amp

Małysz potrzebował pomocy - nikt nie odbierał telefonu Adam Małysz w wywiadzie dla „Przeglądu Sportowego” powiedział, że w trakcie sezonu próbował się kontaktować z byłym psychologiem kadry, Janem Blecharzem. R E K L A M A czytaj dalej „Od początku tego sezonu mieliśmy nowego psychologa, ale [...]

[...] czy też moją karierę sportową, a o zachowanie możliwości normalnego funkcjonowania. Czasami coś absorbuje nas tak bardzo, że nie widzimy reszty, która toczy się wokół nas – tak mnie pochłoną sport, tak pochłonęło mnie MMA. Wytrzymywanie bólu stało się dla mnie codziennością, zawsze na pierwszym miejscu były treningi, a dbanie o swój [...]

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://i.ytimg.com/vi/1V0YtmW9mpk/2.jpg&imgrefurl=http://article.wn.com/view/2010/06/06/Faith_healer_Anatoly_Kashpirovsky_Russias_new_Rasputin_b/&usg=__RZGzDSDk1T_ptgx24mGcscMG7Bc=&h=97&w=130&sz=3&hl=pl&start=53&um=1&itbs=1&tbnid=k9QbAStE_y5dvM:&tbnh=68&tbnw=91&p

[...] Jedyny, by władać wszystkimi, czarem je opętać, Pierścień Jedyny, by wszystkie zgromadzić i w ciemnościach spętać w Krainie Mordor, gdzie wiecznej nocy zaległy cienie: ﺨﻑﺸﺰﺓﺼﺲﺇﻒפֿקּ [...]

Karwia 27.07.2008r. IV OTWARTE ZAWODY – SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB Część II Dnia 27 lipca 2008 roku na Polu Namiotowym RELAKS w Karwi odbyły się IV Otwarte Zawody – Siłacze Północnych Kaszub, edycja Karwia 2008. W zawodach wzięło udział 15 zawodników. Zawodnicy rywalizowali w 5 konkurencjach: turystyczny marsz – marsz [...]

Dudek odchodzi z Liverpoolu Jerzy Dudek po pięciu latach odchodzi z Liverpoolu i wraca do Feyenoordu Rotterdam – informuje „Dziennik”. Transfer jest właśnie finalizowany, trwają ustalenia ostatnich szczegółów . Lada dzień bramkarz reprezentacji Polski pojawi się w Holandii. Dudek dostał od trenera Beniteza zielone [...]

A Aldo na głupie gadki "Chomika" odpowiada: Oh yeah, what he said is part of who he is, we’ll see it later at the fight. To me, it doesn’t change a thing. I think that all fighters that challenge the champion, always say something, but I’m cool with that. He’s doing his job, and if I never fought a [...]

Vladimir Matyushenko: Dla Brilza przygotowałem niespodziankę 30 04 2011 Białoruski zapaśnik i mocny półciężki – Vladimir Matyushenko (MMA 25-5-0, UFC 6-3, 21 w rankingu MMARocks) dzisiejszej nocy w Toronto stoczy walkę z Jasonem Brilzem (MMA 18-3-1, UFC 3-2, 24 w rankingu MMARocks). Obaj zawodnicy mieli spotkać się już na gali UFC 122, [...]

[...] he he. Poundstone jednak coś przegrał ... Z oficjalnej strony WSM. Sunday 27th Sep 18:49:07 Todays heats event breakdown by group and events!! Squat Lift Winners Group 1 – Jimmy Marku Group 4 – Laurence Shahlaei Dead Lift Winners Group 3 – Darren Sadler Group 5 – Terry Hollands Group 2 – [...]

Poprawione Poniedziałek (klatka, triceps) · Wyciskanie na płaskiej ławce 12-10-8-6 · Wyciskanie sztangielek/sztangi na skośnej ławce 12-10-8-6 wybierz co chcesz · Rozpiętki na skośnej ławce 12-10-8-8 · Francuskie do czółka 12-10-8 · Prostowanie na wyciągu 12-10-8 · Pompki na [...]

