po 20 minutach 70-80g gainera Na noc 30 min przed snem T6 2g (zobacz czy tauryna z T6 nie bedzie działać pobudzająco przed snem jeśli tak przesuń T6 na [...]
Moim zdaniem do tego cp dokup jeszcze ze 300g mono. Wyglądało by to tak: Dzień treningowy: rano na czczo 5g mono przed treningiem 9,5g cp Dzień nie treningowy: Rano na czczo cp 9,5 w porze treningu 5g mono oczywiście witaminy, minerały oraz omegi i inne prozdrowotne są niezbędne. Mniemam że najważniejsza sprawa jaką jest dieta jest już załatwiona? [...]
... jeszcze raz jesli mozna prosilbym o pomoc przy dawkowaniu. Standard z opakowania: Dt: Hyperdrol 3x1 caps Xpand 1porcja ranno na czczo 2 porcja po treningu Dnt: Hyperdrol 3x1caps Xpand 1 porcja ranno na czczo ...czy macie moze jakies inne sprawdzone propozycje? Dziekuje bardzo Pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2008-09-16 14:19:10
[...] tak samo jak mialbys na trzczo wykonywac aeroby ale przed ich wykonywaniem pil bys gainera bez sensu Niekoniecznie aeroby musza tracic swoj sens, gdy nie wykonujemy ich na czczo. Wszystko zalezne jest od celu, jaki chcemy osiagnac. Przykladowo, jesli mamy checi poprawienia kondycji ukladu sercowo-naczyniowego, nie trzeba przeprowadzac takiego [...]
DT : -5g mono na czczo -przed Treningiem vaso 6 kaps i nitro 30 g -po treningu dam 5 g mono DNT : -dam tylko mono 5 g na czczo (czy dorzucić vaso 4 kaps )?
w DT: mono na czczo CP przed treningiem w DN: mono na czczo, a CP mozesz w porze treningu chociaz nie koniecznie CP mieszaj z woda lub sokiem napewno nie z mlekiem
Dzień treningowy: 5g mono rano na czczo 10g CP przed treningiem Dzień nietreningowy: 10g CP rano na czczo 5g mono w porze treningu Gainer w zależności od braków w diecie, choć bardziej w okolicach potreningowych. King nie było jeszcze Twojej wypowiedzi jak wysyłałem Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-28 13:43:56
bierz nitro II w proszku (chyba nie ma w kapsach) T: porcja rano na czczo nitro II i porcja Xp przed treningiem (ok.30minut) NT: porcja Xp z rana na czczo i porcja nitro II w porze treningu ewentualnie wieczorem
"bierz nitro II w proszku (chyba nie ma w kapsach) T: porcja rano na czczo nitro II i porcja Xp przed treningiem (ok.30minut) NT: porcja Xp z rana na czczo i porcja nitro II w porze treningu ewentualnie wieczorem - tak tez bede bral , nitro II tylko w proszku wiec jedna porcja to ile gram?
kumpel Marian_87 polecil mi stosowac w dni treningowe 3x4kapsulki na czczo przed i po treningu ... w dni nie treningowe 2x5kapsulek na czczo i miedzy obiadem i sniadaniem....
mono 5tabsów rano na czczo i przed treningiem w DT asslaut tylko przed treningie w DT z racji ze to przedtreningowka mono 5tabsów rano na czczo w DNT Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-02-03 14:32:54
A ja to widze tak ze 5g krety rano na czczo+40g dextro i 5g+40g dextro przed treningiem. W nietreningowe 5g z rana na czczo i drugaporcja w porze treningu+dextro.Nie mowie o innych suplach diecie itp.
dni treningowe: 5g kreatyny + 30-40g dextro juice na czczo i 5g + 40 g po treningu dni nietreningowe: 5g kreatyny + 30-40g dextro juice rano na czczo warto jeszcze dodać te 5g w nietreningowe o porze treningu?
DM bierz jak napisałem a kreatyne: DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g [...]