[...] DO 2 KWIETNIA !!! (później zapłacicie więcej za startowe) REGULAMIN XXXIV Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness Golub– Dobrzyń, 17-18 kwietnia 2010 r. 1. PATRONAT Burmistrz Miasta Golub-Dobrzyń – Roman Tasarz 2. ORGANIZATORZY Polski Związek Kulturystyki, Fitness i [...]
[...] W dzisiejszym artykule przybliżę Państwu elementarne informacje z zakresu budowy związków organicznych. Myślę, że będą one bardzo przydatne w kolejnych rozdziałach „Biochemii w pigułce”. Związki organiczne Podstawą większości związków organicznych jest łańcuch węglowy, czyli atomy węgla układające się w cząsteczce [...]
[...] W środę w Phoenix odbyła się konferencja prasowa promująca walkę o mistrzostwo świata wagi ciężkiej federacji WBO pomiędzy Shannonem Briggsem (47-4, 41 KO) i Siergiejem „Białym Wilkiem” Liachowiczem (23-1, 14 KO). Konfrontacja Liachowicza z Briggsem reklamowama jest po hasłem „Czerwony Listopad, Polowanie na [...]
[...] 'do polowy' szybkie tempo Na you tube tez jest 1-sza czesc tego 40min FBW a potem nastepne obok w okienkach w sumie jest 5 czesci http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=155&method=reply&topic_id=586125&post=2&page=1 Duzo jest tego pisania , nie bedzie sie wam chcialo czytac... jest 5 czesci, trenuje sie wszystkie partie, [...]
Siema, @adzik123 – jak tworzyłem ten plan, to serie łączone były jednym z podstawowych założeń. Najogólniej chcę skrócić czas treningu. Łączenie przeciwstawnych partii itp.… wiadomo o co kaman ilość serii i powtórzeń też mi pasuje w zasadzie. No ale rozbiję te serie, bo to faktycznie nie halo. Nowa koncepcja: ZESTAW [...]
[...] Betis Sevilla - Real Madrid CF Apetyt rośnie w miarę jedzenia. W środę piłkarze Realu zaserwowali nam iście królewską ucztę okraszoną siedmioma bramkami. Właśnie - siedem… Jednym z siedmiu grzechów głównych jest nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu. Pamiętajmy o tym, bo spotkanie z Betisem nie zapowiada się na taką sutą ucztę jak mecz [...]
[...] napisał Karnarz ) Dostaliśmy tym razem nową dietę tym razem już na masę. Oto ona: Dieta węglowodanowa! PONIEDZIAŁEK Śniadanie - 3 kanapki z szynka kawa lub herbata Lunch – coś słodkiego Lunch – gotowana pierś kurczaka z ½ workiem ryżu i warzywa Podwieczorek – coś słodkiego Kolacja – tuńczyk z [...]
No przynajmniej wreszcie ktoś sensownie uargumentował swoje zdanie (mówię o wypowiedzi just_me). Więc teraz ja skomentuję Twoje opinie. Cyt: „Skoro uważasz, że arsenał technik i umiejętności judoki, to tylko to, co widzimy podczas zawodów sportowego Judo, to gratuluję poczucia humoru”. – Nie, oczywiście nie uważam [...]
No powtarzam biała pieczeń (ligawa) 36 zl/kg 1. Szyja – mięso z dużą zawartością tłuszczu. Do przygotowania wywarów i do potraw z mięso mielonego. 2. Karkówka – dolna cześć nazywa się podgardłem. Do gotowania wywarów, a w małych kawałkach nadaje się do gulaszu i potrawek. 3. Łopatka – świetna na zrazy, steki. Można z [...]
Ściągnięte z innego forum. MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC CHORZÓW 2005-06-14 Juniorki open klub wiek/waga wynik 1. Woźniak Adrianna Euglen Knurów ‘90/53,4kg 57,5kg 2. Wyrwas Ewa Euglen Knurów ‘88/55,5kg 55kg 3. Krotosik Ewelina Euglen Knurów ‘88/61,6kg 55 kg Seniorki open klub wiek/waga wynik 1. [...]
[...] w lidze fenomenalnie. Bo cała Legia zagrała z Groclinem bardzo źle, ale Jacka za to bym nie winił. Winę za stratę goli ponosi cała drużyna, a nie wyłącznie obrońcy. (...) كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też [...]
qrde myślałem że się dacie nabrać كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym [...]
[...] wystąpić Bąk - w jego miejsce wejdzie Zieliński, za Baszczyńskiego - Sznaucner, za Zdebela - Radomski i Burkhardt, za Kosowskiego - Krzynówek, a za Olisadebe - Niedzielan. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
[...] 25 maja. W 20-osobowym składzie trenera Christiana Chukwu znaleźli się również m.in. Austin Jay Jay Okocha (Bolton), Nwankwo Kanu (Arsenal) i Julius Aghahowa (Szachtar). كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
[...] dniach kolejnego obrońcy. "Przed nami prawie cała kolejka ligowa. Zobaczymy, czy ktoś zasłuży na powołanie. W każdym razie myślę o tym" - stwierdził Janas. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
[...] w Brukseli ma dodatkowe znaczenie, gdyż tutaj mieszkam i występuję na co dzień. Z pewnością moja reputacja w Belgii na tym nie ucierpi" - zakończył Michał Żewłakow. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
[...] sytuacji w polskim zespole nie wykorzystał Michał Goliński. Na dwie minuty przed zakończeniem spotkania piłka po jego strzale trafiła w poprzeczkę bramki gospodarzy. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
[...] napastników. Na meczu będą Włodek Lubański, Stasio Gzil i Andrzej Szarmach. Wybiorę jednego z tej trójki - po raz nie wiadomo który rozbawił dziennikarzy selekcjoner. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
[...] z kadrą pożegnali się m.in. Walem, de Wilde i Wilmots. W meczu z nami także zabraknie paru kontuzjowanych graczy, są debiutanci. Nie są wcale w lepszej sytuacji niż my. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2010