A na sam koniec… mały BONUSIK… Dla wszystkich wahających się nad kupnem tego stojaka… Pomyślałem o pokazaniu stojaczków jak zachowują się w praktyce… Wyciszenie Stojaka Głównego - czyli jak to się sprawdza w praktyce… http://www.youtube.com/watch?v=QPwz9sTgQMA Genialne Rozwiązanie [...]

MOWISZ I Kobiety Kat 49 kg 1. Justyna Kozdryk – 107, 5 kg 2. Monika Mikulska – 45 kg 3. Marlena Gulajska – 40 kg Kat 52 kg 1. Katarzyna Kaniak – 72, 5 kg 2. Dorota Nowak – 70 kg 3. Agnieszka Maroniak – 70 kg Kat 56 kg 1. Aleksandra Szostak – 75 kg 2. Adriana Frączak – [...]

Następne bardzo ciekawe HL MIKE TYSON Part 1 http://www.youtube.com/watch?v=3RIzfxI_eGk&mode=related&search= Part 2 http://www.youtube.com/watch?v=5hrGOuhUI58&mode=related&search= Part 3 http://www.youtube.com/watch?v=6NaBP0zT_qs&mode=related&search= Part 4 [...]

[...] warstw jest pozbawiona cyst (zostają zatrzymane w warstwie piasku w glebie lub na filtrach piaskowych w wodociągach), ale wody powierzchniowe stanowią rezerwuar zarazka. „Podejrzane” są przydomowe studnie korzystające z wód podskórnych (często przeciekają do nich fekalia z przydomowych osadników ścieków), wody w rzekach, [...]

[...] kwoty odstępnego. Informacja jak tysiąc innych? Nie! Te wieści potwierdzają przedstawiciele włoskiego klubu. Informację potwierdził prezes włoskiego klubu, Franco Soldati: „Według tego co powiedział Felicevich, Sanchez ma już porozumienie z Barcą. Za każdy rok gry ma zarabiać 3 miliony euro. Nie znaczy to jeszcze, że transfer jest [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rVxrcqjGFZs&feature=player_embedded Gwiazdor NBA, Kobe Bryant, wziął udział w meczu charytatywnym, w którym grał między innymi z Pepem Guardiolą. Kobe Bryant nie kryje swojego uwielbienia dla Barcelony. Gwiazda Los Angeles Lakers wzięła udział w meczu charytatywnym, organizowanym przez Mię Hamm. W spotkaniu tym [...]

[...] odkupu zawodnika za kwotę trzech milionów euro. W ostatnim sezonie Rodri był najlepszym strzelcem rozgrywek w Segunda Division B - zdobył razem 19 goli. Arsenal, ulubiony „sklep” Barcelony. Od roku 2000 Duma Katalonii przelała na klubowe konto Arsenalu Londyn ok. 128 milionów euro. Pomimo wielu kontrowersji podczas [...]

[...] większych obciążeń przy zachowaniu absolutnie ścisłej formy. Jeśli nie podano inaczej, będziesz wykonywał 5 serii każdego ćwiczenia. Każda kolejna seria jest coraz cięższa – będziesz stosował następującą formułę: 1-sza seria – 8 powtórzeń, 2-ga seria – 6 powtórzeń, 3-cia seria – 4 powtórzenia, 4-ta seria [...]

bORYs co sądzisz o tej diecie masowej na chłopa 110 kg :?: DIETA Posiłek 1 (godz 7.00) – Jajecznica (6 jaj) + 100 g płatków owsianych na mleku Posiłek 2 (godz 10.00) - Przedtreningowy – 100 g ryżu + pierś z kurczaka + warzywa Posiłek 3 (godz 13.00) – Po Siłowni – 100 g rozgotowanego ryżu + miód Posiłek 4 [...]

Dzięki wielkie za wskazówki poprawiłem tak jak Pan kazał… Trening Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę(kąt 35) 12 10 8 6 - Wyciskanie sztangi na płaskiej 12 10 8 6 - Rozpiętki 12 12 12 Triceps: - Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 12 8 6 - Pompki w podporze tyłem / lub poręcze 3 serie/ max Środa: Plecy: [...]