amp

[...] 3 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 60 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: wysoka Body Mass Index: 25.5 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 19.5 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2195.4 kcal/doba Twoj pr�g kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 4015 kcal/doba. wszystko ok jezeli chodzi o proporcje w diecie?

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ktora wspiera swoich czlonkow na forum to taka powstala i mozna by powiedziec ze prosperuje naprawde niezle szczegoly: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=91981 a co do adama z problemem jesli zrugales goscia przynim i ci niezapieprzyl od razu to czego sie boisz?? znaczy sie ze jest ciota i ze sie boi ja jestem [...]

[...] że zapalił zapalniczke,bo kto wie co by się wydarzyło... SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

Jest juz data na boxrecu !!! A wiec Haye,to ci*a. http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=155774&cat=boxer

[...] nie)jakby trafił czysto. Ale jest teraz pytanie jak ma skrócic dystans z Władymirem,skoro sam ma szklaną szczęke ? Z Vitem też by mial cieżko dlatego walczy z Harrisonem. Haye Cock Sucker Pussy. Niedługo bedzie walka o Belt-Heawyweight Champion of Cock Suckers & Pussies Haye vs Povetkin Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-23 13:56:46

PROMO http://www.youtube.com/watch?v=tM53fH5SdjI&feature=player_embedded

a ja za złoto oczywisicie Po zmianie stron Argentyńczycy szybko doprowadzili do remisu 14:14. Uskrzydlił ich doping… polskich kibiców. Kilkudziesięcioosobowa grupa fanów w biało-czerwonych barwach zasiadła tuż obok kilku Argentyńczyków i wspólnie dopingowali Albicelestes.

[...] po każdej maksymalnej serii +1. 2. Pompki co drugi dzień, z tym, że w dzień treningu zakładasz sobie, że masz zrobić np. +5 do max, za n-tym podejściem, chyba, że uda się za pierwszym, to dokładasz. 3. Pompki w mniejszych ilościach, ale z dodatkowym obciążeniem, co już co drugi dzień lepiej. Pamiętając, że: » experience is a skill

Ja bym Ci proponował ten rowerek http://www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?gr=1&id=51 kosztuje 1700

Noi co taka cisza ? Włodarczyk nie elektryzuje ? Hehe.Na pewno jest lepszy od miszcza Hucka. http://www.youtube.com/watch?v=L0Pllbp3AQA&feature=player_embedded http://www.bokser.org/content/2010/05/10/211408/index.jsp

tylko nie proboj rwac na wlasna reke bez profesjonalnego trenera *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] .... i staje się bronią w rękach wroga ... hmm... i potem juz nie ma litości ... Dlatego jestem tylko i wyłącznie za walką - tylko tym czym sie dobrze potrafi, a jak sie nie potrafi to lepiej ... spier#&^%#.... przynajmniej nas nie okaleczą .... no chyba ze nie ma wyboru :( Choć podobno zawsze jest wybór .. hmm .. Pozdrawiam, Mith.

[...] ćwiczyć tym tradycyjnym systemem, to rób np. 3-4 serir przysiadów, z czego 1-2 serie to serie rozgrzewkowe i dopiero potem wchodzenie na maksy (nie sprawdza się przy duzyc€h ciężarach, spore ryzyko kontuzji), uginanie nóg leżąc - tyle samo serii, co w przysiadach, bo to zwyle bardzo zaniedbana grupa mięśniowa, a na łydki też może mogą [...]

tu masz przyciąganie jednorącz: http://www.youtube.com/watch?v=GPyHZo_wCGI&feature=related wyciskanie od czubka głowy: http://www.youtube.com/watch?v=-E56ZTw9FbI szerokie podciąganie sztangi: http://www.youtube.com/watch?v=-E56ZTw9FbI na tych filmikach to nie ja, ale użytkownik Demolub(na 2 ostatnich) a na pierwszym chyba Cobra Skoro za dużo [...]

USA & Izrael, dwa bratanki. Jakby się kraje arabskie(te, które nie lubią USA) zjednoczyły w ataku, to by amerykańce nie dali rady. Tu może leżeć klucz do zwycięstwa w ewentualnej wojnie(bo ona na pewno nie skończy się tylko na Izrael-Liban). Tutaj też jest mowa o tej zadymie: http://www.insomnia.pl/temat197161/ [...]