bok

ja zaraz probuje sie polozyc moze dzis po 2 dniach sie uda usnac normalnie a nie po 5 h krecenia z boku na bok

Na bok. Musze w week wino zrobic z żoną, a jak wrocę drugie wino z kochanką i jestem Kategoryczny koniec.

siema.sniadanie zjedzone kawka leci metka odpalona. ale mi sie ze spanie poyebalo. klade sie o 1 i z boku na bok do 7. usypiam i zwlec sie nie moge przed 12. bardzo nie fajna sytuacja

jak sie spi Kaziu ostatnio? u mnie lipa. wczoraj probowalem zasnac u laski bo po fikolkach sie zanosilo na dobre spanie ale szlak mnie trafil po 3 h krecenia sie z boku na bok i o 5 rano poszedlem do domu. dzisiaj byly nogi to pewnie do 7 bedzie krecenie. mi low fat bedzie doskwieral w maju a narazie ciesze sie jedzonkiem i nakrecam metabolizm. [...]

pojedzone.zaraz aeroby pod kolderka w formie krecenia sie z boku na bok.

próbowałam szerzej dłonie - to samo, łokcie niżej - sztanga traci punkt oparcia. ćwiczę na siłowni, widzę się w lustrze, ale nic mi to nie daje - widzę tylko przód, bok jest zasłonięty przez maszyny. trenerzy jeśli są, to bardzo zręcznie się ukrywają - chodzę tam już miesiąc i dalej nie wiem, do kogo się zwrócić w razie problemów ;p

próbowałam szerzej dłonie - to samo, łokcie niżej - sztanga traci punkt oparcia. ćwiczę na siłowni, widzę się w lustrze, ale nic mi to nie daje - widzę tylko przód, bok jest zasłonięty przez maszyny. trenerzy jeśli są, to bardzo zręcznie się ukrywają - chodzę tam już miesiąc i dalej nie wiem, do kogo się zwrócić w razie problemów ;p Iza napisała [...]

[...] to ostro przez ok pierwszy tydzien ;) ja pierwsze 2 dni mialam kompletnie wyciete z zyciorysu.. nic nie moglam jesc ani mowic.. przy p0oluykaniu musialam przechylac glowe w bok bo mialam jezyk sztywny i strasznie grubbbbbbbbbbby.. pierwsze gojenie boli strasznie o 200x wiecej niz samo przebicie.. nie chce straszyc bo z efektu jestem zadowolona [...]

[...] sie ze kolega tez tam byl u niej i tez przebila mu po ukosie,,po czym po dwoch tygodniach znowu mu klula zeby wyprostowac,ja juz nie poszlam tam,,mam dlugiego,,po ukosie w bok i do tylu,a co do wedzidelka,,,,mowili mi ze przecina sie niemowleciom bo to wtedy bezpieczne a u doroslego moga byc komplikacje-dlatego sie wtedy wycofalam,,byl jeszcze [...]

Klapki są ok. U mnie na siłce siady jadą w klapkach. Kolana na bok, ciężar ciała na palcach, garb jak na ulicy, 1/20 głębokości, ale animal jest! Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-11-07 14:07:23

siłka na bok i po pracy zamiast do domu do Bastionu Tychy na trening

no po rozrzuceniu nog na bok %-)

Corum, nie wpisujesz się w trend, dziś o rozwodach i skokach w bok było ;-)

Corum, nie wpisujesz się w trend, dziś o rozwodach i skokach w bok było ;-) Hehe... Ja jestem rozwiedziona, on... Załatwi się :-P

No właśnie tak zrobiłem mniej więcej. Miałem się o 22:00 kłaść, ale że mi się nie chciało w ogóle spać, to do 01:00 jakoś film oglądałem. Jak się kładłem, to czułem się senny - nawet zasnąłem. Tylko że budziłem się przy każdym przewróceniu na drugi bok. %-) Jakąś nerwicę mam chyba albo coś.

jade Ci wpyierdolic rosuł, zarty poszły na bok

jade Ci wpyierdolic rosuł, zarty poszły na bok Jakbyś chciał jednak dostać bana, to powód się zawsze znajdzie %-)

[...] sztangi w przód 4x10 masz już na przedni akton barków -podciąganie sztangi do brody 4x10 jedno z najbardziej kontuzjogennych ćwiczeń, najgorszy wybór musisz dać coś na bok i tył barków myśle że standardowo będzie ok: -unoszenie sztangielek na boki 3s -unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia 3s Grzbiet: -podciąganie na drążku do [...]

[...] i co sie okazalo,caly program ziekszyl tempo,tam gdzie poczatkowo bylo 5 potem bylo 7 a tam gdzie bylo 8 pozniej bylo 10,w rezultacie syplam sie,jedna noga odskoczylam na bok,rekami chwycilam sie tych trzymadelek,a druga noga upadla na kolono,poczym zjechala z bierzni,a ta zaczela zdzierac mi skore,ludzie wystraszeni,a mi przypomnialy sie [...]

Ja poczciwy człek jestem dla znajomych i ludzi,którzy nie wchodzą mi w drogę,byle byś nie był ciepły,sprzedajny i nie lazł pod bok z jakąś 'zjawiskową sarenką',bo wtenczas przystawiałbym się prawdopodobnie,ale nie do Ciebie i nie w tym wymiarze,o którym nadmieniłeś