amp

Rise Against - Ready to fall Rise Against - Prayer Of The Refugee Rise Against - Give It All Linkin Park - One Step Closer Linkin Park - In The End Sum 41 - The Jester The Red Jumpsuit Aparatus - False Pretense Die Happy - Supersonic Speed Linkin Park - Bleed It Out Fort Minor - Remember The Name

IV OTWARTE ZAWODY – SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB Część I Dnia 29 czerwca 2008 roku w kompleksie Kaszubskie Oko w Gniewinie odbyły się IV Otwarte Zawody – Siłacze Północnych Kaszub, edycja Gniewino 2008. W zawodach wzięło udział 14 zawodników. Zawodnicy rywalizowali w 5 konkurencjach: turystyczny marsz – marsz z walizkami [...]

Spotkania eliminacyjne do ME przyniosły kilka niespodziewanych rozwiązań, najbardziej zaskoczyli Litwini – czytamy w „Sporcie”. Kiedy w minioną sobotę Litwa zremisowała w Norymberdze z Niemcami 1:1, wszyscy uznali to za wypadek przy pracy. Mniej wyrozumiała była niemiecka prasa, a w jej komentarzach często pojawiało [...]

Wyniki na maksymalny ciężar w drugiej edycji 1.Mentel Stanisław – 175 kg – 112,105 pkt. 2.Kluk Przemysław – 170 kg – 103,258 pkt 3.Kondracki Krystian – 140 kg – 101,192 pkt. 4.Wilczek Marcin – 130kg – 89,695 pkt. 5.Szkopkowski Zbigniew – 100 kg – [...]

[...] Adam Kardasz 20, Szymon Łataś 27, Marcin Krzywicki 61, Arkadiusz Woźniak 85. Chemik - Przemysław Boldt (samobójcza) 51, Robert Kawałek 88. Skład Victorii: Tomaszewski (75’ Bucholz), Talarek (46’ Migawa 53' Andrzejewski, 70’ Kala), Glazik (46’ Dąbrowski), Poznański(46’ Górecki), Malczuk [...]

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ======================================= Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: [...]

Wow things are moving fast, even for the up and down world of MMA. Jon Fitch will not be leaving the UFC, after he and Zuffa co-owner Lorenzo Feritta had a talk. Here’s what Fitch had to say about the situation, via MMARated.com: “Communication kind of broke down with Dana (White) so we talked with Lorenzo. (I) just got off the [...]

[...] tylko swój punkt widzenia i wali mnie to czy ktoś się z tym zgadza czy nie bo wcale nie musi, byłem ciekawy tylko jak inni postrzegają ten temat bo od tego do ch…ya jest to forum aby się móc wypowiedzieć i czegoś dowiedzieć. Nadal jednak uważam, że soccer kicki powinny być wyeliminowane z PRIDE i pozostawione co [...]

[...] Dzisiaj do rozmów z Barceloną przyznał się Javier Pastore. W wypowiedziach dla włoskiej prasy gracz Palermo przyznał, że jego agent, Marcelo Simonian, pozostaje w kontakcie „z Barcą i innym klubem. Robi to, co będzie dla mnie najlepsze”. 21-latek nie wyklucza też możliwości pozostania w Palermo. „Czuję się tu dobrze, [...]

[...] (ARG) - FC Barcelona (38 votes) 2. Xavi Hernández (ESP) - FC Barcelona (11 votes) 3. Cristiano Ronaldo (POR) - Real Madrid CF (3 votes) 4 Andrés Iniesta (ESP) – FC Barcelona 5 Falcao (COL) – FC Porto* 6 Wayne Rooney (ENG) – Manchester United FC 7 Nemanja Vidić (SRB) – Manchester United FC 8 [...]

[...] każdym ciosie, innych-na zadawaniu kombinacji szybkich ciosów, jeszcze innych-na połączeniu dwóch wcześniejszych, zdobywając przewagę poprzez szybkie ciosy a nokautując „bombami”. Prawdziwi mistrzowie przekształcają swój styl w sposób, który da im możliwość wykorzystać słabości każdego napotkanego przeciwnika. Poprawy w [...]

[...] następnie powoli obcinać kcal z węgli i przejść na redukcje. Odnośnie suplementów/odżywek stosuje stałą suplementację monohydratem (aktualnie 300g mono kazein), witaminy ‘one-a-day’, zma, oraz proteiny + węgle potreningowe. Prosiłbym o sprawdzenie diety, wprowadzeniu paru korekt lub udzielenie kilku cennych wskazówek [...]

Wyniki 1º Ronnie Rockell - Alemania 2º Dennis James - Alemania 3º Paco Bautista - España 4º Robert Piortkowicz - Polonia 5º Alfonso del Rio - España 6º Michael Kefalianos - Australia 7º Grigory Atoyan (USA) 8º Charles Brown 9º Sergei Shelestov - [...]

[...] tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given the chance this last month to test “White Blood” from Controlled Labs. I wanted to be a tester for this certain product because of my past experiences with No2 type products. I have decided [...]

http://video.google.pl/videosearch?q=Kasia%20Popowska&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&hl=pl&ie=UTF-8&sa=N&tab=iv#

Wyniki sesji Superpole przed rundą WSBK na torze Phillip Island Superpole III 1. Leon Haslam - GBR - Alstare Suzuki GSX-R1000 1’31.229s 2. Michel Fabrizio - ITA - Ducati Xerox 1198 1’31.245s 3. Cal Crutchlow - GBR - Yamaha Sterilgarda YZF R1 1’31.642s 4. Carlos Checa - ESP - Althea Ducati 1198 1’31.671s 5. [...]

[...] poziomej wąskim chwytem - 5 serii Niedziela : 1. Rozgrzewka : skakanka, rozciąganie 2. Grzbiet : Skłony ze sztangą trzymaną na karku (dzień dobry) - 5 serii 3. Brzuch : „Spinanie” unoszenie kolan w leżeniu płasko – 5 serii 4. Zginacze nadgarstka : Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie - 4 serie 5. Prostowniki [...]

[...] PLECY 1) Skłony ze sztangielkami trzymanymi na karku 4 x 12 2) Martwy ciąg 3 x 12 3) Podciąganie sztangielek w leżeniu na ławeczce poziomej 4 x 12 TRICEPS 1) Wyciskanie „francuskie” sztangielki leżąc 3 x 12 2) Wyciskanie francuskie w siadzie sztangielką jednorącz - 3 x 12 3) Pompki na podporze tyłem 3 x 12 Czwartek : [...]

[...] ze sztangielkami trzymanymi na karku 4 x 12 2) Wznosy ramion w opadzie tułowia 4 x 12 3) Podciąganie sztangielek w opadzie (wiosłowanie) 4 x 12 TRICEPS 1) Wyciskanie „francuskie” sztangielki leżąc 3 x 12 2) Wyciskanie francuskie w siadzie sztangielką jednorącz - 3 x 12 3) Pompki na podporze tyłem 3 x 12 Czwartek : [...]

[...] Michał. ćwicze od 3miesięcy, mam 195cm wzrostu i 70kg wagi mój cel to masa nie ćwicze nóg ponieważ wysiadają mi kolana Chciałbym poddać ocenie mój plan poniedziałek – klatka,triceps 4s*8p WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA [...]